从和而不同的斗争中寻找出路

在下面的山谷与雾日出的照片
图片由 ege悔 

我们大多数人有冲突,权力斗争的基础上向外界的关系。 这是相当累人。 必须始终保持警惕。

难道还有另一种方式做的事情吗?

走向。 。 。 或疏离自己从

因为我们的角色和个人的历史,我们每个人有一个倾向,要么走向的人,事,新颖性或移动远离他们的举动。

我们中的任何一个人都不是这样或那样。 我们是一个或另一个取决于上下文。 例如,我很害羞,有一种拒绝与人联系的倾向; 另一方面,当我喜欢一个活动时,我毫无疑问地或毫不犹豫地走向它。

我们可以看自己,并确定我们是更“走向”还是“离开”种类的人。 面对新形势,这是一切。 一旦这种模式得到认可,我们就可以开始制定自己的方法来打破我们的习惯模式。

从身体上来讲,一个“往前走”的人会倾向于偏爱脚掌滑雪,而一个“往后走”的人会倾向于更多地依靠他的脚跟。 第一阶段是认识到这一事实,第二阶段是认识自己并在行动中接受它,第三阶段是开始重新定向身体。


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这种做法包括体验两个极端的位置,并激发和感觉与每个位置相关的心境。 这不是一个人的态度是“好”,而另一个是“坏”的问题。 这是两种激发身体和心理张力的态度。

植根于地球

为了摆脱这条产业链相互关联的紧张局势,我们开始探索如何建立一个植根于地球的感觉。 此扎根的感觉由你的脚搁在一个站立的位置和感觉在地上,你的脚的鞋底与地面的接触。 如果你的身体质量预计在中间你的脚,你的身体自然放松,并免费提供给任何需要的。

这个立场允许分离你从实现的目标(“走向”)或逃离(“远离”),通过定向你的能量朝向身体中心的,更具体地说,在该连接的身体的一部分身体在地上。脚底。 这个定位可以帮助我们打破或走向,或疏远自己从客观的自动应答。

但被警告。 这种冲动会回来在驰骋。 心理上延长自己对某一特定目标时的冲动,旧习惯将重新崛起链的紧张局势,并恢复到原来的地方。

你可以做什么,以避免这种情况呢? 一旦你有你的“根”,它需要反馈 - 换句话说,这种债券的地球需要被召回,并实行定期种植。

立刻放松,准备采取行动

在“走向”和“离开”之间还有另一种存在的状态, 这是一个轻松的存在,准备采取行动。 与地球的这种强大的联系使我们处于一种新的活力状态。

身体放松,头脑可以向任何有识别力的情况开放。 我们没有任何怀疑的余地,它与前方,后方或其他地方的投射密切相关。

投射是怀疑的根源; 这种刺激源于深处,提升了膈肌和肺部。 当你有疑问的时候,你会发现自己被暂停并从根部切下,就像没有经验的游泳者试图将自己的嘴巴放在水里。

有根的感觉,使得可能将正确的身体领域,主要是,释放紧张。 这个身体姿势,释放心灵。 建立一个扎根于地球的意识,是至关重要的时刻围绕。

在我们每一个人中,都有一个空间,一个我们每个想法和行动的强项,一个“空源”。 这个来源的连接是在沉默中,并通过内部的运动。 我忘记了外面,以便我可以最终更好地体验它。

我越“体内”,我的世界就越清醒。 大脑使用的能量位于体内。 如果我的头脑像我的身体上的暴君一样行事,身体会变得紧张以达到目标,而不再提供良好的能量供给或活动所需的视觉敏锐度。 强调篡夺身体的控制只不过是一连串的紧张局势。

带走的情况

从战斗到和谐... 在这里,现在滑雪者之外的他的愿望是什么。 向目标投射,他创建了一个一般的紧张状态,在他的身上,绷紧腿,肚子里的电梯和收缩,肩膀预感,重心是“板上钉钉了,脚都挟着”。 身体不再是免费提供的。 当然,我描述极端的情况下,但我们可以读到这种现象在我们的姿势,不管是什么水平,我们的技术能力。

所有这些紧张关系是滑雪者的拒绝接受的情况下,它是什么结果。 无论是他的恐惧或希望,但基本的事实是,他希望的是其他的东西比它是什么的情况。 这些关系对周围环境的吸引或排斥的人谁寻求主宰外面的世界,谁,出于同样的原因,发现自己占主导地位的表征。 这是链接的原因和影响。

