你永远不会有良好的自尊，如果您有关于自己的负面想法。 自尊只是自我感觉良好，你这样做的时候，你发展的信心。 信心建立自尊 - 每一步后，其他饲料。 一旦你得到了节奏，你可以完成几乎所有的东西。
由于自尊是你对自己的看法，你认为任何你想要的自由。 所以，为什么要贬低自己？
你生来就非常自信并且有自尊心
你出生的，非常有信心。 你来到这个世界知道你是多么神奇。 当你是一个小宝宝，你是如此完美。 你没有做任何事情 - 你已经完美 - 你，如果你是知道的。
你知道你是宇宙的中心。 你不怕问你想要什么。 你可以自由表达自己的情绪。 你母亲知道你生气的时候：事实上，整个社区都知道它。 当你很高兴，你的笑容照亮了整个房间。 你是如此的充满爱和信心。
爱自己！ 你是独特和美妙
小婴儿会死去，如果他们没有得到爱。 一旦我们老年人，我们学习生活没有爱，但没有宝宝会站立。 婴儿也爱自己的身体每寸，甚至自己的粪便。 他们有没有内疚，没有羞耻，不攀比。 他们知道自己独特而奇妙。
你是这样的。 然后在你童年的地方，你的善意的父母通过自己的不安全的感受，并教你的不足和恐惧感。 在这一点上，你开始否认自己的辉煌。 这些想法和感受，从来没有真正的，他们肯定是不是真的。 所以，我希望把你带回来的时候，你真的知道如何爱自己谈论镜工作。
使用镜子，以反映您对自己的自我，建立自尊
镜的工作是简单和非常强大的。 它只是涉及到寻找到了镜子，当你说你的肯定。 镜子反映我们的真实感受给我们。
作为孩子，我们成年人接受我们的大部分负面消息，其中许多人的眼睛看着我们直，甚至在我们的手指颤抖。 今天，当我们照镜子，我们会说负面的东西。 我们无论是批评我们的容貌，或别的东西，我们痛斥。
看自己的眼睛，并做出了积极的声明，是最快的方式得到肯定的积极成果之一。 我问别人看他们的眼睛，说一些积极的对自己每一次，他们通过镜子。
看镜子说： 不管怎样我都爱你！
如果发生一些不愉快的白天给你，马上去镜子说：“我爱你！” 事件来和去，但你必须为自己的爱情可以是恒定的，它是你在生活中拥有的最重要的素质。 如果发生一些美妙的，去镜子说：“谢谢你。” 承认自己创造这个美好的经验。
第一件事就是在早上和晚上的最后一件事，我要你看看你的眼睛说：“我爱你，我真的爱你，我接受你到底你是” 它可以是艰难的，但如果你坚持下去，在很短的时间，这肯定会为你的真实。 不会是很有趣！
更有爱心的你，你变得更可爱
你会发现，自爱的增长，因此，将你的自尊，你会发现自己需要做任何改变将是更容易完成，当你知道他们是为您正确的。
爱是从来没有外面自己 - 它总是在你。 正如你更爱，你会更可爱。
所以选择新的想法，想想自己，并选择新词告诉自己 - 你是如何的壮观，你值得所有的好，生活所给予的。
自尊的正面肯定
*我完全适合所有情况。
*我选择自我感觉良好。 我值得我自己的爱。
*我站在自己的两脚上。 我接受并使用自己的力量。
*为我自己说话是安全的。
*不管别人说什么或做什么，都没有关系。 重要的是我选择如何反应以及我选择相信自己。
*我深吸一口气，让自己放松。 我的整个身体平静下来。
*就像现在一样，无论现在还是现在，我都被爱和接受了。
*我通过爱与接纳的眼光看世界。 在我的世界里一切都好。
*我的自尊心很高，因为我尊重自己。
*我愿意释放任何挣扎或痛苦的需要。 我应得的一切都是美好的。
*我的生活每天变得越来越精彩。 我期待每个新的小时带来的。
*我既不是太小也不不是太多，而且我也不必向任何人证明自己。
*今天，任何人，地方或事物都不会激怒或惹恼我。 我选择保持和平。
*对于我可能会遇到的每个问题，我都有信心找到解决方案。
*生活以各种可能的方式支持我。
*我的意识充满了健康，积极，充满爱心的想法，这些想法反映了我的经历。
*我走过一生，并知道自己很安全-受到神圣的保护和引导。
*我接受原样的其他人； 然后，他们反过来接受我。
*我很棒，而且感觉很棒。 我为我的生活而感激。
*这是我今天唯一的生活。 我选择享受它。
*我有自尊，力量和自信，可以轻松地生活。
*我能给自己的最大礼物是无条件的爱。
*我和我一样完全爱自己。 我不再等待为了爱自己而变得完美。
转载出版者许可，
Hay House，Inc.©2004。 www.hayhouse.com
文章来源
我可以做：如何使用肯定改变你的人生（书和誓词CD）
由路易斯·L。干草。
在这本简洁而又信息丰富的书中（畅销书作者LOUISE HAY可以从随附的音频下载中收听或随意阅读），向您表明您“可以做到”，也就是说，改变和改善您的几乎所有方面生活-通过正确理解和正确使用确认。 露易丝（Louise）解释说，您的每一个想法和您说的每句话都是对您的肯定。 甚至您的自言自语，您的内部对话也都得到肯定。 您肯定并用所有的言语和思想来创造自己的生活经历。
当Louise讨论诸如健康，宽恕，繁荣，创造力，人际关系，工作成功和自尊之类的话题时，您会看到肯定是解决方案，它将替代您在特定领域可能遇到的任何问题。 到本书结尾，您将可以自信地说“我能做到”，并且知道您正步入您应得的美好，充满欢乐的生活。
关于作者
路易丝研究浠 （10月8，1926 - 8月30，2017） 是一位形而上学的讲师和老师，也是众多书籍的畅销书作者，其中包括 你可以治愈你的生活 和 赋予妇女权力。 她的作品已在全球26个国家/地区翻译成35种不同的语言。 露易丝（Louise）是Hay House，Inc.的创始人兼董事长，该公司发行的书籍，音频和视频均有助于地球的康复。 有关更多信息，请访问 www.LouiseHay.com
