你已经有了珍贵的混合物
那会让你很好 用它。
鲁米(13世纪)
食物很简单。 至少,它曾经是。 知道吃什么,是否健康,为我们治病是清楚的。 这是本能的。 我们不必考虑食物。 我们只吃了它。
今天,食物变得复杂了。 正如人类通常对大多数问题所做的那样,我们过度地盯住了他们,依赖于我们的智慧而不是直觉。 当我们有无数的科学研究告诉我们这个好或坏的时候,看起来确定什么食物真的会变得更容易。 它没有。
你看过晚间新闻多少次引用最近的一项研究,宣布鸡蛋,红肉或其他食物对你有害? 在同一个项目上报道一项赞扬这些食物美德的新研究之前需要多长时间? 难怪我们对什么是食物感到困惑,是否对我们有好处。
添加更多的并发症是如标签 全天然, 维生素强化, 有机, 等等。 谁知道什么吃的了? 好消息是,食物,如果你相信自己,知道要寻找什么,仍然是简单的。
每一个他自己
那些在治疗性食物运动中犯下的最大错误就是假设他们的方式是唯一的方法。 有人会经历一个戏剧性的治疗,然后写一本关于它的书,坚持每个人都应该吃他们的方式。 这只会造成更多的困惑。 就像上帝有许多的道路一样,我相信有许多的道路可以治愈。
作为一名医生,我已经看到两个人在他们的身体中创造了相同的状况,但是由于非常不同的原因,自然而然,两者治疗的途径是不同的。 食物也一样。 尽管一个人可能已经用纯素饮食治愈了某个人,但另一个人可以使用长寿素或者消耗红肉来恢复健康。 经历了自己的治疗,我可以真诚地告诉你,饮食虽然是任何治疗计划中极其重要的部分,但它只是一个部分。
在阿育吠陀传统中,身体有三个平衡能量和健康的幽默中心。 这些被称为doshas。 当一个人太弱或太弱时,就会发生疾病。 阿育吠陀医学治疗疾病与营养等干预措施。 每 dosha 具有特定的特征。 Vatta (空气/乙醚)代表干燥,轻微,寒冷和清澈的元素。 八色鸫 (火/水)具有锋利,热和液体的特征。 而 卡法 (土/水)代表沉重,缓慢,油腻和密集的东西。 根据疾病的不同,给予患者不同的品质以纠正不平衡状态。
尽管一个人可能需要热辣的东西来帮助治疗,但另一个人可能需要一些苦涩和平淡的东西。 食物实际上被用作药物,因此一个对一个人有益的处方对于完全不同的另一个人来说是不合适的。 你会服用降压药缓解背痛吗?
我鼓励大家去探索,只要他们的饮食是基于完整的,真正的食物。
把垃圾拿出来
我看到人们犯的最大的错误之一是,当他们将清洁饮食与维持性饮食混淆时。 有人可能会对纯素饮食产生巨大的影响,然后假设,因为它带来了他们想要的结果,这是一个迹象,他们应该在他们的余生中这样吃。
我相信有清洁和治疗的最佳饮食,但这并不意味着我们的身体是为维持自己的饮食而设计的。 仅仅因为某人从快速果汁中获得了很好的效果,并不意味着他们应该在下半辈子只喝果汁。 为了长期保持治疗饮食,身体被剥夺了它所需要的特定营养物质,并在稍后引发额外的健康问题。
身体在任何时候都可以清洗或建造,但不能同时进行。 这就是为什么我们生病时没有食欲。 我们的身体不需要食物,因为它知道必须将其通常用于消化和建造的能量转向清洁和治疗。 一旦愈合完成,但是,它需要重建。 这就是为什么你长期康复后通常很饿。 如果我们无限期地继续洁净饮食,我们就会变得不健全,我们的身体永远不会有机会完全康复。
在健康状态下,应该通过包括各种各样的食物来平衡饮食。 我觉得适量的动物产品对身体健康非常重要,因为它们提供的营养素是我们在其他地方无法获得的。 在10,000 BCE,史前穴居人在维生素商店没有得到他们的B12补充。 从自然界提出我们的饮食应该是平衡和简单的。 我建议食用真正的食物,一些动物产品,主要是植物,尽可能原始,适量。
消化清洁或禁食怎么办?
