“它只会阻止你的生活，阻止你的生活。”
这个引用来自 匿名病人 总结了数百万健康问题患者的经验，这些问题很少得到认可甚至讨论，但对他们的生活产生了重大影响。 简单地说，这些人无法屏住呼吸。 当问题变得更糟时，它可能导致危机情况。 事实上，它可能是负责任的 和20％一样多 救护车前往医院。
但是受此影响的人 慢性呼吸困难 如果只是教他们如何这样做，他们经常会在家里解决这个问题。 这将避免患者的潜在困难经历，并防止大量浪费的医疗服务时间和金钱用于急诊科。
包括癌症，心力衰竭和慢性阻塞性肺病在内的一些心脏和肺部疾病可导致慢性呼吸困难。 它可以由各种各样的事物引起，这取决于潜在的疾病，但由此产生的呼吸困难的生活经历是相同的。
呼吸困难的物理效应意味着提升和运动受到限制，烹饪，清洁，装饰或携带购物等事情可能变得非常困难，性行为等活动也会变得非常困难。 这可以限制患者在工作和家庭中的角色，并使他们依赖他人，可能影响他们的心理健康，有时将他们的伴侣转变为照顾者。 有时呼吸困难变得如此糟糕，它变成了一场医疗危机，这可能非常可怕，让患者和照顾者不堪重负，无法在没有专业帮助的情况下应对。
人们避免他们认为可能带来呼吸困难的活动。 存在Shutterstock / cunaplus
研究人员在 欧胜姑息治疗研究中心 已经表明 所有访问量的五分之一 救护车到紧急部门是因为呼吸困难。 虽然大部分都是必要的，但这些旅行中有三分之一看到病人没有住院就诊。 如果他们帮助使用呼吸困难危机自我管理方法，其中一些人可能完全避免住院。 如果这些患者中只有一小部分可以避免入院，那么每年可以防止数万次不必要的就诊。
患有慢性呼吸困难的人可以帮助找到我们所谓的“喘息空间“，意思是尽管他们的症状仍然生活得很好。 人们有更多的喘息空间，如果他们可以继续对他们重要的事情，即使这意味着做不同的事情。 这可能涉及简单地自我调整，优先考虑每天哪些活动最重要，接受而不是被他们的情况所挫败。
患者常常害怕变得气喘吁吁并且认为他们无法控制它，因此他们避免做可能带来症状的事情。 当这发生时，他们的呼吸空间减少，他们的生命停止。 为了增加他们的呼吸空间，他们实际上应该保持尽可能活跃的方式，使他们的症状不再恶化，但帮助他们保持合理的健康。 例如，这可能涉及使用助行器辅助工具来帮助绕过或与他人保持联系，而不是长途跋涉。
有用的技巧
呼吸空间更大的人也会寻找可以帮助他们自己控制呼吸困难的专业人士，而不是在出现危机之前将其留下来。 有用的技术包括呼吸技术和分心方法，以及从手持风扇简单地使用冷却空气穿过脸部。 这些技术必须与处方药一起使用，如果呼吸困难无法缓解，患者仍应寻求医疗帮助。
通过确保患者获得呼吸困难以及潜在疾病的正确治疗，他们可以获得最佳的呼吸空间。 通过这种方式，很多人发现 如何应对 他们的慢性呼吸困难，并有令人满意的生活。 他们的生活可能会改变，但他们不会停止。 如 一个病人说：“你不能做你以前做过的事，所以你得说'好吧，好吧，我该怎么办？' 做到了。“
关于作者
Ann Hutchinson，研究员， 赫尔大学
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