感觉2020年会永远持续吗？ 锁定是否拖延了您的时间，您甚至还记得当您不处于冠状病毒限制下时如何度过的时光吗？ 你不是一个人。 对于许多人来说，2020年是冠状病毒剧变失去了时间的稳定性的一年。
客观地讲，时间以恒定的线性速率经过。 从主观上讲，时间随着时间的流逝而消逝 活动和情感。 有时，它会掠过，有时却拖得太慢，几乎停滞不前。
这是由备份 我四月份进行的研究，该研究探讨了冠状病毒大流行的前几个月如何影响人们的时间流逝体验。 与“正常”（锁定前的较长时间）相比，锁定期间的时间流逝有多快，尤其值得关注。
我对604人进行了调查，了解与锁定之前相比，时间在那一天和那一周的速度有多快。 参与者还回答了有关他们的情绪，家庭生活以及他们忙于提供有关这些因素的背景信息的问题，这使时间对于不同的人而言更有可能加快或减慢。
Tempus fugit？
我的结果表明，锁定期间存在很长的失真时间，超过80％的人报告说时间感觉像过去了一样。 但是锁定并没有以相同的方式扭曲每个人的时间。 取而代之的是，在锁定期间，有40％的人花了很多时间，而其余40％的人放慢了时间。
怎么会这样我的分析表明，一天中所感知的时间速度受一个人的年龄，他们对社交互动水平的满意度，他们的压力和忙碌程度的影响。 通常，对于那些对社交感到满意，忙碌且压力低的年轻人来说，日子过得很快。 相反，对于老年人，特别是60岁以上的老年人来说，这一天过得比较慢，他们对社会不满，压力很大并且没有任务去居住。
对于一周的主观速度观察到类似的模式。 一周的快与年轻和社交满意度高有关，而慢的一周与年长和社交满意度低有关。
我在2020年851月锁定期间于75年进行的第二项未公开研究表明，在接受调查的55人中，超过XNUMX％的人经历了时间扭曲，而XNUMX％的人报告第一次锁定的开始时间比八个月前还长。 第二次锁定速度变慢与屏蔽，对社交互动的不满以及更大的沮丧和无聊有关。
在锁定期间，英国并不孤单。 在进行的研究 法国总部办公室, 意大利 在严格的COVID-19限制期间，阿根廷也表现出时间的广泛扭曲。
与英国不同，在法国和意大利，大多数人的锁定经历比平常慢，而不是像我四月份的研究那样以40/40的比例分裂。 但是，与英国一样，无聊是意大利和法国时间放慢的重要预测因素。 在法国，随着悲伤的增加，时间流逝也越来越慢。
情绪和时间
为什么年纪大，无聊，压力大和对社会不满会使时间过得更慢？ 这个问题很难回答。
与其他感官不同，我们没有明显的时间器官。 取而代之的是，时间是视力和听觉等其他感官输入的一部分，这使得难以准确识别 大脑如何处理它.
一种可能性是，当我们感到无聊和社交不满意时，我们会有大量的闲置认知能力，然后我们会使用其中的一些能力来增加对时间的监控。 监控量的增加会导致时间流逝比正常情况下更慢， 仅仅是因为我们比平常更了解时间。 另一种可能性是 封锁的情感后果 改变了方式 大脑处理时间.
特别是，与孤独，无聊，悲伤和压力相关的负面情绪可能会导致时间变慢。 但是，整个研究中抑郁和焦虑的影响不一致，这表明情绪对时间的影响是复杂的。
疫苗啊。 Lightspring /存在Shutterstock
那么2021年呢？ 时间会恢复正常的节奏吗？ 很难说。 在目前正在部署第一批疫苗的情况下，我们可能比以往任何时候都更希望正常情况即将来临。 现实情况可能是正常情况还需要几个月的时间。
无论如何，尽管我们无法更改完成疫苗接种程序所需的实际时间，但是我们可以做一些事情来加快等待时间。 通过保持忙碌，最大程度地减少压力，尽可能多地进行面对面或在线社交互动以及减少压力水平，我们可以比正常人更快地恢复正常。
关于作者
心理学高级讲师露丝·奥格登（Ruth Ogden） 利物浦约翰摩尔斯大学
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