图片由 克里斯蒂娜·布朗

InnerSelf 的每日灵感

由 InnerSelf.com 的 Marie T. Russell 介绍

2023 年 1 月 30 日

今天灵感的重点是：

一次一分钟……这就是我要做的。

无论你遇到什么样的挑战和困难，记住如果你一次只能做一分钟，那么没有什么可担心的。 一次一分钟。 这就是你所要做的。 一次做一分钟实际上是可行的，因为现实就是你 能够 一次只做一分钟。 总是。 没有别的可能或需要。 剩下的就是猜测。

当你明白这一点时，你也可以看到，未来 - 未来的想法 - 吓坏了我们，把我们逼疯了。 但是这一刻是可以管理的。 您 能够 做这个时刻。 事实上，当你看着它时，这一刻就是在做着。 事实上，这是 已经完成了！ 就是因为当你看到这一刻，已经发生了！ 哎呀！ 不是那么容易吗？

意识到这一点是如此的宽慰 - 是的，你可以做这个时刻。 （或者你可以说，是的，这一刻是自己做的！）没有其他要求或可能。

继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
     你可以管理这一刻 - 一次一分钟
     由芭芭拉·伯杰撰写。
在这里阅读完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 希望有一天你能记住“一次一分钟”就是你所要做的一切 （今天和每天）

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今天的重点：今天，我记得“一次一分钟”是我必须做的。

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推荐书籍：觉醒的人类

觉醒人类的存在：心灵的力量指南
由巴巴拉·伯杰与蒂姆·雷。

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关于作者

芭芭拉·伯杰（Barbara Berger）撰写了超过 15 部自我赋权书籍，其中包括她的国际畅销书“强国之路/快餐为魂“（以 30 种语言出版）和”你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活”（以 21 种语言出版）。她也是“觉醒人类 - 指南心灵的力量“和”找到并遵循你的内罗盘”。 她的最新著作《人际关系的健康模式——良好人际关系背后的基本原则》将于 2022 年底出版。

芭芭拉出生于美国，现在在丹麦哥本哈根生活和工作。 除了她的书籍外，她还为希望与她密切合作的个人提供私人会议（在她在哥本哈根的办公室或为远离哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和电话）。