图片由 阿里菲尔·拉曼·杜沙尔
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 希望你有一天能找到真正的自我 （今天和每一天）。
玛丽评论：做真实的自己，做自己，活在爱中……其实这些都是一样的。我们怎么知道我们在做这些呢？我们内心感到平静。我们甚至可能发现嘴角挂着一丝平静的微笑。我们只是觉得一切都很好。我们处于内心的流动之中。远离生活中的干扰，远离精神的喋喋不休，寻找内心安静的声音。这就是你的真实自我。今天的每日新闻摘自这篇文章，它建议你进行呼吸练习，以帮助你与自己建立联系 更容易 与你的真实自我。
InnerSelf 的每日灵感
2024 年 12 月 11 日
今天的重点是：
我无法脱离真实的自我
因为它是我的本质，并且始终存在——它就是我。
今天的灵感来自于 帕特里克·马兰多:
从技术上讲，我们不可能脱离真正的自我——它是我们的本质，始终存在。换句话说，我们无法逃离我们的河流，因为它就是我们。结果就是，我们把自己从真正的自我和内在智慧的流动中抽离出来。
我们通常会制造这种与我们的思维模式和信念的脱节，进而激发我们的行动。 我们与真实自我的联系越多，我们就越不需要练习与自我的那个部分建立联系，因为我们的生活更多地是从真实自我的角度出发，而不是仅仅从受条件限制的或原始的自我出发。
很多时候，尤其是当我们没有迷失在自己的思想和情绪中时，与真实自我的联系会自然而然地发生，无需付出任何努力。通常，当我们处于某种状态或找到自己的节奏时，我们就会活在当下，活在真实自我中。
继续阅读： 阅读完整的文章 点击这里.
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
通过真我呼吸连接真我
作者：帕特里克·马兰多 (Patrick Marando)。
在这里阅读完整的文章。
今天的重点： 我不可能脱离真实的自我，因为它是我的本质，并且始终存在——它就是我。
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相关书籍： 唤醒自我
唤醒自我：活出真实自我的指南
作者：帕特里克·马兰多 (Patrick Marando)。
凭借 20 多年的精神导师和心理学家经验，帕特里克·马兰多撰写了一本关于如何记住自己真正身份的指南，教你如何从他所说的真实自我状态中生活。帕特里克提供了一本关于如何记住自己的真实身份并完全觉醒的指南。结果：幸福、平和、充实的生活。他还解释了如何利用我们的思想来帮助自己，而不是限制自己。帕特里克通过清晰的解释和实用的练习，创建了一本循序渐进的指南，教你如何做人，如何克服生活中的障碍，实现自己的真实身份。
点击这里 欲了解更多信息和/或订购此平装书。 也可作为Kindle版本使用。
关于作者
帕特里克·马兰多是来自澳大利亚悉尼的一位精神导师和心理学家，拥有 20 多年的经验。他的精神教导围绕着弥合精神与心理学之间的鸿沟，利用他对禅宗、道教、非二元论、新时代哲学和现代心理学的研究，并专注于从真实状态中生活。他在 28 岁时第一次觉醒，从那时起，他的觉醒越来越深。欲了解更多信息，请访问 PatrickMarando.com/ 
