直觉和意识

巧合作为心灵的锻炼

站在涂鸦墙上的年轻女人或女孩
图片由 克里斯蒂娜 

密切注意巧合可以锻炼头脑。 锻炼有益于身心,同样有益于身心。

巧合如何锻炼头脑?

想到巧合就像凝视未知或试图解决一个谜语。 “我想知道这是什么意思。” 惊奇导致好奇心,好奇心驱使寻求解决方案。 巧合就像谜题,引导人们思考自己的身份以及人际关系的运作方式。 他们挑战我们关于现实如何运作的标准观点。

从我们出生的那一天起,好奇心就成为探索未知领域寻找答案和刺激的动力。 巧合提醒我们注意其中的一些谜团。 我们提出的解决方案唤起了愉悦的感觉。 多巴胺喷入大脑,激发更多的好奇心。

好奇心帮助人类生存。 探索和寻求新奇事物的冲动增强了警惕性,并增加了对我们不断变化的环境的了解。

好奇的人更快乐。 研究表明,好奇心与更高水平的积极情绪、更低水平的焦虑、更高的生活满意度和更大的心理健康有关。 可能是那些已经更快乐的人更好奇了。

好奇心促进成就和同理心

研究表明,好奇心会导致更多的乐趣和参与学校和更高的学业成就,以及更好的学习、参与和工作表现。

好奇心通过将注意力转移到他人的思想上来扩大同理心。 通过限制个人投射和保持中立,一个人可以进入另一个人的思想,驾驭好奇心的光束。

但好奇心也有其缺点。 “好奇害死猫”这句话警告不要进行不必要的调查和实验。 猫去了不该去的地方。 沿着一条黑暗的小巷走下去只是为了看看那里有什么可能是危险的。 过分深入了解他人的私生活可能会暴露出最好隐藏起来的事实。 好奇心可能是由对不确定性的根深蒂固的不适感以及想出任何解决方案来平息这种不适感的需求所驱动的。

对巧合的过多好奇可能会成为一种困扰,并有损于生活。 巧合可能变得像点击诱饵一样,诱使人们陷入混乱和无关紧要的困境。

巧合加强了自我观察者

大多数人都有能力观察自己的想法和感受。 他们可以在脑海中思考这些事件。 自我观察者是心灵的自我意识器官。 它可以扫描个人的过去、现在和未来。


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自我观察者可以将情绪、直觉、思想和图像与环境中的事件联系起来,包括对他人头脑中事件的想法。 自我观察包括元认知,它主要关注思想。

自我观察者可以通过多种方式得到加强。 写日记让头脑远离它自己的活动。 写下自己的想法和感受可以使人更客观地看待自己。

冥想是另一种工具,可以在思维的运作和观察它们的能力之间提供“距离”。 正念冥想建议冥想者不加判断地放开思绪,将注意力带回到呼吸上。 这种做法使意识越来越远离思想和感受本身。 在适当的条件下,像迷幻药这样的扩展思维的物质可以为一个人的思维和现实本身提供一个更高的视角。

有时需要外部帮助来鼓励使用自我观察者。 心理治疗师试图通过患者自我观察者报告的门户来扫描患者的思想活动。

随着人们对自己的自我观察者越来越熟悉,他们可能会发现自己在与第二个自我观察者合作。 第二个自我观察者观察第一个自我观察者活动的范围和细节。

在我们狂喜的舞会上,我的一个熟人描述了他的基本思维程序如何阻止他根据直觉行事。 在考虑他是否应该走近我并与我交谈时,他听到他的第一个自我观察者启动了通常的命令,说:“不要这样做,结果会很糟糕。” 注意到这种反应,他的第二个自我观察者激活了一个相反的命令:“跟随这种冲动,看看会发生什么。” 我们聊得很开心。

巧合扩大直觉

巧合的含义通常是不透明的,可以将理性分析推向极限,因此需要其他信息来源。 直觉是知道你不知道如何知道,即没有直接证据或理性分析。

对于那些主要依赖理性的人来说,没有明显来源的信息可能会令人不安。 然而,人们往往知道很多事情却不知道他们是如何知道的。

通过实践,让这种“不合逻辑”的信息进入意识可以补充和取代理性产生的信息。 直觉、情绪冲动或微小的声音都可以对巧合做出有用的解释。 学习相信直觉信息的过程需要对各种直觉输入的质量进行理性测试,以确定始终有用的渠道。

使用巧合可能意味着根据直觉信息采取行动。 如果不迅速采取行动,相似事件的配对可能不会成熟为有用的有意义的巧合。 当荣格听到有人敲诊室的窗户时,他跟随自己的直觉。 他起身,打开窗户,把一只圣甲虫一样的甲虫带进房间,因为他的高度理性的病人刚刚告诉他她梦见了一只圣甲虫。 同步性是使她震惊并做出治疗性改变的事件。

