让你的身体成为你的向导

: By 艾伦·梅雷迪思

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能量医学为您提供了许多工具来帮助您治愈、增强韧性，并超越仅仅治愈疾病。它能让你真正融入你的身体、思想和精神，成为创造你的生活和共同创造世界的完全参与者。它充满了支持你从内到外生活和重塑我们共同现实的活动。

从我的角度来看，我们共同的现实需要我们参与并重塑世界，使其成为一个由内而生、因精神而活跃的地方。我们的地球需要我们。

您的身体是您的接收器，也是您的身体、思想和精神通信阵列的家庭办公室。因此，根据我的经验，从您的身体开始并让它为您指明方向是一个美妙而可靠的出发点。

如果，在这一点上，您仍在尝试找出自己的看法，这是我的建议：保持简单。向内走，让你的内在指引向你展示。

从以下六个方面构建自我： 看门人, 接地, 相干性, 流, 自我与世界的交换及辐射. 它们将帮助您编织一幅丰富而充满活力的挂毯，让您有能力在变革中发起、驾驭和蓬勃发展。

以下是本书提供的一些策略：

为自己现身。 把你想知道哪里出了问题的需要放在一边，而是评估需要什么 在这个时刻. 认识到你什么时候能够拥有更大的胸怀，而不是需要拥有更小的胸怀，然后问问此时此刻，在这个地方可以做什么。
提出更好的问题。 你不是在寻找什么是错的，而是在寻找可能是什么右，马上。你正在寻找你的身体现在想让你知道的东西。
认识每个自我的角色。 如果你的思想试图支配，花时间倾听你的地球元素自我，并为智慧自我腾出空间来改变你的观点。探索重构，将您的思想从旧的诊断和治疗模型中解放出来。将痛苦视为来自所有三个自我的信息，并进入痛苦以旅行到它的另一边。
认识到你们正在共同创造一个自我、一种生活、一个世界。 问问自己，在这个可行的时刻，你想为创造自我、生活和世界做出什么贡献。
让你的心给你礼物。 智慧可以像拼图一样以微小的方式积累。它也可以通过在你的心灵和思想中点燃一盏灯来实现！
从你自己的不同部分获得指导。 让你的三个“大脑”——心脏、肠道和大脑——来权衡一下。同时使用身体自己的语言让它向你展示它想让你看到的东西：符号语言和触觉、颜色和光线、声音和节奏，动作与姿势，嗅觉与味觉，以及直觉。对了解您的需求感到满意现在，下一步是什么。当您尝试包容更大的思想而没有体验更小的思想时，您很可能会接受其他人的理解和解决方案，而不是找到自己的！
去钓鱼。 培养一种愿意等待鱼出现的感觉，在旅途中出现而不是匆忙到达目的地。让您的双手为您指路。了解您的骆驼是否背负了过多的吸管，以及您可以采取哪些措施来清理骆驼的背部。投入溪流以了解需要什么或影响控制身体功能的能量。问问自己是否有早期经验的模板共同创造了你目前的挑战，如果有，请清除这些模板。把自己当作一个心爱的人而不是一个顽固的孩子或顽固的负担的野兽来对待自己。
吸引积极的老师。 找出你想要连接的能量所在的地方，让你的能量从中学习。
问问自己，现在哪种能量动态对你来说是最重要的：

是你的 看门人 沟通和需要帮助 安全性, 身分, 清除模板/改变习惯, 分配?
你需要接地，包括释放, 生根/滋养, 定心或锚固 ?
你的胶水在哪里或 相干性？你有足够的胶水把东西粘在一起吗？你有什么需求 目的/指导愿景, 连接器, 结构体, 整合/同步?
正在发生什么来帮助你的能量流他们设计的流动方式？你是否可以气源, 分发它, 维持健康循环, 影响你的气 ?
你的情况如何？ 与世界交流，现在和过去，影响着你现在？你有 足够的容器, 健康交流, 积极的网络工作及 健康镜像 ?
您需要激活您的辐射？你能激活你自己的个人光芒吗？你的观点在哪里（更大的头脑还是更小的头脑）？你在哪里寻求指导？你能用灵性（以及土元素自我和会说话的自我）的眼睛去看并让它们合作吗？你有足够的能力 培养光彩, 将精神融入身心, 获得灵性智慧（用光芒四射的眼睛看）及 进入光芒四射的指引 ?