我丈夫的祖母Hattie Linn是我的榜样。 她独立，有趣，活泼，活到近一百岁。 她喜欢旅行，有冒险经历。 当她九十多岁的时候，她发现自己离加利福尼亚州的一场大地震的震中很近。 当它碰到的时候，她正站在她家门口旁边。 她抓住了，想着，我要去兜风了！

地震来回鞭打她的身体，但是Hattie坚定地坚持着。 当震动停止时，她欢呼雀跃。 地震就像是一次巨大的脊椎按摩疗法调整，在长期麻烦的背部释放了疼痛。 

地震把她抛回去了，感觉很棒。 如果她的态度不同，她认为世界在地震中即将结束，我认为她不会有这样的积极反应。

乐于冒险和放弃跳舞

我想成为一个光荣的老女人。 我愿意承担风险，学习新事物，不论年龄多大，都可以在星空下跳舞。 但我知道，作为一个光荣的老女人，从成为一个光荣的年轻女人开始。 它从这里开始。

我们每天都变老。 有一天你和我都会变老，如果这是我们的命运，那么长久。 我们的选择是，我们是否生活在恐惧之中，是否按照他人对老年人的期望，或者我们是否让自己变得真实和真实。

现在开始; 你是一名训练有素的老人。 在当下，您体验到的快乐，满足和满足感越多，在未来几年中获得这些品质就越容易。

随着年龄的增长，重要的是要在当下找到快乐，而不是坚持原来的样子。 在我四十岁的那一天，我越来越感到慨叹。 当时十二岁的麦当娜说：“妈妈，你确实没有以前那么年轻......但是你肯定没有你想要的那么老。 “。 而且她是如此的正确。 这是所有的角度。 我现在五十二岁，四十岁对我来说似乎很年轻。

在当下寻找快乐

我的母亲八十四岁，住在退伍军人养老院。 她大部分时间都躺在床上。 我对此感到很难过，但是她说：“其实，一直躺在床上真是太好了，我喜欢阅读，现在我可以阅读我心中的内容，而且在这之前，我的饭菜都带给我！”

我留下了深刻印象与她找到快乐在现在，而不是执着于什么，她曾经有过的能力。 如果你执着于你曾经拥有过你曾经是或者什么，你会很惨。 如果你发现快乐你在哪里，你的生命就会开花。

当我面临死亡时，我不知道自己会是什么样子。 我想我会高尚和亲切。 在我的一厢情愿的想象中，我的死将是一种精神体验。 但大多数死亡是痛苦的，凌乱的，不愉快的，伴随着恐惧。 我不知道如何或何时会死。 我知道，我愿意接受它会使死亡更容易，直到那个时候，我会更加充实地活下去。

死亡的好日子：在这里和现在都完整

在美洲原住民文化中，有一种我喜欢的表达方式。 当它是一个美好的一天，我们说，“这是一个美好的一天死。” 对我而言，这意味着我今天准备好面对死亡，因为现在，我是完整而全体的; 因此，我准备好今天充分地生活。

承认并接受自然周期（包括死亡）的女性会经历无与伦比的生活深度。 只要你害怕死亡，你的恐惧就会在你生命的每个时刻徘徊，并过滤每一次经历。

你准备好死吗？ 如果没有，为什么不呢？ 你生活中的不完整或未完成的事情是什么？ 你需要与谁沟通？ 你需要原谅谁？ 你需要告诉你爱你的人是谁？ 如果你还没准备好，准备好。 你可能会在六十年，三十，十，或下个月或明天死亡。 当你每一刻都是你最后的日子 - 最后一次的日落，最后一次的彩虹，最后一次的吻 - 那么生命变得如此珍贵。

其中一个为你的死亡准备的最好办法是要真实可靠。 博士伊丽莎白·库伯勒 - 罗斯，对于尊严和谁已经与成千上万的人，因为他们死了垂死的一个强大的倡导者说，人谁是“空洞无物的新教徒，或空洞无物的天主教徒，或空洞无物的犹太人”有一个可怕的时间死亡。 她声称，人谁是“扎实的东西还是什么都不扎实，模具有更多的和平。” 如果你的信念是半心半意，只是知识分子，他们将在死亡的方式土崩瓦解。 不管你是谁，无论您相信，在这坚实毫不犹豫或自责; 是全部。

接受度和真实性：赖以生存和生活的关键

认为我们可以有尊严和优雅地死去，这是安慰，但死亡并不总是干净整洁。 当我们面对恐惧，痛苦和痛苦时，有时很难保持我们的自我感和真实感。 但是，现在开始摆脱愤怒，恐惧和愤慨，你会为死亡做更多的准备。 这样，无论什么时候你要跨越，这将是一个“死亡的好日子”。

接受是好的方法。 当那一天在你身上时，以你所处的任何情绪状态接受自己。如果你害怕，那就接受。 如果你生气，接受。 如果你在抱怨，接受。 接受和真实性是通过面纱轻松地穿过面纱的关键。

重印许可。
出版社，Hay House Inc.
©2002。 www.hayhouse.com

文章来源：

秘密与奥秘：做女人的荣耀与快乐
由丹尼斯属。

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关于作者

Denise Linn已经研究了来自世界各地文化的愈合传统超过30年。 作为着名的讲师，作家和有远见者，她经常在六大洲举办研讨会，并在电视和广播节目中广泛出现。 她也是： 如果我可以原谅，那么你也可以：我关于我如何克服过去并治愈我的生活的自传； 神圣空间：清理和增强房屋的能量； 标志的秘密语言； 太空清理区：如何使用风水净化和祝福您的房屋； Quest：创建自己的视觉的指南Quest； 风水换魂  加 许多。 在访问她的网站 www.DeniseLinn.com。

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