每日灵感:8年2022月XNUMX日

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玛丽·罗素(Marie T.Russell)的每日灵感

今天的重点是: 除了这种令人沮丧的想法,我还能选择什么?

同情心是我们这个世界急需的品质。 如果有人对你很粗鲁,或者不友好,或者其他什么,练习选择其他想法。

与其进行防御甚至进攻,不如同情地关注这个人为什么会这样。 也许他们在家里或与老板发生了争执,感到害怕和沮丧。

同情地关注他们行为的其他原因,而不是仅仅说他们是个混蛋,不仅有助于治愈你们两个之间的裂痕或不和,更重要的是,它也会给你一个内心平静的空间. 你可以问问自己, 除了这种令人沮丧的想法,我还能选择什么?


今天的每日启示摘自 InnerSelf.com 文章:

发展富有同情心的思维
作者由Marie T.罗素

在这里阅读完整的文章

 

我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell,祝你有一天对他人练习慈悲心(今天和每一天)

明天再和我一起分享每日灵感和一天的重点。

今天,我们问自己: 除了这个令人不安的想法,我还能选择什么想法?

* * * * *

本周的每日灵感来自:

书:害羞练习册

害羞练习册:用你的同情心控制社交焦虑
由林恩亨德森。

Lynne Henderson 的 The Shyness Workbook 的封面。害羞作为一种情绪已经演变了数千年,在某些情况下可能会有所帮助。 然而,当它干扰生活目标、发展为社交焦虑症或导致“习得性悲观”、轻度抑郁甚至“习得性无助”时,它就会成为一个问题。 这样,害羞和羞耻常常使我们无法实现自己的潜力,也无法全心全意地与他人交往。

害羞并没有错——这是每个人都能体验到的自然情绪。 但是,如果害羞对您的生活产生负面影响,《害羞练习册》可以帮助您增强自信心。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。。 也可作为Kindle版本使用。 

关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

 

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