图片由 沃尔夫冈·科热敏
InnerSelf 的每日灵感
由 InnerSelf.com 的 Marie T. Russell 介绍
1年2023月XNUMX日
今天灵感的重点是：
我记得数数我的祝福。
当我们坚持认为事情应该如何发展的信念时，我们很可能会错过享受当下的机会。
欣赏今天或此时此刻所提供的东西，而不是试图设计一个特定的未来结果要好得多。
生命太脆弱。 数数你的祝福。
继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
获得上风不耐烦
作者：裘德·比茹
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 希望你有一天记得数算你的祝福 （今天和每天）
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今天的重点：今天，我记得数数我的福气。
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推荐书籍：态度重建
态度重构：构建美好生活的蓝图e
由裘德茹，MA，MFT
借助实用的工具和真实的例子，这本书可以帮助您停止为悲伤，愤怒和恐惧而安定下来，并为您的生活注入欢乐，爱与和平。 Jude Bijou的综合蓝图将教您： 应付家人的主动建议，用直觉来治疗犹豫不决，通过肢体表达来解决恐惧，通过真正的交谈和倾听来建立亲密关系，改善您的社交生活，每天仅五分钟即可提高员工士气，通过可视化来处理讽刺飞来飞去，通过阐明自己的优先次序为自己腾出更多的时间，要求加薪，然后通过两个简单的步骤停止战斗，以建设性的方式消除孩子的发脾气。 无论您的精神道路，文化背景，年龄或学历如何，都可以将“态度重构”整合到您的日常工作中。
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关于作者
裘德·比茹（Jude Bijou）是加利福尼亚州圣塔芭芭拉（Santa Barbara）的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师（MFT）的教育家， 态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图.
1982年，裘德（Jude）开展了私人心理治疗实践，并开始与个人，夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。
