标志性的 “滑Sl啪” 在澳大利亚1981上发起了一场运动。 希德海鸥鼓励人们穿上衬衫，在防晒霜上涂抹，并戴上帽子，以尽量减少紫外线（UV）辐射，并降低晒伤和皮肤癌的风险。
在2007中，口号更新为 “滑溜溜打击寻找幻灯片”。 所以现在它包括寻找阴影和滑动太阳镜，以进一步降低紫外线相关损害的风险。 这强调了保护眼睛及其周围皮肤免受紫外线辐射的重要性。
短期效应
简单地将未受保护的眼睛暴露在紫外线下通常不会引起任何症状。
但是长时间或强烈的紫外线照射，如果没有保护眼睛（包括阳光，焊工的电弧，雪和晒黑床），可能会导致 称为角膜炎的疾病.
这可以被认为是角膜的晒伤，眼睛前方的透明窗。 紫外线会导致角膜细胞的最外层死亡。
这会导致严重的疼痛影响双眼，从12小时开始六个月后开始。
治疗包括口服止痛药和抗生素眼膏（以防止受损角膜感染），同时等待角膜细胞再生。
该过程需要24到72小时，人们可以期望完全康复，没有光病毒的并发症。
长期影响
如果没有足够的眼睛保护，反复暴露于紫外线下可能会导致永久性的眼睛损伤 慢性紫外线照射引起的眼部疾病包括以下几点。
白内障
在这里，眼睛的正常透明的镜头 变得多云。 这导致视力模糊，如果不治疗，最终会失明。 它是 估计高达20％的白内障病例 由紫外线照射引起或变得更糟。
戴太阳镜仍然是最有效的预防方法之一 白内障形成.
当他们造成麻烦的视力损害时，白内障需要手术提取。 这比澳大利亚花费 一年$ 320万元.
翼状胬肉
这是一个 良性结膜组织的生长 在角膜上。 结膜是覆盖巩膜（眼睛的白色部分）的透明膜，通常不覆盖角膜。 虽然是非癌性的，但是翼状presence肉的存在会引起慢性刺激，发红和发炎。
翼状grow肉在数月和数年内缓慢生长，并且可以在瞳孔上生长时阻碍视力。 它们也可能引起散光（角膜弯曲不正确），这会模糊视力。
不影响视力的轻度翼状Treatment肉的治疗包括用人造泪液润滑。 那些影响视力可能需要手术切除。
同样，慢性紫外线照射到无保护的眼睛是a 翼状development肉发病的主要原因.
黄斑变性
这是 退行性疾病 影响负责中央视觉的视网膜（黄斑）的中心部分。 黄斑变性 可能导致严重的视力障碍。
治疗包括将药物直接注射到眼中并旨在限制疾病进展; 它不能扭转已经发生的损害。
虽然紫外线照射和黄斑变性之间的联系不如白内障或翼状clear肉明显，但短波辐射和蓝光（在明亮的阳光下）会损伤视网膜。 之间有一个相关性 光照和黄斑变性.
因此佩戴太阳镜对于限制视网膜的过度曝光是重要的。
癌症预防
尽管不太常见，但慢性紫外线照射与某些类型的眼癌的增加有关。 这些是： 结膜鳞状细胞癌, 眼内黑色素瘤及 眼睑皮肤癌 并且在人们不常规涂抹防晒霜的地方。
这些癌症的治疗有时可能需要手术切除整个眼睛。
气候性液滴角膜病
这是一个 罕见的疾病 由角膜变得混浊的紫外线引起，阻碍视力，并可能需要角膜移植来恢复视力。
我应该戴什么样的太阳镜？
所有在澳大利亚出售的太阳镜都受到法规的约束 澳大利亚/新西兰标准 为太阳镜和时尚眼镜，每个太阳镜分配从0到4类别。
类别零和一个不是太阳镜，所以不认为足够的紫外线保护。 第二到第四类提供有效的紫外线防护和提高的防眩光水平（尽管驾驶时不得穿第四类）。
重要的是要注意价格不是紫外线防护效果的指标。 有效的太阳镜应该贴身贴身，以减少可能到达眼睛的紫外线辐射量。
一些隐形眼镜也包含紫外线过滤器。 然而，由于它们仅覆盖角膜，因此它们不能防止眼睛上或眼睛周围的翼状or肉或癌症的发展。
我应该什么时候穿？
太阳镜在任何时候都应该在户外时穿着 紫外线指数是3或以上 因为没有确定的紫外线照射的“安全水平”。
不管多云，他们也应该穿 90％的紫外线可以穿透云层。 紫外线也能反射沙子，水和雪。 UV暴露每日高峰期在10am和2pm之间; 在这些时间寻求阴凉是最好的。
儿童的眼睛特别 易受紫外线照射所以应该鼓励孩子尽快佩戴太阳镜。
关于作者
Jason Yosar，医学院副教授， 昆士兰大学
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