图片由 沃尔夫冈·科热敏
InnerSelf 的每日灵感
由 InnerSelf.com 的 Marie T. Russell 介绍
2023 年 2 月 1 日
今天灵感的重点是:
我记得数数我的祝福。
当我们坚持认为事情应该如何发展的信念时,我们很可能会错过享受当下的机会。
欣赏今天或此时此刻所提供的东西,而不是试图设计一个特定的未来结果要好得多。
生命太脆弱。 数数你的祝福。
继续阅读:
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章:
获得上风不耐烦
作者:裘德·比茹
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell,InnerSelf.com 的出版商, 希望你有一天记得数算你的祝福 (今天和每天)
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今天的重点:今天,我记得数数我的福气。
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推荐书籍:态度重建
态度重构:构建美好生活的蓝图e
由裘德茹,MA,MFT
本书通过实用的工具和现实生活中的例子,可以帮助你不再满足于悲伤、愤怒和恐惧,并为你的生活注入欢乐、爱与和平。 Jude Bijou 的综合蓝图将教您:?应对家人主动提出的建议,用直觉治愈优柔寡断,通过身体表达来应对恐惧,通过真正的交谈和倾听建立亲密关系,改善你的社交生活,每天只需五分钟即可提高员工士气,通过想象来处理讽刺飞过去,通过明确你的优先事项为自己腾出更多时间,要求加薪并得到它,通过两个简单的步骤停止争吵,建设性地治愈孩子的脾气。无论您的精神道路、文化背景、年龄或教育程度如何,您都可以将态度重建融入您的日常生活中。
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关于作者
裘德·比茹(Jude Bijou)是加利福尼亚州圣塔芭芭拉(Santa Barbara)的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师(MFT)的教育家, 态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图.
1982年,裘德(Jude)开展了私人心理治疗实践,并开始与个人,夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。