当滑雪者自身之外的,他一切的目标,而不是在他的身体和感官的投资,这将导致目标。 体被转移到卫星的功能,旋转的动作的中心之外。

心理上冲昏了头脑的目标,滑雪者失去了一切的清晰的把握当下,其要求。 例如,一些滑雪者混淆视觉的预期和物理预期。 也就是说,他们身体伸展朝向回合结束时,通过更换的重心的弯曲轨迹的同一条直线上,将带他们更直接与其目标,其效果为边缘失去其抓地力。 通常这种现象是存在的,但硬的的滑雪者谁是不知道它的存在,检测。 此外,有相当数量的联合创伤出现在动作中的身体和心灵之间的差距。 人们可以把急躁,如果不贪。

当我们关闭自己到或拒绝接受,因为它是世界,我们认为世界环绕着我们作为寻求达到了渴望已久的目标,以防止我们的侵略者。 希望和能够实现他们并不总是形成一个快乐的情侣。

在行动的核心

向外界开放,开始接受世界,因为它是(说是世界上,说是的情况)。 开放的世界,是一个国家,同时是心理,情绪和身体。 对内开放是常数。 这是作为一个起点,统一性体现的这种态度。 接受这是什么世界,滑雪者可以创建他的身体和他周围的世界的法律之间的动态平衡。 这种平衡将滑雪者表达的大门打开:适应形势的手势。

我中心的第一步,我和我感觉心放在自己的心理,在我的身体的中心。 对于下一步,我打开自己的信息,外界送我,同时保持我的身体内锚固。

接受被独立的目标有利于这种定心,并提供必要的松动和放宽正确的行动。 和谐不能体现自己,如果有一个愿望,自己下一刻。 和谐发现在其源“在这里,现在。” 接受响应无数的情况下,按照对方的高跟鞋,滑雪者,使自己与当下。 他进入的表达空间。

内在和谐与环境健康沟通

内心的和谐是源,与周围环境的良性沟通的支撑点。 内部冲突一拖再拖的滑雪者的二元与外部世界的关系。 内心的和谐是建立在自我接纳。 形象一有没有自己或试图描绘给别人,但生命,谁是上坡的形象,它的​​品质和缺陷,长处和弱点。

当滑雪者真正接受他是谁,比赛进行到拥有一切都停止。 紧张局势跌倒了。 这一刻,滑雪者开始有创意,表达自己的自由,而无需一个或多或少意识图。

不断希望比稍远一点的地方之一是简单的事实,产生一个可怕的挫折,这是一个源压力和限制的国家。 什么是后停止种族并不意味着只是无所事事。 恰恰相反! 不放什么围绕着一个唤醒的心态和平和自尊。 有什么更好的方式可以是放置在自己行动的核心?

一个运动起源重心允许滑雪者与周围的环境进行有效沟通,通过他的感官中介:通过他的脚,他感觉到地面,经过他的手在空中,通过他的眼睛对环境,等等。

所有这些信息的管理重心,在每一个时刻保持运动的中心。 身体有可能打开自己的世界,如果是居住在每一个时刻,谁是适应滑雪者。

最初以法文出版,标题为
La GlisseIntérieure的。 ©2005,翻译©2007。

转载出版者许可,
命运的书籍,divn的内在传统国际机场。
www.innertraditions.com

文章来源

InnerGlide:滑雪道,滑雪板,Skwalling
帕特里克Thias Balmain的。

书籍封面:The InnerGlide:Patrick Thias Balmain撰写的《滑雪,单板滑雪和滑板墙之道》。skwal的创造者和推广者Patrick“ Thias” Balmain(一种将脚和身体面向前方放置在板上的滑雪板)发现,通过对运动活动(如滑雪)保持集中意识,可以保持平衡可以实现的就是纯粹的和谐与欢乐。

当头脑完全参与其中,而不是专注于身体的运动时,就会专注于地球的重心与个体的重心之间的平衡,这种重心引起人对生命的立场的持久转变,从而影响人的生命。一个人的态度,手势,言语和行为。

Info / Bestel dit boek.

关于作者

专业滑雪者和滑雪者帕特里克·蒂亚斯·巴尔曼(Patrick Thias Balmain)的照片。帕特里克Thias巴尔曼是一家专业的滑雪和滑雪板。 在1992,他创造第一skwal,介绍了商业生产的第一款车型,建立国际竞争力的电路skwal比赛。 滑雪,滑雪板,和在法国Courcheval,skwal教练,他有无数训练有素的医生,教练,和竞争对手在欧洲,北美,日本。

在访问他的网站 https://thias-balmain.com/ 
  

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