背痛的瑜伽与Adriene

和我一起参加这个27 min Yoga For Low Back练习! 在本次会议中,我们将讨论导致腰痛和疼痛的所有区域,并提供预防性护理

5将成为一名负责任的野生动物游客

5将成为一名负责任的野生动物游客
想象一下,穿过​​郁郁葱葱的热带森林。 你听到头顶沙沙作响,吃了一半吃的水果。 你用一只吼猴锁住眼睛,然后再给它一个柔软的咕噜声,然后向上移动到树上。 与野生动物的这些神奇,短暂的连接可以成为度假的亮点。

蜱虫传播比莱姆病更多

蜱虫传播比莱姆病更多

当谈到由蜱引起的问题时,莱姆病引起了很多关注。 但是各种蜱虫携带并传播一系列其他病原体,其中一些会导致严重甚至致命的病症。

关于CBD的错误信息如何可能危及生命

关于CBD的错误信息如何可能危及生命
夸张可能在健康新闻中猖獗,特别是在大麻方面。 最近的一个标题宣称:“CBD治疗海洛因成瘾是有效的。”另一个宣称:“新的研究发现CBD可以抑制海洛因成瘾。”这些故事指的是最近的一项研究。 美国精神病学杂志 发现大麻二酚(CBD)的短期疗程减少了线索引起的渴望和焦虑。

农历和日食使动物做奇怪的事情

农历和日食使动物做奇怪的事情
对于大多数动物来说,他们一天的结构 - 实际上是他们的一年 - 取决于明暗周期。 这些常规和有节奏的周期在几天内告诉动物它们何时应该觅食,它们何时应该睡着,什么时候迁移以及什么时候繁殖。 动物可以通过它们经历了多少小时的日光来判断这一切,但是月亮的周期也会强烈影响它们的行为。

不是每个人都使用牙刷和牙膏清洁他们的牙齿

不是每个人都使用牙刷和牙膏清洁他们的牙齿大多数人使用牙刷,牙膏和牙线来清洁牙齿,但它们的使用绝不是普遍的。 许多土着群体以及发展中国家的人们使用传统技术清洁牙齿。 其中一些技术比其他技术更有效。

喝咖啡可以帮助你减肥吗?

喝咖啡可以帮助你减肥吗?英国诺丁汉大学的研究人员最近在“科学报告”杂志上发表了一项研究,建议咖啡因会增加棕色脂肪。 这引起了人们的注意,因为棕色脂肪活动会燃烧能量,这可能有助于减肥。 头条新闻声称喝咖啡可以帮助你减肥,咖啡甚至可能是“对抗肥胖的秘诀”。

如何在没有热疲劳的夏天锻炼

如何在没有热疲劳的夏天锻炼

在距离德国法兰克福举行的2019铁人三项欧洲锦标赛中,由于疲惫不堪,距离三分球Sarah True还有一公里的路程。

3在检查中获得压力水平的原因

3在检查中获得压力水平的原因

在快节奏的生活中很难不被压力。 无论你是加班,参加考试,还是照顾生病的亲人,慢性压力已经司空见惯。

你需要多少睡眠?

你需要多少睡眠?

成人所需的睡眠量再次成为人们关注的焦点,华尔街日报最近的一篇文章表明,7小时睡眠时间超过8小时,美国睡眠医学会制定了有关睡眠需求的指南。

采用狗时如何避免错误

采用狗时如何避免错误

研究人们如何挑选配偶的心理学家已将注意力转向另一种重要关系:选择犬伴。

10为什么提高床花园是最好的原因

在这个视频中,我向您介绍了我的10最重要的原因,为什么凸起的菜园是最好的! 而且,凸起的园艺革命如何在这里。

3简易健康沙拉食谱

这三种新的简单,健康的沙拉食谱是在您的饮食中加入更多新鲜时令食材的完美方式。

8避免食物中毒的方法

8避免食物中毒的方法

毒物控制专家提供有关如何避免在烧烤和野餐中食物中毒的建议。

人性与金钱游戏......我们从何而来?

人性与金钱游戏......我们从何而来?在钱游戏的这个阶段,我们在“每个人为自己”的游戏风格下运作。 我们被告知最终证明手段是合理的,它是一种狗吃狗的现实,可能是正确的,它是一个赢家通吃的世界。 我们被告知,赢家永远不会放弃,戒烟者永远不会赢,只有我们中最强壮,最适合的人才能生存。

