通过Bullet日记了解自己的想法和目标

组织您的想法可以帮助您规划和实现可能无法实现的目标。 - 特别是Bullet Journal方法可以帮助您想象未来,从而减少生活中的混乱。 - 查看期刊的一种方式可能不是叙述,而是更多的决策时间表。

当人们问我Bullet Bullet方法是什么时,我喜欢把它描述为一种伪装成生产力系统的正念练习。

那么是什么让Bullet Journal与常规列表保持和日记相区别? 它不是线性的。 所以基本上你创建这些称为集合的东西,它们本质上是列表或图形,或者你需要的任何相关信息。

所以这可能是一个购物清单,它可能是一个待办事项列表,它可能是一个项目,它可能是一个生育追踪器,无论你需要它。 Bullet Bullet为您提供了一个框架,让您可以将所有这些不同的组件相互协作。 它的方式是通过你已经知道的简单机制 - 页码,页面标题。

因此,例如,有一个索引,索引允许您简单地存储笔记本中的所有不同集合,以便您可以再次快速找到它们。 Bullet Journal中有四个核心集合。 一个是每日日志。 这是我们捕捉全天泡沫的所有想法并使用不同的符号将它们分类为任务,事件和笔记的一种方式。 所以我们保持我们的条目很短,然后我们也基本上用图标标记它们。

然后我们把这个东西称为月度日志。 并且一页上的每月登录是每月日历,然后下一页是每月任务列表,基本上您可以在每月创建每月库存。 你退后一步,想想那个月你想做什么。 任何冒出来的东西都会从头脑和纸上冒出来。

月度日志上的日历可以使用两种方式之一。 以传统的方式,但我更喜欢用它作为一种在事件发生后实际写下来的东西。 因此,日历很快就会成为您做出的决策和基本上发生的事件的时间表。 拥有实际发生的事情的背景本身就是非常有启发性的。

就像你在三周前或一个半星期前开始锻炼一样。 你当时发送了那封电子邮件还是没发送过。 所以这是你生活中亮点的时间表。


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所以你有月度日志。 然后,您将获得当前月份之外发生的所有事情的未来日志。 Bullet Journal实时展开,所以我们不会囤积页面。 基本上每次翻页时,它都可以接受你需要的任何东西,无论是图画,诗歌,列表,项目,还是你想要的任何东西。 而工作方式与索引有关。

因此,每次翻页并将其用于不同目的时,都会对页面进行编号,然后在索引中列出该页面及其标题。 所以你有这四个核心系列。

但是你可以为你喜欢的任何东西创建集合。 再次,购物清单,度假计划。 列表可以是无限的。 你可以继续写下来,不管你是否做得好,你知道,这取决于这个人。

我发现非常重要的是,我一直在重写我写下的东西,并且如果你愿意的话,继续策划我的经验的实质。 所以我们基本上有月度日志。 每个月我们都会设置一个新的月度日志,并在月度日志之间设置每日日志。

每日日志都可以捕获您的任务,事件和笔记。 所以在每个月末你所做的就是反思最后一个 - 所以在每个月末你都会反思过去一个月,看看你做过的事情和你没有做过的事情。

由此作者预定

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