一名新闻专业的学生乘错了电梯,不小心到了他要找的雇主的客厅。 对这种无意闯入造成的局面感到惊讶,他逃跑了,而不是抓住机会。

生活呈现出可能性。 快速行动使其中一些成为现实。 行动的勇气源于日益精炼的直觉。 改进伴随着实践,伴随着错误。 这位新闻专业的学生还没有对自己的直觉产生足够的信心,无法根据自己的需要采取行动。

对于那些主要依赖直觉的人来说,理性可能显得笨重且不必要。 答案毫不费力。 无需费力分析。 然而,如果没有关于直觉的局限性和现实的约束的良好推理的有效指导,直觉可能会导致对巧合的有问题的解释。

巧合磨砺理性

理性有助于概率估计,并强化了这样一个事实,即巧合者是许多具有相似经历的人之一,并且其个人用途可能有多种可能性。 直觉产生的一厢情愿可以通过了解最有可能发生的事情而不是最需要的事情来抵消。

遇到一个意想不到的与理想工作有关的陌生人可能会引发这种工作注定要成为的感觉。 这种感觉可能需要对现实世界的局限性和潜力进行理性评估。 试图理解巧合会增强直觉和理性,理想情况下会导致两者之间的实际平衡。

巧合可以帮助人们抑制过早地给感觉和判断贴上标签。 有些巧合值得耐心去理解。 为了理解其含义,巧合者可能会宣布这种巧合以预示着一些美好的事情(例如新的浪漫、友谊、发现、发明、工作、精神发展的一步或非凡能力的证据)。 将它标记为美妙(或可怕)可以限制它的展开。

这种巧合可能会导致非常短期的积极影响,但最终会演变成可怕的事情。 失望和愤怒随之而来。 经过一夜安眠、与某人讨论和时间之后,这些含义可能会变得更加清晰。

将中性体验转化为积极体验

想象一下,在头脑或大脑中安装一个小应用程序,将对中性或轻微负面事件的感知转变为积极事件。 许多生活事件可能使人感到焦虑、愤怒、失望、后悔或悲伤。 但是,对事件的积极或消极情绪的归因通常是一个选择问题。

例如,浪漫的巧合,有时看起来像是对未来的承诺。 的感觉 与某人在一起会让那个人觉得这对夫妻的未来永远美好。 然后,经过一段或长或短的时间后,现实开始了; 关系结束。

这种关系是积极的还是消极的? 这些人要么对命运如何玩弄他们的未来感到极度失望,要么对他们所经历的美好感受以及从他们在一起的时间中学到的东西心存感激。

惊喜来了! 该应用程序已经安装在每个大脑中。 巧合结果可以被塑造成最合适的,不一定与最初的展开保持一致。 这些短语推动了想象中的应用程序:“把绊脚石变成垫脚石。” “唯一的失败就是没能从失败中吸取教训。” “看看你能从中学到什么。” 通过练习,将思想转向积极的“应用程序”可以变得越来越敏捷和有效。

巧合的实际方面

巧合对个人、团体、组织和人类都非常有用。 它们不仅锻炼个人思维,还帮助我们导航和了解现实。

在我们所学的基础上,我正在领导创建和开发 巧合项目. 我希望你能和我们一起分享你关于有意义的巧合、意外发现和同步性的故事。 有关更多信息,您还可以查看我在 Spreaker 上的播客, YouTube视频,或在我的 官网.

当我们联系和了解人类自我意识的演变时,无论是个人还是集体,我希望我们能更深入地了解我们的世界,并利用巧合来帮助治愈我们的集体自我。

版权所有2022。保留所有权利。
经 Park Street Press 许可印刷,
一个印记 内部传统国际.

文章来源:

书:有意义的巧合

有意义的巧合:同步性和意外发生的方式和原因
医学博士伯纳德·贝特曼

有意义的巧合:同步性和偶然性发生的方式和原因,医学博士伯纳德·贝特曼 (Bernard Beitman) 的书籍封面我们每个人都比我们想象的更多地与创造巧合有关。 在对巧合潜力的广泛探索中,医学博士伯纳德·贝特曼 (Bernard Beitman) 探讨了巧合、同步性和偶然性发生的原因和方式,以及如何利用这些常见事件来激发心理、人际关系和精神成长。

贝特曼博士探索了个人能动性——个人思想和行动——在同步性和偶然性中的关键作用,表明这些事件背后的原因远不止“命运”或“随机性”。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

医学博士伯纳德·贝特曼 (Bernard Beitman) 的照片医学博士伯纳德·贝特曼(Bernard Beitman),又名巧合博士(Dr. Coincidence),是自卡尔·荣格(Carl Jung)以来第一位系统化巧合研究的精神病学家。 他毕业于耶鲁大学医学院,在斯坦福大学完成了他的精神科住院医师。 他曾担任密苏里大学哥伦比亚医学院精神病学系主任 17 年,

他为《今日心理学》写了一篇关于巧合的博客,并且是这本获奖书籍的合著者 学习心理治疗. 巧合项目的创始人,他住在弗吉尼亚州的夏洛茨维尔。

访问他的网站: https://coincider.com/

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