5为您的食用容器花园提供最佳蔬菜

在今天的剧集中,我们会看到您可以在蔬菜容器花园或可食用容器花园中种植的五种最好的蔬菜。 通过种植这些蔬菜,您可以轻松获得优质的产品

捍卫超加工食品

捍卫超加工食品

巴西儿科医生在研究中创造的超加工食品已成为社会的威胁,相当长一段时间,主要是环保倡导者和卫生专业人士。

如何将自己想象成一个健康的人

如何将自己想象成一个健康的人

我们中的许多人都意识到运动的好处,试着坚持常规,只有在天气不合作时才能在衣柜后面找到我们的运动鞋,我们的日常工作被打乱或者我们时间不够。

月亮练习瑜伽与Adriene

和我一起参加这个甜蜜的15分钟月球练习,非常适合任何压力下的人。 这种做法邀请你安静,减压,并呼唤一些月球能量,以抵消繁忙的生活方式。

为什么周期疼痛不应该让你停止锻炼

为什么周期疼痛不应该让你停止锻炼

经历过一段时间疼痛的女孩和女性经常避免身体活动,但我们最新的研究表明,做运动实际上可以缓解疼痛。

绿色Smothie食谱健康,健身和减肥

我的绿色冰沙配方非常适合任何类型的健康,健身或减肥目标。 它含糖量低,富含蛋白质和健康脂肪,因此不仅味道鲜美

治疗练习,以激发和平衡你的能量流

治疗练习,以激发和平衡你的能量流精神与否,我们都需要,要加强和平衡能源中心的每一天。 可以进行下面的练习,每天早上和整个需要一天。 他们将充满活力的身体,针对不平衡的地区,使我们能够参加到我们自己的福祉。

适合冒险者的瑜伽与Adriene

和我一起参加适合风险的瑜伽者,我敢说你! 这次26会议的目的是扩大和奠定基础,以促进勇气和平衡,以便我们更好地准备承担风险并“走

最好的巧克力饼干

十多年来,这些无麸质巧克力饼干一直是我的首选饼干配方。 它们外面酥脆,内部柔软,粘稠,有嚼劲。

不止一个“你”

不止一个有一个宇宙的笑话,我们开始我们的精神之旅,往往希望发现一个“真正的”自我 - 某种最终决定的静态存在。 具有讽刺意味的是,当我们走过个人伤人时,我们发现我们不仅仅是一件事:我们是众多的自我。

有意识的数字设备使用的七个原则

有意识的数字设备使用的七个原则数字设备使用的速度是惊人的。 我们中的许多人每天都花费数小时的时间使用这些设备 - 通常是看屏幕。 我指的是手机,电脑,平板电脑,电视,虚拟现实耳机和智能手表等。

阿尔茨海默病与2型糖尿病或高血压无关

阿尔茨海默病与2型糖尿病或高血压无关

如果你想减少患阿尔茨海默病的风险,那么在互联网上告诉你如何做到这一点没有结束:控制血压和血糖,减肥,多运动,避免服用2型糖尿病。

你的身体在跟你说话! 你在听什么说的吗?

你的身体在跟你说话! 你在听什么说的吗?这么多的事情发生在生活中,似乎并没有成为该计划的一部分。 是否涉及工作的结束,一个关系,一个家庭,我们的健康,情况发生,我们似乎已经席卷而来,根据我们的地毯。 然而,每个挑战的消息,一份礼物......

来自印度的爱 - 瑜伽如何得到伸展

来自印度的爱 - 瑜伽如何得到伸展

从英国到加拿大,从中国到印度,在世界各地,瑜伽都是大生意。 在2016中,仅美国人就花费了16十亿美元用于瑜伽课程和产品。

生命的甜蜜花蜜:承诺是这个角色的组成部分

生命的甜蜜花蜜:承诺是这个角色的组成部分我们中的许多人对价值观的本质感到困惑。 由于对价值观的这种模糊认识,发现即使是受过良好教育,训练有素,也有些富裕的成年人,在......的规模上经常将自己评为中等到低,这并不奇怪。

为什么植物不会死于癌症

为什么植物不会死于癌症

切尔诺贝利已成为灾难的代名词。 1986核灾难最近被广受欢迎的同名电视节目带回了公众视线

6您需要了解蚂蚁的惊人事实

6您需要了解蚂蚁的惊人事实

你今年见过蚂蚁吗? 在英国,它们可能是黑色的花园蚂蚁,被称为 Lasius niger - 欧洲最常见的蚂蚁。

为什么我们与工作有如此爱恨交织

为什么我们有这样的爱与工作的关系

震惊,恐怖,一项新研究表明英国公众不喜欢他们的工作。 使用智能手机的研究人员在实现日常生活的同时,实时绘制了人们的幸福感。

为什么长时间在办公室可能会杀死你

为什么长时间在办公室可能会杀死你

与欧盟其他工人相比,英国员工的工作周最长。 但是,尽管工作时间很长,但最近的研究表明,这并没有使英国成为一个更富有成效的国家。

为什么人们晕倒?

为什么人们晕倒?

也许这是一个新娘站在一个热的小教堂里,或者是一个在比赛后疲惫不堪的跑步者。 可能是有人在电视上观看医疗程序或在血液驱动器上观看捐赠者。

什么是夏至?

什么是夏至?

夏至是夏季的正式开始。 它为居住在北半球的地球人民的88百分比带来了一年中最长的一天和最短的夜晚。

什么是压力的主要原因?

现实是导致压力的主因我们是否需要“把现实放在后台”上玩得开心? 这就是它的样子。 毕竟,在世界上所有的问题和我们生活中的一切压力下,逃避现实似乎是必需的。 我们目前的生活状况正在给我们施加压力

脑游戏有帮助吗?

脑游戏有帮助吗?

你可能已经看到过应用程序的广告,它们有希望在一天的短短几分钟内让你更聪明。 可以购买数以百计的所谓“大脑训练”程序进行下载。

无人驾驶汽车如何扰乱航空业

无人驾驶汽车如何扰乱航空业

随着无人驾驶汽车变得更有能力和更普遍,它们将改变人们的旅行习惯,不仅在他们自己的社区周围,而且在更远的距离。

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

阅读量最高的