由雷切尔·哈达斯 (Rachel Hadas) 撰写,玛丽·T·罗素 (Marie T. Russell) 讲述。

耐心正在消瘦。 不仅我们都对大流行感到厌烦; 越来越高的希望使得目前混乱和恐惧、剧烈变异和顽固的疫苗排斥的不稳定状态更加令人沮丧。

我们以为我们快走出树林了,但这片森林看不到尽头。 而且也不乏其他坏消息和恶化消息,特别是每天都有戏剧性的证据表明 气候变化的灾难性后果.

我们如何经受住这层出不穷的坏消息? 我们如何适应?

人类总是以同样的方式适应——勉强或坚忍,恐惧或宿命或疯狂。 我们正处于令人抓狂、可怕的坏消息的长时间中——如果我们遵循 24 小时新闻周期,我们就会陷入困境。

但这个消息有多好? 黄金时代究竟是什么时候或什么时候? 诗人兰德尔·贾雷尔写道, 舌头在脸颊上,那是人们四处抱怨一切看起来多么黄的时候......


继续阅读 在InnerSelf.com (加上文章的音频/ mp3版本)


音乐因咖啡因溪乐队,Pixabay上的免费图片

由 Marie T. Russell 讲述,InnerSelf.com


关于作者

雷切尔·哈达斯的照片雷切尔·哈达斯(Rachel Hadas) 在哈佛学习古典文学,在约翰霍普金斯大学学习诗歌,在普林斯顿学习比较文学。 自 1981 年以来,她一直在英语系任教。 罗格斯大学-纽瓦克,并且还在哥伦比亚和普林斯顿教授文学和写作课程。 她获得了古根海姆诗歌奖学金、英格拉姆美林基金会诗歌奖以及美国学院和艺术与文学学院的文学奖。

雷切尔·哈达斯是 许多书籍的作者 诗歌、散文和翻译。 2011 年,Paul Dry Books 出版了一本关于她丈夫生病的回忆录《奇异的关系》。她之前的诗集《黄金之路》于 2012 年秋季由西北大学出版社出版。

打破

亚马逊畅销书清单中改善态度和行为的书籍

“基本习惯:建立好习惯和改掉坏习惯的简单且行之有效的方法”

由James Clear

在这本书中,James Clear 提供了一份关于养成好习惯和改掉坏习惯的综合指南。 该书基于心理学和神经科学的最新研究,包括了创造持久行为改变的实用建议和策略。

点击了解更多信息或订购

“Unf*ck 你的大脑:用科学来克服焦虑、抑郁、愤怒、怪异和触发因素”

作者:Faith G. Harper,博士,LPC-S,ACS,ACN

在本书中,Faith Harper 博士提供了理解和管理常见情绪和行为问题(包括焦虑、抑郁和愤怒)的指南。 这本书包括有关这些问题背后的科学信息,以及应对和治疗的实用建议和练习。

点击了解更多信息或订购

“习惯的力量:我们为什么做我们在生活和工作中做的事”

查尔斯·杜希格

在这本书中,查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg) 探讨了习惯形成的科学,以及习惯如何影响我们的个人生活和职业生活。 本书包含成功改变习惯的个人和组织的故事,以及实现持久行为改变的实用建议。

点击了解更多信息或订购

“小习惯:改变一切的小变化”

通过 BJ 福格

在这本书中,BJ Fogg 介绍了通过小的、渐进的习惯来创造持久的行为改变的指南。 这本书包括实用的建议和策略,用于识别和实施可以随着时间的推移导致巨大变化的小习惯。

点击了解更多信息或订购

“凌晨 5 点俱乐部:拥有你的早晨,提升你的生活”

罗宾夏尔马

在这本书中,罗宾·夏尔马 (Robin Sharma) 提供了一份指南,可以帮助您尽早开始新的一天,从而最大限度地提高工作效率和潜力。 这本书包括实用的建议和策略,用于创建支持您的目标和价值观的早晨例程,以及通过早起改变生活的个人的鼓舞人心的故事。

点击了解更多信息或订购

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.