当我们或我们认识的人生病时，为什么我们如此震惊？ 为什么许多人在疾病发作时害怕疾病并且无法支持他们的亲人？ 为什么这么多人仍然认为“这不会发生在我身上”？ 
这些问题触及了我们与疾病和健康之间关系的核心，以及我们不愿将疾病作为我们日常生活的一部分。
许多人不敢公开谈论疾病，因为他们害怕会使他们显得虚弱或不安 放纵的.
人们也因为担心自己会生病而保密 指责 or 为开发而判断，这是非常普遍的。 例如，如果受到影响，可以考虑耻辱患者及其家属的经历 肺癌, 肥胖相关的疾病 or 精神疾病.
这种被判断或被指责的恐惧也可能有助于隐藏症状的人，甚至从卫生专业人员那里拖延 诊断 和适当的 颠覆性技术.
也许我们不会因为全球而谈论疾病 数十亿美元的健康产业 强化我们必须健康的信息，如果我们消耗权利 食品和饮料.
也许我们不谈论我们的疾病，因为我们相信现代医学会治愈我们。
所有这些因素都意味着对疾病保持沉默是正常的，疾病往往是隐藏的，许多人单独应对疾病。 虽然谈到感冒可能是可以接受的，但谈到更严重的疾病似乎不是。 有时我们把健康问题隐藏在健康面具的背后。
关于 25美分硬币 到 第三 严重身体疾病的人将自己的病从同事甚至家人和朋友那里隐藏起来。 考虑到精神健康问题，这些数据更加引人注目，研究表明， 三分之二 的人会隐瞒他们的同事或同学的精神疾病。
所以，当他们或所爱的人生病时，人们并不准备， 他们可以很难找到 应付 心理上和适应他们和他人的疾病。
严重和慢性疾病是常见的
社会似乎否认对大多数家庭来说疾病是生活的一个事实。 这是人类状况的一部分。
严重和慢性疾病是 变得更加普遍。 在任何一个时候，我们大约一半人将会处理严重的健康状况，而我们大约五分之一的人将会遇到这种情况 两个或更多严重的疾病 立刻。
没有家庭是免疫的：严重的疾病会影响所有年龄，财富，专业和教育水平的人。 名人也发展严重 疾病 （尽管许多可能将他们的健康问题保密）。
看看你周围。 你家里谁生病了？ 谁因为普通感冒以外的人生病而下班？ 谁被诊断出患有危及生命的疾病（癌症，糖尿病和心脏病）或患有炎症性肠病，关节炎或抑郁症等慢性疾病？
与疾病一起生活
我们现在才明白，许多威胁生命的疾病实际上是长期的，而不是死刑。 许多人一次处理多种严重疾病，而另外一些人则被告知今后可能会患上严重疾病。 如果你的家庭，友谊圈和工作场所与我们的一样，那么生病是非常普遍的。
有许多不同的心理学方法可以帮助我们应对这些长期的健康问题。
所谓 第三波心理治疗 提倡接受而不是避免疾病的观念，以及经常伴随的痛苦和苦难。 这些类型的治疗可以帮助我们在疾病发作时应付。 他们可以帮助患者澄清他们的价值观并做出符合他们的选择。
其他更传统的心理学方法（如 认知行为疗法）也可以帮助那些正在为自己的健康而奋斗的人重新构建他们的疾病，作为正常经验的一部分，并确定有效的应对策略。 他们也可能帮助人们确定他们的需求，并寻求帮助来满足这些需求。
对于生病的年轻人来说，更现代化的方法，使用互联网提供的支持可能会很好地满足他们的需求，例如 在线干预 为年轻的癌症幸存者。
而当疾病成为终点时，心理治疗和丧亲咨询可以帮助病人，家人和朋友面对生命的终结。
这些形式的支持可以帮助人们生病而不是生病。 但社会也需要一种“治疗”来应对生病的人。
对于初学者来说，我们需要看到在政府，工作场所和媒体上代表100％以下的人，事实上在社交生活的所有领域。 这应该导致对疾病的更多接受，并将健康不良视为新的常态。
关于作者
鳃哈伯德，癌症护理读者， 斯特灵大学 Claire Wakefield，副教授， 新南威尔士大学
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