你应该计划做每年至少有两个主要消化洁净或斋戒。 有可用的你可以在家里做很多伟大的计划。 最有解毒中药,肠填充剂帮忙搬浪费了,一个天然的通便凉茶。 为了有效,一个净化需要4至7天之间持续。 如果你能在此过程中有几个结肠灌溉的,那就更好了。 在全年偶尔的周末,这是一个好主意,让你的消化系统休息。 这包括不服用补充剂。
虽然好快可以消除最有害的毒素,我强烈建议每个人都对重金属如铅,砷和汞的测试。 这些金属被人体因为他们是如此的毒性,难以通过标准清洗以去除隔离。 合适的去除处理是不困难的,但它需要由医师完成。 重金属隐藏在体内很容易破坏身体健康计划。
食物的精神
无论我们吃什么或吃什么,我们都必须记住,食物是活的,就像任何其他有知觉的人都有意识和精神一样。 当我们感激时,我们提供了一个非常强大的能量,影响到我们周围的一切。 因为一切都是能量,当我们说恩典时,我们影响我们食物的质量和精力充沛的构成,并真正感谢。
不要只是心存感激的食物,但感谢食物本身,尤其是如果它包含来自谁给他们的生活,为您提供营养和能量的动物的肉。 日本研究人员江本胜做展示能源的强大影响,我们对食物的态度一些戏剧性的研究。
他拿了两个罐头罐子,装满白米饭,拧上盖子。 把它们放在小学教室的架子上后,他给了孩子们特别的指示。 每天早上,他们会多次向一罐米饭说“谢谢”和“我爱你”。 他们要告诉对方“我恨你”,并对此表示不好。
按说,米饭意志崩溃,模具,并分解就像在一个星期内任何其他熟食。 不可思议的是,在罐子里,孩子们在开始喊饭来分解比平时快得多。 在几天之内它已经褪色。 一个星期后,这是一个黑色的,腐朽的,凝胶状物质。 他们每天都感谢大米仍然是全白。 它看起来就像刚刚问世的服务锅分钟前,在罐子是个月后。 即使一年后,这是一个由孩子们表示感谢和爱大米住纯白色。
我们的思想,无论是积极的还是消极的,都会产生像水中振动一样的能量。 声音振动比水中快四倍。 水是活着的一切,包括你和你的食物。 感谢和尊重你的食物的感觉在水中创造振动,改变其精力充沛的结构。 你的身体超过了70的水分,那么你的想法如何影响你呢?
你吃的时候你的身体正在倾听着你
吃饭的时候,你的身体在听你的声音,所以一定要保持冷静,感恩的心态。 坐下,不要站着,在吃东西的时候尽可能多地注意吃饭。 没有阅读,看电视,或做工。 任何额外的活动都会造成必须针对消化的能量转移。
用爱和感恩吃,但要记住用同样的爱为别人准备食物。 我们把精力放在我们所做的一切事情上。 我们只是通过参与其中,包括食物来改变它的振动。
如果我们喜欢为某人做特别的晚餐,我们的爱会直接进入食物,并改变它的振奋。 结果,那个人接受了我们的爱,成为他们发出的能量的一部分,影响他们的整个身心。 因为在许多文化中食物是一种爱慕的形式,所以我们可以在其准备中包含的最重要的因素就是我们的爱。 当我们以这种方式喂养别人的时候,我们允许每个人都在光明中得到滋养。
©2015 Keidi Keating。 由New Page Books出版
新泽西州Pompton Plains职业出版社的一个部门。
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文章来源
“光明:智慧之书:如何带领充满爱,喜,真,美的开明生活”
由Keidi Keating提供。
关于这个摘录的作者
哈比卜Sadeghi,DO,是创始人 蜂巢的治疗,一个总部设在洛杉矶的综合健康中心。 凭借15多年的直接病人护理,他通过独特和个性化的医疗方法提供了革命性治疗方案的全面知识,包括基于证据的西方医疗干预和直观的东方医疗模式。 他经常受到追捧,成为饮食补充,排毒和全球慢性病和场所的综合干预领域的专家。 Sadeghi博士还是一名健康问题的在线专家 福克斯新闻 和 杰拉尔在逃。 有关Sadeghi博士的更多信息,请转到 www.behiveofhealing.com.
观看视频: TED谈话:情绪和思想如何影响我们的健康(Habib Sadeghi博士)
关于本书的作者
Keidi Keating在30时代经历了一系列转型治疗后的突然精神觉醒。 一天晚上,她卧室里出现了一道白炽灯,指示她把一本光明书放在一起,协助和支持他人的旅程,以启迪。 她聚集了地球上一些最伟大的精神导师和作者,为章节作贡献。 三年后,经过了很多艰苦的工作和同步魔术, 圣光 洒它的光线,以飨读者。 Keidi现在说在整个世界的事件,她继续写书是帮助人们唤醒他们神圣的内在的光。 她的网站是 www.keidikeating.com.