中暑:医生提供保持安全的提示,因为气温飙升

中暑:医生提供保持安全的提示,因为气温飙升

我很容易记得嘲笑Wile E. Coyote在小时候看周六早上的漫画时试图抓住Road Runner。 我仍然可以看到土狼慢慢穿过闷热的沙漠,天空中的太阳,出汗,舌头悬垂,即将因热,饥饿和口渴而崩溃。 然后, 嘟! 嘟! 公路赛跑者将飞过,追逐与一个完美复兴的土狼。

如果只是快速简便地固定中暑。

作为一个 初级保健医生 谁治疗患有热病的病人,我知道中暑肯定不是笑话。 每年夏天,一股热浪(或者像17)在美国上空,引发一连串的死亡和住院治疗,这与医生说的“严重的非劳力性体温过高”有关。

让我们坚持称它为中暑。

尽可能多的 国家支持热浪,重要的是要考虑如何防止这种潜在的致命状况。

中暑是指一个人的核心体温升得太高(通常超过104 F) 因为环境温度高(通常超过90 F)和湿度(超过70%相对湿度) 通过正常的出汗和呼吸方式防止身体冷却。 随着中暑的发展,我们的心脏快速跳动,我们的肺部呼吸迅速,我们感到头晕和恶心,我们的肌肉痉挛,我们变得困惑,最终完全失去意识。

没有医疗干预,中暑往往是致命的。 美国疾病控制和预防中心平均注意到 658美国人每年死于中暑.

中暑的受害者可以是任何年龄,但更常见的是老年人,特别是那些年龄超过70的人。 随着人们年龄的增长,我们的身体降温的能力下降,老年人经常服用进一步损害这种能力的药物。 此外,老年人可能不会意识到危险的热浪,也可能没有在家中使用空调,也没有人检查它们。 作为一名医生,我从经验中知道夏天的炎热和冬天的寒冷是如何测试老年人的生活的。

其他增加中暑风险的因素是肥胖,糖尿病和心脏病。

保湿,休息和寻找凉爽的环境是预防中暑的关键。 如果您没有空调房屋或汽车,可采取的步骤包括穿着轻便,透气的衣服; 在阳光直射下避免时间; 在一天的炎热时间不运动; 给自己喷水,坐在风扇前面; 洗个凉澡或淋浴; 或将冷敷袋放在脖子或腋窝上。 在热浪中,请花时间与您的老邻居,家人和朋友一起办理入住手续,以确保他们有办法保持凉爽。

风扇不是通过降低空气温度,而是通过使空气在皮肤上移动,导致汗液蒸发而降低体温来帮助。 所以当没有空调时风扇很有用,但最好有空调空间。

中暑是可以预防的 - 只需保持凉爽并保持水分。 简单吧? 但在热浪期间,说起来容易做起来难,特别是穷人和老人。 尽你所能在家人和朋友中预防它,如果你遇到有中暑症状的人,请致电911让他们到急诊室进行评估和治疗。谈话

关于作者

Gabriel Neal,家庭医学临床助理教授, 得克萨斯州A与M大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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