您的生活中有什么事情会让您感到疲惫吗？ 一份无用的工作，一种慢性病，一段困扰的人际关系？ 您是否在没有找到解决方案或出路的情况下反复讨论这种情况或情况？
当问题无法解决时，通常是因为我们在不知不觉中限制了可能解决方案的范围。 之所以会这样，是因为我们很长时间以来都以同样的方式研究了这个问题。 宽恕始于愿意以新的方式看待生活中的任何困难情况。 宽恕不是要让任何人犯错，侮辱或犯罪。 试图忘记困扰您的事情也不是。 实际上，宽恕可能首先需要您对困扰您的事物进行更深入的研究，因为对特定事物进行更深入的研究将是您以不同方式看待一切的第一步。 以不同的方式看待一切是宽恕的方式。
本卷首次发布时为 一本宽恕的小书 在1994中，我接近我的主题的方式确实有些“小”。 虽然学习和实践中的宽恕已经使我的生活发生了深刻的变化，但是我仍然有点担心这个想法过于强硬 - 似乎太强烈地暗示其他人可以从放弃怨恨或改变复仇的前景。 我当时还不到十多年的精神纪律，对于推广它的所有优点，我有些尝试。
十五年后...
十五年后，我决定修改并重新命名这本书，因为我对之后的宽恕有了更深的理解。 这是二十三年来的第六版，在这段时间里，我意识到，远离一点小事，宽恕是一种纪律和越来越快乐的方式来看待和成为一种新的生活方式。 现在我比以前有更好的想法。
宽恕的方式当然并不意味着变得柔弱或消极，或使用宽恕来避免冲突。 这确实意味着提高人们处理挑战性关系和令人生畏的情况的能力，因为更少的精力浪费在毫无意义的怨恨和重新塑造古老的伤害上。 逐渐地，一种习惯性的愤世嫉俗的心态可以让位给对世界的更快乐，更自然的反应。
尽管如此，将宽恕作为一种生活方式并不意味着成为只在每个人中看到最好的圣人。 实际上，它实际上可能会使您对人们的缺点和失败（包括您自己的缺陷）的认识更加敏锐。 但是，当您以同情而非判断的方式看到这些问题时，您自己的力量将无可估量地提高。 随着时间的流逝，曾经看起来是另一个人或您自己的缺点的东西可能仅被视为需要的差异，对您几乎没有负面影响。
宽恕的“魔力”
这是宽恕的“神奇”：逐渐消除可能曾经是绝对必要的悲伤和沉重的判断，而实际上却没有达到任何有用的目的。 当你学会放下非生产性的判断时，你的压力水平就会下降，为创造力，人际关系和生活的普遍享受腾出更多的正能量。 宽恕并不是一切压力和斗争的结束，而是对异化和绝望的有效解决方案。
我分享了我对宽恕的了解。 从某种意义上说，我试图帮助别人适应宽恕的频率：在一个充满恐惧，困惑和复仇的残酷的世界里，一种明智的内在指引。
在我人生的不同时期，我试图通过报道，创造性的表达和论证来改变别人思想和行为的方式。 但是只有宽恕已经发生了很大的变化 me 为了更好 - 让我不那么生气和自我吸收，从而更好地与人民公平和富有同情心地联系起来。
版权2017 D.帕特里克米勒。
转载出版者许可，
汉普顿路出版有限公司
红轮韦泽区 redwheelweiser.com
文章来源
宽恕书：治愈我们不配的伤害
由D.帕特里克米勒
宽恕是内心的科学; 发现所有存在的方式，将你的爱延伸到世界，抛弃一切不会的方式。 这是一本关于成长，成为整体，连接他人，以及在自己的皮肤上变得舒适的书。 这是鼓舞人心的，治疗和编程。
关于作者
D.帕特里克米勒是作者 了解奇迹课程 和 宽恕之路。 他是领导历史编年史 奇迹课程（ACIM）的 并在其教义上享有很高的权威。 作为合作者，代笔或主要编辑，帕特里克（Patrick）帮助其他作者为维京，Doubleday，华纳，Crown，Simon＆Schuster，杰里米·P·塔彻，干草之家，汉普顿路和约翰·威利父子等出版商准备了手稿。 他的诗歌已在许多杂志和几本选集中发表。 他是...的创始人 霍元甲书籍.
这本书的作者
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感谢造访 InnerSelf.com， 哪里有 20,000+ 宣传“新态度和新可能性”的改变生活的文章。 所有文章均翻译为 30多种语言. 订阅 每周出版的《内在自我》杂志和玛丽·T·拉塞尔的《每日灵感》。 InnerSelf杂志 自 1985 年起出版。
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