图片由 辛迪·巴特

毫无疑问，你将永远学习的最困难和最有意义的事情之一是如何活在当下。 很简单，如果你是有力量创造现实，你想，你必须学会​​如何活在当下。

但是，这是什么意思活在当下？ 这意味着体验到超越所有理解，其中爱黯然失色恐惧和恐惧的步骤，除了为爱和平。 当你活在当下，你住在和平的存在和体验的内疚和焦虑的情况下。 在那一刻，你住恐惧，爱，和真理的工作作为一个代表你，引导你的挑战。

你可能想知道如何不害怕住在爱与真理的地方吗？ 恐惧和爱一直工作和生活在一起，就像阳虚阴工程和生活。 无论你在哪里发现的恐惧，你会发现爱，反之亦然。 看看你周围，观察你的世界。 这是一个有关的制衡之间的爱情和恐惧，因为他们携手合作，以协助你的创作的亲密互动的直接结果。

选择恐惧或爱作为你的现实

在无数个别的时刻，你可以选择恐惧或爱你的现实。 当你选择爱你的世界，扩大开放以无数的可能性和无限的可能性。 当您选择担心你的世界的合同，使你生活在过去或未来，你体验到内疚和焦虑无望。 在此刻，爱情为主，并出现一个漂亮的转型。 问题产生的解决方案，喜悦，焦虑产量的和平，和恐惧的内疚产量向爱。

学习活在当下是一个过程，从管理你的头脑，身体和精神。 首先，你必须学会​​管理他们，那么你最终会发展到掌握他们。 管理你的头脑，身体和精神，是一个伟大的成就，带来了你的权力。 一旦你的力量返回到你的意识，它永远不会离开你，除非你选择不来管理他们。

你的权力的回报和产生共振，将导致你调和与恐惧。 这是你开始体验到一个新的自由和发展爱和恐惧与欢乐的关系。 当爱成为你的现实，合并与爱的恐惧，他们都代表你一起工作。

当爱成为你的现实，使真理的力量。 这是当你知道你不仅是经理，但你的心灵，身体和精神的主人。 这些只是少数，您将学习如何管理他们，活在当下获得的好处。

你的力量属于你

为了创建所需的现实，您必须认识到自己的力量及其获取方式。 这种力量是您的生命力量。 中国人称其为Chi，日本人称其为Ki，而美国人称其为能量。 无论使用什么术语或文化，它仍然是力量。

您需要创造力量。 您创造的力量越多，您的现实就越强大。 力量来自管理，而非控制。 要管理自己的生活，您必须从赋予权力的人，地方，事物和情况中收回权力。

当你不断给你的力量，生命的力量，按说应该管你的身体开始离开你的身体 - 很快疲劳和老化引起的症状。 这些症状，身体表示，有迹象表明，它是时间来做出改变。 他们将持续存在，或可能变得更糟，直到你做。 你可以覆盖他们服用的药物，还是别的东西来改变你的现实。 然而，冷酷的现实迟早会浮现。

你必须改变，因为你什么都没做 - 只是推迟了不可避免的事情。 一旦你这样做，生命力或力量将巧妙地开始回归你的身体，更新和再生变质的东西。 一旦你意识到是时候做出改变，你就会开始痊愈。 您现在开始从一个全新的，不同的角度来看待生活，让您评估并按顺序重新确定您的生活优先顺序。

这是关于管理的重要性，开始实现。 学习如何管理你的头脑，身体和精神上给你的权力。 要了解如何管理它们有效，你必须定义和澄清它们是什么以及它们是什么没有。 一旦你了解它们是什么，你开始认识到，你买的是不是真理。 这将导致你认识，你没有权力。 事物和人，你以为是真理，不，不能真理。 因为如果爱情是不存在的，既不是真理。

我的力量何去何从？

你看，确定和模型后，你认为谁在生活中的某些个人自己。 在你眼里，他们已经完成了奇迹般的事情，牺牲自己和自己为他人的幸福，他们已经赢得了很大的游戏，爬上最高的山峰。 他们所取得的钱，你只能梦想，并在高方面举行。

但是，所有这一切对你的一部分钦佩的结果是什么？ 结果是你放弃你的力量，通过阿谀奉承，尊重，或崇拜。 你以为你是较小的，他们是更大的。 当在真相没有更大也更低。

如果你给予那些与他们的神冥想，浮动或交流的人权力，这并不重要。 如果你给那些手掌滴血，喝血，或者在水里，指甲或者热煤上行走的人施加力量，这并不重要。 如果你授权给了一位教你或者不教你的师父，或者你的名字后面的学位。

如果你给那些想要拯救鲸鱼，海豚，树木，环境，自己或其他人的人，或者那些有理由的人，依法生活，或者制定法律，都不要紧。 如果你给无家可归者无助，无助，无言，或与世界上认为是穷人和不幸的传教士无关。 你如何放弃权力并不重要。

最要紧的，是现在就可以收回你的权力，在这个非常时刻。 你可以过的生活，你打算住，而不是通过其他人，他们有或没有与他们的生活做什么的生活你的生活。 你已成为导致在黑暗中，而不是你的访问为自己的光，依赖他人。

通过其他人生活你的生活？

通过其他人的生活你的生活不会见效。 它不会带来的欢乐，和平，幸福，爱情，生产力，繁荣，健康，你正在寻找。 你觉得自己权力的人，事，情况，闪烁，才意识到，一旦在闪光消失，你仍然在黑暗中的人，你跟着偶像，崇拜已经离开你的生活，并与他们去。

当你不访问自己的力量，成为你依赖的权力，或者权力的幻觉，您会收到或从别人那里索取。 这是因为你还没有来​​在自己的地方，在那里你能够访问从生活及其过程的权力。 你还没有学会如何管理你的生活。 这样可以使你从生活和享受的时刻。

你知道，一旦你学习如何活在当下，你的过去和未来不再存在吗？ 它可能存在于这些，你有一个过去的世界，但它不会在你的存在。

想想一旦你学会如何生活，而不是过去或未来，你将会感受到的平静和快乐。 生活在那一刻，你将不得不治愈那些没有解决的问题。

试试这个简单的练习。 闭上你的眼睛，想象这是你在地球上的最后一刻，在那一刻结束之前，你会死掉。 您现在是否正在考虑您当前可能面临的忧虑和问题？ 我严重怀疑你是。 这就是活在当下的意义。

宣誓

这是我真正的现实。 在这一刻，我将不再住我的生活，通过其他人，他们的成绩。 我有我自己的生活，生活，和他们有他们的。

“试图让你的力量回来
不知道为什么你把它给了
像试图扑灭森林大火一样徒劳无益
用花园软管“

转载出版者许可，
新地球出版社。 ©1998，1999。

文章来源：

我是我：揭开心灵，身体和精神的真理
由理查德·迈克尔博士

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关于作者

理查德•迈克尔博士（Dr. Richard C. Michael）从事营养，整体和有活力的药物已有二十九年的历史。 拥有博士学位 在明尼苏达大学的营养和食品科学方面，他也有自然疗法的综合背景。 他曾在沉翰医学院从事传统中医和针灸方面的经验和培训。 多年来，他一直在车间里教授医生，脊医和其他健康相关的专业人员 - 营养科学，整体和精力充沛的医学。