尽管这种病通常与老年人有关,但儿童期缺乏运动和健身水平差意味着与心脏病相关的危险因素在青少年中比大多数人认为的更为普遍。
也许您的全科医生建议您多运动,或者您最近有健康方面的恐惧。 也许您的家人一直在劝您下床睡觉,或者您已经决定要减肥了。
- By 蒂莫西·约翰逊博士
大多数人 - 男人,尤其是 - 往往吝啬自己的锻炼伸展面。 然而,由承诺灵活性例程,你实际上可以防止受伤,可以在以后的几年副业,而是继续使用你的身体,更充分地,因为你保持你的肌肉和关节在更大范围内的议案。
作为一个社会,我们没有得到应有的锻炼。 实际上,当前的活动指南规定,成年人每周至少应获得150分钟的中等强度运动-或75分钟的剧烈运动。
“华盛顿邮报”最近报道了一位28岁的乔希·哈德(Josh Hader)的故事,他伸出脖子,撕裂了一条动脉,几乎从大中风中丧生。