上厕所时使用手机是一种可怕的习惯。 画布/Shutterstock
我们到处都带着它们，带它们上床睡觉，带它们上厕所，对许多人来说，它们是他们早上看到的第一件事——世界上超过 90% 的人拥有或使用 移动电话 我们中的许多人都离不开它。
但是，虽然对使用手机的健康问题通常集中在 他们可能会分散注意力 驾驶时，可能产生的影响 射频暴露，或者只是如何 他们可能会上瘾. 您手机的微生物感染风险很少受到重视 – 但这是非常真实的.
2019调查 发现大多数英国人在马桶上使用手机。 所以发现研究发现我们的手机是 比马桶座更脏.
我们把手机给孩子们玩（他们的卫生习惯并不为人所知）。 我们还边吃边吃手机，然后将它们放在各种（脏）表面上。 所有这些都可以将微生物连同食物沉积物一起转移到您的手机上，供这些微生物食用。
据估计，人们触摸他们的手机 数以百计 如果不 数千 一天几次。 虽然我们中的许多人在去洗手间、做饭、清洁或园艺后定期洗手，但我们不太可能考虑在之后洗手 触摸我们的手机. 但考虑到手机的恶心程度和细菌滋生程度，也许是时候多考虑一下了 手机卫生.
病菌、细菌、病毒
手无时无刻不沾染细菌和病毒 被识别为路线 获得感染. 我们触摸的手机也是如此。 一个号码 of 研究 对手机的微生物定植进行的研究表明，它们可能被许多不同种类的潜在致病细菌污染。
这些包括引起腹泻的 E。大肠杆菌 （顺便说一下，它来自人类粪便）和皮肤感染 葡萄球菌以及 放线菌，可引起肺结核和白喉， 枸橼酸，这会导致疼痛的尿路感染，以及 肠球菌，已知会引起脑膜炎。 克雷伯氏, 微, 变形虫, 假单胞菌 和 链球菌 在手机上也有发现，所有这些都可能对人类产生同样恶劣的影响。
研究 发现手机上的许多病原体通常具有抗生素抗性，这意味着它们无法用常规药物治疗。 这令人担忧，因为这些细菌会导致可能危及生命的皮肤、肠道和呼吸道感染。
研究还发现，即使你用抗菌湿巾或酒精清洁手机，它仍然会被微生物重新定殖，这表明 消毒 必须是一个 正规程序.
手机含有塑料，可以藏匿和 传播病毒 其中一些（普通感冒病毒）可以在硬塑料表面存活长达一周。 其他病毒，如 COVID-19、轮状病毒（一种传染性很强的胃病，通常会影响婴儿和幼儿）、流感和诺瓦克病毒——可导致严重的呼吸道和肠道感染——可以以可感染的形式持续数天。
事实上，自 COVID 大流行开始以来，美国疾病控制和预防中心已经推出 手机清洁和消毒指南 – 其中，连同门把手、自动取款机和 电梯按钮， 被考虑 传染源.
特别是，人们对手机在传染性微生物传播中所起的作用表示担忧 医院和医疗机构，以及在 学校.
清洁手机
因此很明显，您需要开始定期清洁手机。 美国联邦通信委员会实际上建议 日常卫生 您的手机和其他设备——尤其是因为我们仍处于活跃的 COVID-19 大流行中，并且该病毒可以在硬塑料表面上存活数天。
使用 含酒精的湿巾或喷雾剂. 它们需要至少含有 70% 的酒精来对手机外壳和触摸屏进行消毒，并且如果可能的话需要每天进行。
不要将消毒剂直接喷到手机上，并使液体远离连接点或其他手机开口。 绝对避免使用漂白剂或磨蚀性清洁剂。 完成清洁后彻底洗手。
考虑一下您如何使用手机也有助于避免手机滋生细菌。 不在家时，将手机放在口袋或包里，并使用一次性纸质待办事项清单，而不是不断查看手机。 用干净的手触摸手机——用肥皂和水清洗或用含酒精的洗手液消毒。
您还可以采取其他措施来避免您的手机成为病毒源。 如果您有任何感染或未先对其进行消毒，请勿与他人共用您的手机。 如果允许儿童玩手机，请尽快对其进行消毒。
养成不用手机时将手机收起来的习惯，然后消毒或洗手。 在清洁手机时，您可能还想偶尔对手机充电器进行消毒。
关于作者
樱草花Freestone, 临床微生物学高级讲师, 莱斯特大学
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