一张非常情绪化的脸被扭曲的时钟包围
图片由 格德阿尔特曼

InnerSelf 的每日灵感

2023 年 3 月 25 日

今天灵感的重点是:

我把注意事情对我的感受作为我的日常练习。

我们中的大多数人都不明白我们的情绪意味着什么,并且已经与我们的内在指南针失去了联系。 所以最大的问题是——我们如何再次与我们的内罗盘取得联系?

将每天尽可能多地注意你的感受作为你的日常习惯。 换句话说,注意你的内罗盘告诉你什么。 这种情况或人是否让您感到舒适或不适? 它让你感觉如何? 感觉好不好? 这就是你所要做的。

只需注意您的内罗盘并聆听它告诉您的内容。 这里的所有都是它的。

继续阅读:
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章:
     不接触内罗盘?
     由芭芭拉伯杰撰写
在这里阅读完整的文章。


我是 Marie T. Russell,InnerSelf.com 的出版商, 祝你在一天中尽可能多地注意事情对你的感受(今天和每一天)

在此订阅 到 j加入我的下一期“InnerSelf 的每日灵感”。

今天的重点: 在我的一天中,我每天都会注意事情对我的感受。

* * * * *

推荐图书:

发现并遵循你的内心罗盘:信息过载时代的即时指导
芭芭拉·伯杰。

找到并遵循你的内在指南针:在信息超载时代的即时指导芭芭拉·伯杰。芭芭拉·伯格(Barbara Berger)绘制了“内罗盘”(Inner Compass)的内容,以及我们如何读取它的信号 我们如何在日常生活,工作和人际关系中使用内罗盘? 什么破坏我们听取和遵循内罗盘的能力? 当“内罗盘”指向我们相信其他人会拒绝的方向时,我们会做什么?

点击更多信息或订购这本书在亚马逊。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

芭芭拉伯杰,这本书的作者:你现在快乐吗?

芭芭拉·伯杰(Barbara Berger)撰写了超过 15 部自我赋权书籍,其中包括她的国际畅销书“强国之路/快餐为魂“(以 30 种语言出版)和”你现在高兴了? 10如何过上幸福的生活”(以 21 种语言出版)。她也是“觉醒人类 - 指南心灵的力量“和”找到并遵循你的内罗盘”。 她的最新著作《人际关系的健康模式——良好人际关系背后的基本原则》将于 2022 年底出版。

芭芭拉出生于美国,现在在丹麦哥本哈根生活和工作。 除了她的书籍外,她还为希望与她密切合作的个人提供私人会议(在她在哥本哈根的办公室或为远离哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和电话)。

有关芭芭拉·伯杰的更多信息,请参阅她的网站: www.beamteam.com