对某些人来说，圣诞节期间喝酒是节日传统的一部分， 礼物，装饰品或 颂歌。 因此，如果您发现自己正在护理 宿醉 在节礼日，您可能想知道体内实际发生的事情以及为什么感到难受。
我们倾向于喝酒，因为低剂量的酒精起初是一种兴奋剂，它会使您 感到更快乐。 它通过使身体 释放多巴胺 和内啡肽， 刺激大脑 奖励系统。 但是，一段时间后，随着您的饮酒量增加，它最终会抑制大脑的某些活动并减慢您的心脏和呼吸。
最初摄入任何酒精的影响是麻醉的许多阶段中的第一个阶段，最后一个阶段是死亡。 在有效剂量（致命的剂量，你认为自己比实际更聪明，更英俊，后来又跑到街上，头顶有交通锥）之间有一个很大的窗口。请您在太平间）。
请注意，即使在达到典型的酒后驾驶限制之前， 可能会遇到 兴奋，不协调，障碍，言语不清，摇晃和失去抑制。 但是您仍然可以合法地开车。 少量酒精会影响大脑的边缘系统，从而导致 侵略 周五和周六晚上的混战在许多市中心都很常见。
酒精也是一种血管扩张剂，这意味着它会扩大血管，将血液从人体的核心转移到四肢。 这导致了特征 脸红了 您可以从喝酒中获得好处，还有染过羊毛的饮酒者经常会冒着红鼻子。
最初，喝酒是自我强化。 最初看似一个好主意，但经过几个尝试后似乎更好。 酒精比大多数东西吸收更快，因为有些东西在胃（而不是小肠）中吸收。 然后，它扩散到整个身体，并分布到包括大脑和肝脏在内的所有器官，人体在其中进行了英勇的尝试以分解和处置酒精。
为此，肝脏会产生酶，即有助于制造或分解重要分子的小分子。 在这种情况下，酶乙醇脱氢酶 分解酒精 （乙醇）转化为乙醛（乙醛），然后进一步分解为乙酸（乙酸）和二氧化碳。
分解过程的各个阶段也会释放能量，这解释了为什么酗酒者有时会超重。 事实上， 长期酗酒 经常从酒精中获取大部分卡路里，却很少吃。 这会使他们超重，但 营养不足 因为它们消耗的卡路里是空的，没有维生素或蛋白质，因此会产生一般的外观和不适感。
你为什么呕吐
第一阶段的分解产品ethanal是一种催吐剂，这意味着您想呕吐。 当您喝酒并欣喜若狂时，您的血液中的乙醇水平正在由 区域后期，这是大脑的一部分，用于检查血液中是否存在不应存在的东西。 如果您吃一些引起呕吐和腹泻的食物，则是您的后遗症指示您的身体摆脱有害的食物。
Ethanal具有相同的效果。 后躯体的耐受性非常好，一旦您的身体中含有足够的乙醇，并且达到了自然界设定的阈值，后躯体就会指示您的胃部收缩并使您生病。 试图阻止这种情况就像是遏制潮流。 您可能已经注意到，在热情地喝酒和意识到这只是何时呕吐（而不是是否呕吐）之间存在很短的时间。
双硫仑（Antabuse）是一种用于治疗的药物 慢性酒精中毒 可以防止您喝酒后随后的乙醛分解，从而立即引起宿醉和爆炸性呕吐。 它实际上是一种厌恶疗法。
宿醉原因
不幸的是，没有药物可以治疗醉酒– 或宿醉。 一旦陶醉，您只需要等待即可。 肝脏 可以代谢 一小时内喝8克至12克酒精，减少醉酒的唯一方法就是停止饮酒，这样酒精就可以从大脑中扩散出来，肝脏就可以彻底分解。
除了呕吐之外，我们不知道为什么我们在宿醉时会感到如此可怕，但这被认为是无情和痛苦的另一种影响。 同系物，是发酵副产品的非酒精类化学杂物。 这些包括油，矿物质和其他形式的酒精，例如甲醇（木材酒精），它们可能导致您大剂量失明。
深色饮料含有更多的同类物。 红酒还含有会引起血管收缩的血管收缩剂，因此会引起特别恶心的宿醉。 头痛跳动。 同时，伏特加可能更宽容，因为 “纯”伏特加 只是酒精和水。
大量饮酒后，唯一可以减少宿醉的东西是睡前喝一杯水。 酒精会阻止您的垂体产生抗利尿激素加压素，这通常会限制尿液的产生。 这意味着您最终流失的水分超过摄入的水分，导致脱水而刺激血管，导致头痛。
否则，您只需要用剩下的烤晚餐和您最喜欢的节日电影来安慰圣诞节后的忧郁症。
关于作者
相关书籍：
身体记录分数：创伤愈合中的大脑和身体
作者：Bessel van der Kolk
这本书探讨了创伤与身心健康之间的联系，提供了治疗和恢复的见解和策略。
呼吸：失落艺术的新科学
通过詹姆斯·内斯特
这本书探讨了呼吸的科学和实践，提供了改善身心健康的见解和技巧。
植物悖论：导致疾病和体重增加的“健康”食品中的隐患
通过 Steven R. Gundry
这本书探讨了饮食、健康和疾病之间的联系，提供了改善整体健康状况的见解和策略。
免疫密码：真正健康和彻底抗衰老的新范式
乔尔·格林
这本书提供了一个关于健康和免疫的新视角，借鉴了表观遗传学的原理，并提供了优化健康和衰老的见解和策略。
完整的禁食指南：通过间歇性、隔日和延长禁食来治愈你的身体
作者：Jason Fung 博士和 Jimmy Moore
本书探讨了禁食的科学和实践，提供了改善整体健康和保健的见解和策略。
