我不能承诺完美的健康，我可以承诺没有任何问题的生活。 这不是生活似乎是什么。 相反，我给你提供另一种方式来看待你的健康和你的生活，使你离开无助的受害者模式，并提醒你，你是负责任的。
我们真的应该停止把疾病作为一个敌人，并开始思考它作为一个使者。
几年前，我和一个三年前死于艾滋病的男人共进晚餐，现在情况良好。 他的秘密是什么？ 只是这个。 他没有把疾病当作疾病，也不把它当作一种莫名其妙地进入侵略者生活的东西，而是完全接受它作为生命本身的信息。 他接受它作为生活模式的一部分，这是一种东西 必须是有一个正确的。 认真对待这个想法，他检查了他的生活，对这个疾病提出的改变做出了改变，并且在某些时候显然不再需要这个疾病，而且离开了。
我在人生中处理的条件
好吧，让我们继续讨论具体问题。 以下列出了我在生活中遇到的一些情况，然后列出了一些帮助过的工具。 我知道这是“所有关于我”，我很抱歉，但这是我所知道的第一手资料。 我把它放在这里，假设你会阅读它，目的是找到可能在你身边的任何东西。
1。 哮喘
2。 眼睛的问题
3。 血糖
4。 心脏问题
5。 诸如此类
除了这些问题之外，我还有一些常见的烦恼。 没有什么值得一提的，因为没有一个是威胁生命的，甚至是特别严重的。 所以让我们来看看我已经找到的各种补救措施，其中一些你可能希望探索。
帮助我的事物清单
在这里列出帮助我的东西，只列出我有亲身经历的东西。 我所忽略的（例如有意识的呼吸）可能很容易与你相同或更重要。 找到他们是你的事。 以此作为提醒搜索。
1。 访问楼上
我会把这个首先。 巨大的优势 比如，我必须学会克服精神压抑。 最简单，最有效的方法就是记住，我们不仅仅是我们的身体 - 而且保持真实的方法是保持楼上的通道。
为了充分讨论交谈“的家伙楼上”会带给我们一个很长的路从主题在眼前。 把它概括地说：多年来，我已经开发了获得指导的内部源。 我不“听到声音”，或者进入恍惚。 这个过程更像是进入一个高度的接受状态，并说一切想到的。 据我所知，这可能是简单地绕过意识头脑的局限性，并攻到更深层次的资源的一种手段。 这似乎是一个自然的人的能力，提供给所有谁麻烦去发展它。 我知道几十个，如果不是分数的人谁做同样常规。
2。 注意
我已经发现，只要关注它，我就可以帮助我的身体重新调整自己。 例如，有时候，当我记得的时候，我在上升前扫描了我的身体。 如果我发现这种或那种肌肉酸痛。 我把注意力转移到那个地方，它变了，它调整了，显然是因为我注意到了它。 这个“从内部工作” - 虽然太简单了，但几乎确实有一些重要的核心。
慢慢地，随着时间的流逝，我一直在倾听和缓和。 我读了一个人，他从学习习惯和我们所说的人造食欲，学会了问自己想要的是什么，而不是我们所想的。 我这样做的时候，当我记得这样做的时候，当我不是内部叫嚣面包或土豆的东西。
3。 意识之手（一种可视化工具）
把你的能量体形象化为你身体的一个副本，用这个身体的“知觉手”。尝试用它们来按摩身体的某些部位。 我有时在第三眼区使用它们，试图刺激精神或心理活动。 把它们想象成一种可以精确地显示你想要的结果的方法。 换句话说，如果你想要一个给定的肌肉放松，想象你的能量手，你的意识手中，平滑。 实验！
4。 控制面板（可视化的工具）
这是一个 大 一个对我来说 我第一次在会议上听到这个概念。 有人问传说中的心理学家Ingo Swann，我们如何去改变我们想改变的事情。 “从本质上讲，就是去控制面板，然后改变它。”换句话说，可视化一个控制面板; 可视化其中的一个特定的控制，并将其移动到任何您想要的位置。 这简单，优雅的形象化给你一个有效的视觉方式来传达你的欲望，无意识的思想。
无论您想要更改，请尝试从控制面板更改。 如果遇到物理问题，请查看交换机的问题并移动。 如果可以的话，将它设置为零。 如果不行的话，反正把它调低一些，再反复降低一些。 监视你的生活，以免发生巨大的变化，你甚至没有注意到！
这听起来太容易了？ 我能说的是，试试吧。 这是你的生活，你会得到无论从任何情况下，你发现自己在中可供选择的，它是真实的，这种情况可能会在出生时成立，并且可以响应外部事件看似改变。 你的精神，情感和身体的过滤器可能会阻碍响应不断变化的预先设定的位置。 但是，这是其中的情况下，毅力是一体的。 决定你想成为什么，不断，持续做出同样的选择，你会到达那里。
5。 饮食
