照片由 杰克莫雷
当我们沿着我们选择的道路漫步时，我们会遇到许多分心的事情。 其中一个最阴险的想法是追求一条道路就足够了，追求本身就是目的。
几年前，我们受邀参加一个由富有组织赞助的为期两天的静修会，该组织每年邀请一些个人或团体来启迪他们。 在他们的邀请中，他们特别强调自己是“真理的寻求者”。 这应该是一个危险信号，因为我们遇到过具有相似目标的组织，但这个回报非常高。
从小我心智到互联心智
我们在第一天开始时就邀请您随时打断我们的评论或问题。 然后我们继续谈论我们的精神信仰和实践，我们与一对志愿夫妇一起展示了当这对夫妇从他们的自我思想转向他们相互联系的思想时，问题是多么容易解决。
我们带领这对夫妇完成了这些步骤，果然，它就像我们说的那样起作用了。
所以，当问题和评论开始出现时，我们就在那里谈论喋喋不休的头脑和安静的头脑之间的区别，并相当戏剧性地展示了意识到两者的实际意义。 这些言论无处不在，将我们的理念与过去演讲者的信念进行比较，质疑我们做出了某些基本假设，不同意我们对某些观点的措辞，总而言之，拒绝我们肯定地说过的任何事情。 一个人评论说，“你不是很有活力。 我们以前都听说过这一切。” 尽管他确实补充说，与这对夫妇的示范“很有趣”。
你试图靠什么真理生活？
第二天，我们让大家围成一圈，然后问每个人：“你认为什么是正确的？ 你可以始终依赖的基本真理是什么？ 你试图靠什么真理生活？
这引发了许多关于我们所说的“真相”的问题。 我们尽量用尽可能简单的语言来回答，比如“我们只是想知道你认为什么是真实和持久的，你知道你可以依赖的关于现实的事实。” 这随后引发了关于什么是“现实”的问题，但最终我们能够从圈子中除了两个人之外的所有人那里得到答案。
在大约四十人的小组中，只有五个人说他们相信永恒的现实或真理，他们提到了上帝、精神、内在指引、时间、生命、良心和死亡。 其他评论主要是政治和社会责任的表达，一些人继续反对这项工作的价值。
自然地，我们每个人都有自己独特的过程或道路，盖尔和我的道路显然不适合很多人。 然而，这个长期存在且显然满足的小组所面临的挑战不是我们答案的优点，而是我们 民政事务总署 答案。
除了少数例外，个别成员都说服自己，寻找比寻找更好。 他们对我们选择了最适合我们的方式感到生气。 如果你的目的是“寻求真相”，那么找到真相就会把你生命的意义从你身上拉出来。
练习你已经知道的
盖尔和我努力遵循的信念非常简单。 事实上，我们注意到，我们练习它们的时间越长，它们就会变得越简单。 我们现在的祷告往往只有两三个字。 有时只有一个。 有时只是静止。 但是我们发现我们每天都会停下来好几次让自己的头脑平静下来。 除了以冥想开始每一天之外，我们不遵循既定的时间表，而是在遇到琐碎的事情时停下来，这种情况经常发生。
在我们看来，决定进步的不是你有多少种方式来陈述真相，而是你有多少决心每时每刻地去执行它。 许多人变得痴迷于寻找更好的真理陈述，而不是实践他们已经知道的东西。
我们都知道得够多了。 我们知道足以让我们度过今天。 无论是登山宝训、黄金法则、十二步法，还是仅仅希望善待我们遇到和想到的人，这些方法中的任何一种——再加上数以千计的其他简单、熟悉和常用的方法——足够了。
你相信什么？
静静地坐下，问问自己你相信什么。 你今天想成为一个比昨天更好的人吗？ 那么就足够了。 你是否注意到，当你友善而不是控制时，你会更快乐？ 那么就足够了。 当你打坐时，你是否发现世界的严酷环境会变得柔和一些？ 那么就足够了。
今天发生的任何事情，任何事情，都不能阻止你获得一定程度的平静，只要你简单地审视自己的内心，看看你相信什么，并付诸实践。 那是一条基于真理的道路。 走得越远，它引领您走向的美丽就越明显。
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经许可转载自 新世界图书馆.
文章来源：
书籍：轻轻放下这个梦
轻轻落下这个梦：我突然离去的笔记
通过休和盖尔普拉瑟
轻轻放下这个梦 这本书是为那些厌倦了奋斗和苦难并想要唤醒我们所有人内心的和平与爱的人而写的。
畅销书作家休·普拉瑟 (Hugh Prather) 于 2010 年完成这本书时，将其交给了他的妻子兼写作伙伴盖尔 (Gayle) 进行修改和编辑。 第二天他就死了。 这本书的散文、诗歌和格言勇敢地自我启示，不懈地富有同情心，并且源于一生的沉思实践和咨询工作。
Prathers 真实的幽默、舒适和精神洞察力非常适合我们生活的分裂时代，提供了一条穿越通常看似自我监狱的道路，一种在有时感觉失控的世界中航行的可靠方式，以及一条通往爱的道路。
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作者简介
1970年， 休·罗塞 把他的日记变成自助指南 附注我自己, 继续在全球销售近 8 万册。 他的作品激励了成千上万的人成为日记作家并开始审视自己的爱情。
休和他的妻子， 盖尔 普拉瑟, 后来合写了一系列夫妻建议书。 休于 2010 年去世，享年 72 岁。
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