让我们的心态比我们正在做的事情更重要，就是走一条精神之路。 这是非常基本的。 但是，当我们认识到我们经常达不到目标并转向一种或多种精神方法、宗教、体系和教义来帮助我们更快地进步时，一切都会变得有点复杂。 一旦我们发现可能的方法没有尽头，即使是在同一条路径上，我们就会陷入形式而非实质的问题中。
如果你像我一样相信坚持是灵性进步的衡量标准，那么你现在可以放松了。 因为如果你对自己的个人力量、决心或言出必行的能力有疑问，即使没有见过你，我可以向你保证，你保持一致的能力绰绰有余。
我们的精神之旅越来越多地认识到我们精神状态的重要性，但我们寻求的状态的本质是什么？ 已经用无数种方式对其进行了描述。 爱、接受、喜悦、宁静、慈善、理解、合一、无私和幸福只是少数。 请注意，它们都是连接形式。
连接的思想
在精神道路上，我们更希望我们的思想相互联系，而不是我们的判断力。 我们希望这种相互联系的思想能够扩展到我们的整个体验中，直到它涵盖每个人。
我们选择学习的心境，可以任意称呼，但必须理解为深刻、圆满、无所不包、无一例外。 我个人使用并深爱这个词 良好. 通常，我只是重复这个词作为我唯一的冥想。 所以，我最终寻求的心态是 上帝的平安.
当我想到真理，想到此时此地最终真实的东西时，上帝就是爱，上帝就是和平。我开始相信，阻止我在任何特定时刻体验上帝平安的原因是我专注于一些完全不同的事情。简而言之，我开始全神贯注于一些世俗混乱的随机事件。每天都会提供很多这样的东西。
分裂的世界
我认得这个词 良好 可以被认为是分裂的； 我们生活在一个分裂的世界，所以这不足为奇。 毕竟，宗教之间互相争斗和/或坚持认为它们是唯一的真正信仰，而其他所有信仰都是异端。 对上帝和宗教有信仰并不会自动使一个人变得平和或充满爱心，这意味着即使是那些不相信上帝或宗教并认为自己是无神论者的人，如果他们实践仁慈、宽恕，也可以比那些相信自己的人更有爱心和精神。 ， 和爱。
专注于“问题”是我一个人的选择。 问题可能是，而且通常不是外在情况，而是记忆、担忧或情绪。 然而，一旦我选择失去注意力，它可能会迷失很多分钟、几个小时，有时甚至几天。
我的一部分总是意识到我在做什么，但我告诉自己我现在没有时间转向上帝的平安。 或者我会做出一些三心二意的精神努力，但我的思想仍然优先考虑问题。
醒在当下
觉醒是坚持和重新开始的问题。 觉醒也是一种现在，而不是未来的状态。 任何在当下平静、快乐和充满爱心的人，都是在当下清醒的。 要达到长时间的清醒状态，需要加速焦点校正。 它必须变得像呼吸一样。 自我呈现； 平静的心说， 不用了，谢谢. 自我呈现； 平静的心说， 不用了，谢谢. 一遍又一遍。
我相信这是可能的，盖尔和我认识一个人，我们确信他达到了这样的状态。 但他通过多年的坚持和重新开始到达了那里。
这一切都归结为，首先，认识到我们陷入世界的迹象，其次，立即将思想转向和平。 我们这样做并没有谴责我们自己或任何其他人。
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文章来源：
书籍：轻轻放下这个梦
轻轻落下这个梦：我突然离去的笔记
通过休和盖尔普拉瑟
轻轻放下这个梦 这本书是为那些厌倦了奋斗和苦难并想要唤醒我们所有人内心的和平与爱的人而写的。
畅销书作家休·普拉瑟 (Hugh Prather) 于 2010 年完成这本书时，将其交给了他的妻子兼写作伙伴盖尔 (Gayle) 进行修改和编辑。 第二天他就死了。 这本书的散文、诗歌和格言勇敢地自我启示，不懈地富有同情心，并且源于一生的沉思实践和咨询工作。
Prathers 真实的幽默、舒适和精神洞察力非常适合我们生活的分裂时代，提供了一条穿越通常看似自我监狱的道路，一种在有时感觉失控的世界中航行的可靠方式，以及一条通往爱的道路。
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作者简介
1970年， 休·罗塞 把他的日记变成自助指南 附注我自己, 继续在全球销售近 8 万册。 他的作品激励了成千上万的人成为日记作家并开始审视自己的爱情。
休和他的妻子， 盖尔 普拉瑟, 后来合写了一系列夫妻建议书。 休于 2010 年去世，享年 72 岁。
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