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编者的话

采取双方? 大自然不挑边! 它同等对待每个人
by 玛丽吨罗素
大自然并没有立足之地:它只是使每一种植物都有生命的公平机会。 不管大小,种族,语言或观点如何,阳光照在每个人身上。 我们可以不一样吗? 忘了我们的旧时...
我们所做的一切都是选择:意识到我们的选择
by Marie T. Russell,InnerSelf
前几天,我在给自己一个“好交谈”……告诉自己,我确实需要定期运动,吃得更好,更好地照顾自己……你明白了。 那是我...
InnerSelf通讯:17年2021月XNUMX日
by InnerSelf员工
本周,我们的重点是“透视”或我们如何看待自己,周围的人,周围的环境和现实。 如上图所示,看起来像瓢虫一样巨大的东西可以……
虚构的争议-“我们”反对“他们”
by Robert Jennings,InnerSelf.com
当人们停止战斗并开始聆听时,会发生一件有趣的事情。 他们意识到他们比他们想象的要多得多。
InnerSelf通讯:10年2021月XNUMX日
by InnerSelf员工
本周,随着我们继续前进,直到目前-充满动荡的2021年,我们专注于适应自己,学习听取直观的信息,从而过上我们的生活……

个人发展

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冥想就像是进行精神俯卧撑,以增强意识和选择的力量。 虽然这不是大多数人一生都愿意采用的做法,但即使冥想数周也可以帮助您训练思想并改变态度。 如果你…

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高蛋白饮食有片刻。 现在,在任何杂货店中,您都可以购买一个蛋白质碗,在午餐盒中捡拾一个鸡蛋和坚果制成的蛋白质盒或在蛋白质棒上吃零食。

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美国如何应对COVID-19带来的经济复苏,气候变化带来的金融风险以及不平等现象,将共同决定美国在未来几十年内实现繁荣的机会。