现在,三分之一的人类处于封锁状态。 这项措施对于最大程度地减少COVID-19的传播至关重要,但是它将对健康和福祉产生什么影响?
当我第一次普拉提垫上奠定经过二十多年不跳舞或做任何体力活动,行走异常,令人惊讶和不稳定的情绪高涨。 第一情感是拒绝 - 我不需要这个,我已经多年没有管理结构行使。 然后有一个深深的遗憾和悲痛释放性
Fitbit最近发布的数据显示,与去年同期相比,其活动跟踪器用户的身体活动水平在全球范围内有所下降。
在21世纪,我们所有人都在屏幕前度过了很多时光……无论是在家,在办公室,甚至在娱乐场所。 这通常会导致我们的姿势变形,进而导致身体出现问题,从而导致不适和疼痛。
担心COVID-19? 您可能会将自己置于不必要的风险中,因为慢性焦虑会抑制免疫系统并增加我们的感染风险。
支持女孩和妇女努力锻炼身体,必须成为全球公共卫生的优先重点。
童年创伤对经历这种创伤的孩子的身心都具有毁灭性影响。 但是,这种身心联系也为康复提供了一条途径。
如果老年妇女属于由私人教练指导的一小群人,则他们更有可能从事运动并坚持下去。
太极拳在英国越来越受欢迎,全国各地都有越来越多的俱乐部和班级涌现,各个年龄段的人都想尝试一下。
最近,几位精英女运动员谈论了有毒的体育文化及其对他们长期健康的损害。
今天的孩子们坐着的时间比以往任何时候都多。 研究表明,随着孩子的成长,他们往往会变得久坐不动,运动能力下降。
作为运动与健康研究人员,我可以肯定铲雪是一项出色的体育锻炼。
研究发现,身体活动的增加往往伴随着情绪和感知能量水平的增加。
有更多的骨骼肌破裂事件对身体的其他部位造成伤害。
一旦仅由健美运动员使用,就会有越来越多的人将运动补充剂作为其健康和健身制度的常规组成部分-并且该行业在全球范围内蓬勃发展。
当以某些方式使用时,可穿戴式健身追踪器的准确性较低。
研究表明,老年人参加团体锻炼的好处不只是自我提高,而且还为社会提供了良好的价值,
您知道体育锻炼对您有好处。 但是,这并不总是足以让您动起来。
可穿戴式健身追踪器的兴起增加了全天和运动期间监测其心率的人数。
运动不仅有益于身体健康,也有益于心理健康。 的确,许多人甚至通过锻炼来提高自己的心理健康。
人们不运动的原因很多,对运动的误解也很多。
气功帮助我理解并与自己建立联系,成为一种能量。 从打坐,康复到医学和武术,不同形式的气功强调不同的素质。 有些融合了哲学分支,例如儒家,道家和佛教。
职业体育充满了精英运动员在比赛压力下在情感和心理上“窒息”的故事。
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