美化世界:我们专注于扩展

很容易抱怨。 我们有时都这样做,我们中有些人比其他人更多。 我们都有各种各样甚至有时无数的理由要抱怨。 其中一些是我们力所能及的,而其他则不是。

我们抱怨自己的工作,健康,天气,邻居,孩子,家庭,政府,环境,世界状况……如您所见,如果您要抱怨的话,我们不应该缺少任何东西抱怨。

但是,问题是,抱怨有帮助吗? 而且,当然,我们都知道答案……抱怨并没有真正的帮助。 这可能会使我们暂时感觉好些,就像从伤口排出脓液使感觉好些一样,但这本身并不是一个真正的康复过程。 排干脓液可能使伤口愈合,但只是日复一日地排干脓液只会加剧伤口并使其无法愈合。

我们专注于扩展

我们所有人都听说过“我们专注于扩展”(如果您以前从未听说过,现在就可以了)。 我们越专注于某事,即使只是在我们的脑海中,似乎也就越大。 考虑一下。 如果天气不是您所喜欢的,并且您一直专注于它(抱怨它),那么它根本没有帮助-只会使您对天气状况更加沮丧或沮丧。 但是,如果您选择继续自己的生活并充实自己的生活(无论有没有雨,没有雨,没有阳光),您都可以为自己创造一个很棒的体验,如果您只是坐在那里而不会抱怨天气。

同样的原则适用于疼痛。 我已经注意到,如果我头疼,只是坐在周围并擦伤,头痛仍然是我意识的最前沿。 另一方面,如果我忙于做一些有建设性的事情,“分散我的注意力”,那么我“忘了”我头疼,而当我不考虑头疼而我完全参与其中时,我没有头痛(或者至少我没有意识到,这基本上是同一件事-没有痛苦)。 对于那些遭受偏头痛困扰的人,是的,我知道这不一定适用于偏头痛。 我发现在偏头痛时很难“分散自己的注意力”……但是谁能说,如果我们能够真正“忘记”偏头痛,那将是行不通的?


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抱怨是破坏性的

无论是在谈论我们的小世界还是整个世界,对世界现状进行抱怨并不是一种建设性的解决方案。 它具有破坏性。 我们抱怨的越多,我们就越感到消极,而我们抱怨的人也越对自己感到消极-要么是关于一般情况,要么是不得不听我们抱怨。

我们确实有选择。 一如既往。 我们可以选择抱怨自己的生活,生活中的事件,世界政治局势,环境,或者我们可以“摆脱困境”并为此做些事情。 我们不是不是无助的婴儿-甚至婴儿也不是无助的,这一点可以从父母为制止婴儿大声叫喊和哭泣而做出的疯狂努力中得到证明。 我们是成年人,他们有权做出决定,采取行动,做出改变。

我们的生活如我们所愿

是的,事情发生在“对我们来说”,但是我们如何反应以及我们对此采取的行动完全取决于我们。 是的,就像我们许多年来所做的那样,我们可以专注于个人成长和改善我们的生活……这是一个重要的过程。 但是,我们需要记住,治愈我们的生命涉及地球的治愈。 这个星球是我们的家……所有……

今年是重要的一年-因为所有年份都很重要,只要仅仅是因为它们现在和现在都在,但是今年似乎更加重要,因为它是通往未来的门户……在美国,我们刚刚举行了大选以及领导层的转变。 我们有选择的余地。 我们面前有两条路。 猖consumer的消费主义和猖e的自我主义之一,关爱地球和地球上所有人的一种。

生活似乎走向了极端

当人们回顾历史,再看罗马帝国时,帝国的崩溃是由于人们对娱乐,贪婪,陶醉,权力等的完全自我放纵而引起的。在美国历史的这个时候,看来我们已经达到了同一点。 我们已经在全世界“使用资源”,而无需关心子孙后代。 我们已经消耗并散布了垃圾,而没有考虑到未来以及我们所举的例子。 我们说自己是民主的典范,但我们大多数人都没有投票,而且我们许多人认为,深入政治的“肮脏世界”是在“我们之下”。

我们可以待在旁边看着罗马燃烧(看着地球被贪婪和冷漠摧毁)吗? 还是我们应该尽力而为? 我们是无辜的旁观者,还是我们是问题的一部分,因此可能是解决方案的一部分?

我最喜欢的表达方式之一是“探戈需要两个”。 换句话说,如果罗马准备燃烧,而我们没有采取任何行动制止它,那么我们就是在参与燃烧的原因。 我们和放火的人一样负责。 纵火的人和无能为力的人都应对最终结果负责。

我们与世界并不分离。 我们不是一个替代现实。 这是我们现在和现在的现实。 如果我们处于替代现实中,那么“我们的星球”上将不存在战争,贫困和犯罪……但事实确实如此。

因此,在专注于创造我们的现实时,我们需要考虑所有现实。 不仅是我们当前的环境,还有整个社会。

我们并非无能为力。 我们强大。 我们不是牡丹和奴隶。 我们是自由的人,我们可以选择采取什么行动。 我们有能力通过我们的存在,我们的选择,我们的行动来有所作为。 让我们从沙发上坐下来,为这个世界做点事……让我们通过尽自己的一份力量使世界变得更美好,更健康来美化世界。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com