身体积极性 914
 有些人认为身体正面的信息实际上可能会产生与预期相反的效果。 罗曼查佐夫/Shutterstock

你自己定义美。 你不仅仅是一个规模上的数字。 爱你自己。 从社交媒体到电视广告,像这样的身体正面信息似乎无处不在。 但是,虽然有些人发现身体积极运动是令人振奋和有帮助的,但其他人已经开始称这项运动“有毒”,并建议可能是时候改变这种思维方式了。

身体积极性源于激进 肥胖激进主义 始于 1960 年代后期。 除了激进主义之外 少数族裔 妇女,这些团体抗议结构性偏见和歧视,特别是来自时尚和美容行业,这些行业因使人们和社区感到不足而获利。

随着时间的推移,这演变成我们今天所知的身体积极运动。 最初,这场运动是由流行的社交媒体账户推动的,这些账户挑战了狭义的社会外表标准。

但有人说,当它成为主流时,这场运动就偏离了它的激进根源。 这在很大程度上要归功于企业品牌活动,例如 Dove's 真正的美丽 时尚杂志的活动和承诺展示 更多样化的机构.


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身体积极性的目的是促进接受和欣赏 身体类型的多样性 和尺寸可以解释为什么它具有如此广泛的吸引力。 事实上,有证据表明这种信息传递可以产生积极影响。 研究表明,接触社交媒体账户和身体积极性内容的女性 心情更好, 以及更大的 身体满意度和情绪健康.

变毒

但是尽管 积极作用 身体积极性可以有,最近一些人表达了担忧。 他们担心运动本身是排他性的,实际上它可能弊大于利。 例如,歌手 Lizzo 说该运动是“被所有机构增选” 并且已经成为庆祝“中小女孩和偶尔得到卷的人”。

其他人则认为该运动继续排除边缘化的身体,最有影响力的身体正面报道和帖子通常描绘传统有吸引力的白人女性。 一分析 近 250 个身体积极性帖子 在 Instagram 上发现,67% 的帖子都是白人女性,而男性和少数民族女性的比例严重不足。

其他人说,强调爱自己的外表实际上强化了社会的 专注于外表 超过其他属性。 一项研究 发现当女性观看旨在促进身体积极性的生活方式电视节目时,与观看有关时装模特的节目的女性相比,她们对自己的身体的焦虑和不满情绪的增加相似。

这种身体积极性内容可能具有 负面影响 对观众来说,因为它几乎没有挑战人们主要是因为他们的外表而受到重视的基本观念。 尽管该运动具有积极意义,但该运动仍鼓励人们锻炼身体并从事美容实践。 如果你不能保持身体积极,那就是你的错。

同样,一些评论家发现公司的参与和运动的“表演性激进主义”(因为它的外观而不是它所取得的成就而做某事)是有问题的。 在她有影响力的文章中 身体积极性是一个骗局,作家阿曼达·穆尔(Amanda Mull)认为,在与激进的过去分道扬镳时,该运动忽略了导致负面身体形象的结构性原因,例如 性别不平等压迫制度. 取而代之的是,信息现在将焦点转移到个人以及他们在自己的身体中感到快乐的能力上。

有些人甚至觉得当前的运动推动了一种“毒性阳性”,期望我们无论如何都应该保持积极的态度,并且我们应该消除自己和他人的负面情绪。 当前运动的大部分信息都强调人们应该对自己的身体表现出信心和接受。 最终结果是,那些未能获得身体自信的人最终会觉得自己失败了。

有一些 最近的证据 来支持这个想法。 一组研究人员使用各种图像让女性接触到这种有毒的身体积极性——例如那些描绘信息的图像,“你必须接受你的身体,否则你永远不会快乐”。

在一系列实验中,暴露于此类信息的女性对自己的身体形象并没有感觉更好。 相反,只有当参与者了解与他们亲近的人(例如朋友或家人)欣赏他们的身份而不是他们的外表时,他们的身体形象才会有所改善。

身体中立

现在很多 远离身体积极运动 以及完全来自它的压力,而是在身体中立运动的背后。 而不是专注于外表, 身体中立 是我们可以存在的想法,而不必以一种或另一种方式过多地考虑我们的身体。

我们不仅仅是我们的身体。 我们是复杂的生物,对我们的身体有一系列的情绪和感觉。

而且由于身体中立不再强调对外表的关注,它使我们能够 更好地欣赏 我们的身体能够做的所有事情。 感激能够做你喜欢的爱好或欣赏你的身体能够做的事情都是身体中立的例子。

事实上,有证据表明身体中立对我们有益。 跨文化人口群体,身体中立与更积极的身体形象和心理健康有关。 好消息是有很多方法可以培养身体中立性,包括 基于写作的疗法, 瑜伽花时间在大自然中.谈话

关于作者

Viren斯瓦米,社会心理学教授, 安格利亚鲁斯金大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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