饮食是对身心极，决定我们的健康的身体最终消除障碍的一种简单的方法。 作为一个例子，我取代椰奶的牛奶，和我的健康状况明显好转。 我还是吃奶酪等乳制品，但牛奶消除作出了很大的区别。 您可能会发现，在饮食中一些实验带来意外的收获。 （只是不要去深水区，我们并没有创建的，是奴隶的时尚饮食。）
6。 耳烛疗法
现在，这听起来很怪，但还是有效的。 你需要找到一个知道自己在做什么的人。 医生在耳道边缘放置一个由蜂蜡制成的漏斗， 并设置它在火！ 火的热量融化硬化耳垢并绘制它的地方沉积在漏斗。 听上去很疯狂的地狱，但它就像一个魅力。
7。 行使
我承认，我没有多少运动。 散步和划独木舟是我彻底认可的唯一的运动形式。 尽管如此，很明显，这些尸体被制成使用，并且当它们接受例如通过运动辅助的淋巴系统提供的那种保养时功能最好。 像我说的那样，而不是像我那样做。
8。 禁食
我第一次听到我的哥哥描述了他从偶尔的禁食中获得的好处，也许在二十五年前，有一些事情是“点击”的，我知道我必须尝试。 有时我禁食寻求精神清晰，其他时间减肥，通常为两个。 我通常都会得到这些结果，但在这两种情况下，结果都是短暂的，除非有身体或精神生活方式的改变。
9。 医疗按摩
这是一个强大的工具，从心身连接的物理端去除问题。 找到一个非常好的医疗按摩治疗师。 我们不是在说这里的放松，而是纠正表达和促成精神和情绪问题的身体问题。 这也许是我从中受益最重要的非紧急专业技术。
10。 冥想
虽然我主要使用 生命与健康的水域 冥想 为了清除身体和精力上的堵塞，有一天我想到了将它作为一种清除与他人情绪问题的根源的方法。 你可以试试。
11。 共振能量气球（可视化工具）
这是Monroe研究所用于潜意识的有意识思维的工具之一。 想象自己在自己周围创造一个能量气球，并给它你喜欢的任何属性。 它是可视化的工具，所以你可能会认为这是一种表现魔法的方式（通过潜意识）。
我曾经建议她弹出一个持续的共振能量气球反对任何食物的不良影响过敏缠身的朋友。 这是什么，毕竟，而是一种理解标志潜意识要提高警觉？ 实验。
12。 休息
当我生病了（假设它是不是哮喘，这使得其余获取几乎是不可能的），我首选的补救措施是不是药，但水，温暖，休息。 换句话说，我喝水和睡觉，尽量呆在那里，直到我的身体恢复。 如果你从来没有试过这种过，你可能会惊奇地发现它如何工作，以及如何肯定。
13。 仪式
仪式可以用来回忆我们自己。 例如，这是一个简单的仪式，可以改变你的生活。 有意识地，每天五分钟左右，在固定的时间呼吸。 另一个例子。 试图更有意识地处理饮食？ 在吃饭之前，创造一种仪式 - 也许只是说一种恩典。
14。 水
就像休息一样，简单而容易忽视，因为没有人在上面赚钱。 买一个过滤装置，过滤水，并把它放在冰箱里喝，而不是从水龙头里喝，除非你在一个饮用水很好的农村地区。 我们大部分的身体是水。 水使所有身体功能平滑。 它帮助处理运动释放的毒素，它帮助你打开新的生命状态，它通常帮助身体顺利运作。 你不能买任何东西来平等。
15。 维生素和矿物质
谁是耳鼻喉科医生的朋友告诉我，他的大部分哮喘患者是低镁和D3。 自从他跟我说，我已经服用每一个早晨一个点，它似乎帮助。
你可能会发现你的身体需要更多的某种维生素或矿物质，而不是天然的。 考虑为这些需求进行测试。 不是一个神奇的子弹，但总是值得记住从身心的关系两端工作。
16。 瑜伽
我们经常把负面的东西存储在身体里，把它从头脑中藏起来，或者避开我们的目光。 但负能量就像正能量一样是生活中的事实。 没有两者都不能有一个。 诀窍是让自己保持平衡，认识到光明和黑暗都是整体的一部分。 而不是试图使现实是片面的，而不是拒绝否定否定的现实，吸收和释放它。 瑜伽是学习如何做的好方法。
©弗兰克·德马科2014。 版权所有。
经许可重印。 出版商： 彩虹岭图书.
文章来源：
想象一下自己：使用可视化改善您的健康和生活的实用指南
由弗兰克DeMarco。
关于作者
弗兰克·德马科（Frank DeMarco）是汉普顿道路出版公司的联合创始人，在16的时候担任主编。 他是 五本非小说类书籍的作者 （泥泞的轨道;追逐斯莫尔伍德，球体和全息图的宇宙互联网;与来世对话与海明威）和两部小说（信使：续集宣科，和贝贝在树林里）。
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