在这篇文章中：

“有趣时代”生活中隐藏的情感和身体代价
选择爱而非恐惧——或反之——如何塑造我们的现实
外部救世主的神话和发现你的内在力量
存在与同情的静默力量
日常选择如何构建一个更美好、更互联的世界

救世主已然存在（就是你）

作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com

毫无疑问，我们正生活在一个有趣的时代。我的意思并非“哦，多么令人兴奋！”。不，那句老话——“祝你生活在一个有趣的时代”——通常带着一种会意的意味，以及一丝讽刺和挖苦。它其实是在说：“系好安全带，因为动荡、混乱和诸多不确定性即将来临。”

但这不禁让我思考……如果我们必须选择一种“有趣的人生”，我们真的会选择一种充满困惑、恐惧和无休止危机的人生吗？就我个人而言？绝对不会！绝对不会！

我不知道你怎么样，但我不喜欢恐怖片。我不喜欢那种突如其来的惊吓、血迹斑斑的混乱场面，或者任何让我夜不能寐、疑惑地板嘎吱作响是凶手还是房子沉陷的声音，或者我听到的外面的倾盆大雨是飓风还是洪水的前兆之类的东西。有些人喜欢这种刺激。我不是。我不需要我的神经系统一直处于高度戒备状态。我觉得那样压力很大，很累。

就我个人而言，真正有趣的时光是生活充实的时刻——当我有空间深呼吸，与朋友欢笑，在树林里悠闲漫步，或静静地坐着看日出。那时，生活才会感觉丰富。那时，生活才会变得真正有意义，而且——是的——充满乐趣，这是“乐趣”这个词的最佳诠释。

我们选择的是什么样的“有趣”？

当然，有些人似乎更热衷于戏剧性、刺激和高风险的境况。这没关系——如果这真的能让他们感觉最好的话。也许这些人觉得混乱很刺激。也许他们觉得快速而紧张的节奏令人兴奋。毕竟，混乱可以激发智力，就像观看一部关于一群豺狼的自然纪录片，或者观察一群饥饿老鼠的社会动态。这很迷人——以一种超然的、科学的方式。但对于我们这些有同理心的人来说，这可能会令人心碎。而当我们意识到动物世界和人类世界的相似之处时，这可能会更加令人不安。

所以真正的问题是：这种充满压力和混乱的“趣味”能给你带来快乐吗？它能滋养你的灵魂和心灵吗？还是它会让你感到精疲力竭、焦虑不安，并且永远失去平衡？

我无法替你回答这个问题。只有你自己能。但我知道自己最需要什么。爱。喜悦。和谐。与他人的深厚联结。以及一个愿景——是的，一个真实、扎实、滋养灵魂的愿景——为了我自己和他人，创造更美好的生活。

和谐的静谧力量

我们被训练——尤其是在媒体和整个文化中——认为行动是实现目标的唯一途径。我们追逐生产力、进步、头条新闻和英雄人物。但如果真正的改变并非源于匆忙，而是源于倾听呢？如果它并非源于人群的喧嚣，而是源于两个人共享的静谧时光呢？如果最深刻的疗愈发生在我们放慢脚步，聆听自己内心的声音时呢？

这就是为什么我相信这个世界不需要更多喧嚣。它需要更多宁静，更多存在。它需要更多人敞开心扉，愿意温柔地倾诉，热烈地去爱，深切地关怀。对我来说，这才是值得我们为之付出的“乐趣”。

我们就是那一个

这里有一条信息一次又一次地浮出水面：

我们是我们一直在等待的。

这不仅仅是一个美好的想法，更是一个深刻的真理。我们不断地向外寻求英雄来拯救我们。也许我们认为那是一位政客、一场运动、一位神秘的向导，甚至是某个骑着白马的神圣使者。但事实是：没有人会来拯救我们。这并非绝望的理由——而是对行动、对自主、对自信的呼唤。我们必须拯救自己。而我们做到这一点，是通过有意识地、反复地、充满爱地选择——我们想要生活在什么样的世界，并参与创造什么样的世界。

选择爱而非恐惧

每一天，每一刻，我们都面临着一个选择：爱还是恐惧。同情还是评判。团结还是分裂。这些并非抽象的价值观——而是我们每天在细微处做出的决定。我们是耐心倾听，还是沮丧地反驳？我们是为他人开门，还是走开，陷入沉思？我们是伸出援手，还是因为怀疑或倦怠而退缩？

这些细微的选择构建了世界。它们塑造了我们的家庭、我们的社区、我们的未来。因此，当我们谈论创造一个更美好、更有爱、更可持续的世界时，它始于我们自己。就在此时此刻。就在此刻。在此刻，你可以选择善良而非愤世嫉俗，选择宽恕而非责备，选择对人性的信仰而非绝望。

翻转脚本

你可能听过漫画《波哥》（Pogo）里的那句老话：“我们遇到了敌人，他就是我们自己。”这句话很睿智，很真实，也发人深省。但今天我想反过来想。如果我们换个说法，会怎么样呢？

“我们遇见了救世主，他就是我们。”

是的，我们就是我们一直在等待的人——但更重要的是，我们是我们必须信任、赋能和提升的人。救主并非“外在”的某个人。救主就在我们每个人身上，存在于我们选择展现的每一个恩典、爱与怜悯之中。我们无需完美，也无需成为圣人。但我们需要展现出来——并相信我们有能力塑造更美好的故事。

脚踏实地的愿景

这不是痴心妄想或精神逃避。我并非建议我们飘飘欲仙，假装世界苦难不存在。苦难确实存在。人们正在受苦。系统崩溃。世界仿佛燃起熊熊烈火。但即便如此——尤其如此——我们必须拥有更高的视野。

不仅为了我们自己，也为了彼此。为了地球，为了子孙后代。而这一愿景需要脚踏实地，需要双手，需要行动。我们创造一个更美好的世界，是因为我们坚信它有可能实现——然后，我们付诸行动，去呵护、疗愈、关爱它，即使这些工作有时微不足道，有时平淡无奇，却始终至关重要。

秉持愿景，践行道路

所以，当你度过每一天——穿过噪音、要求、干扰——请记住这一点： 你是火花。你是希望。你是你所希望看到的改变的核心。

把这份愿景铭记于心，铭记于心。别等超级英雄出现。别等风暴过去。现在就开始——用你的存在，你的意图，你的爱。

让我们创造一个更美好、更健康、更快乐、更富有同情心的未来，不只是一种可能性，而是一种现实。

然后我们会发现，最有趣的时刻是我们终于记起我们真正的身份：爱的孩子。

音乐插曲

关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

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