图片由 乌多施罗特
InnerSelf 的每日灵感
2023 年 3 月 11 日
今天灵感的重点是：
我选择改变我对压力的看法。
几乎每个人都想知道如何减轻压力。 毕竟，压力会对我们的身心健康产生许多负面影响。
越来越多的证据表明，改变我们对压力的看法实际上可能更好地帮助我们管理它。
这不仅可以改善我们的福祉，包括我们的心理健康，还可以让我们在未来的压力情况下更好地茁壮成长。
继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
如何利用压力来提升你的幸福感
由保罗曼塞尔撰写
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天改变你对压力的看法（今天和每一天）
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今天的重点： 我选择改变我对压力的看法。
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关于作者
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