接受批评:如何变得更加成功和满意

接受批评:如何变得更加成功和满意

高度智能化的许多动机的专业人士,让他们习惯性的情绪反应的学习方式。 即使我们中的一些人说,我们津津乐道的有建设性的批评,可以有强烈的情绪反应,当我们收到负反馈对我们的态度和行为。 这是很容易成为防守和别人有什么要告诉我们拒之门外。

严酷的事实真相,我们的个性和行为往往产生情绪,阻止变革的推动力。 我们感到脆弱的时候面临着个人的缺陷或不足,并在该状态下,我们不能采取建设性的方法来确定,这将使我们更成功和满意的解决方案。 这可能尤其如此,如果您收到的输入或反馈是令人惊讶的你,你是吃了一惊。

建设性的问题解决

人们普遍表现出三,反馈干扰他们的学习能力从情绪反应,而不是接受我们的行为负责,我们往往忽视,拒绝,或指责别人或别的东西。 这些防御性的反应是那么第二自然,你可能不知道你是防守响应反馈。 但重要的是要了解,这三种情绪反应会防止你从反馈中学习和使用建设性的问题解决方法,以改善。

这些情绪反应描述如下,当你读通过描述,认为这些情绪反应是否发挥了作用,在你的心理防线。 你尝试忽略你需要发展的领域有关的反馈? 你发现,你宁愿拒绝面对你的生活问题吗? 别人对你说,你找人或东西,而不是责怪你的角色反映问题或困难的情况下? 需要什么事件发生你将接受您的发展需要反馈的有效性? 什么是历史与干扰的能力,既要接受您的适得其反的行为承担全部责任,并建立了基础,以建设性的解决如何改变自己的行为是在工作中更有效的心理机制?

IGNORE:无知不是幸福

无知可能是幸福,但有些事情,当你在寻找你的个性和行为,无知是不是幸福。 没有深入了解你的态度和行为,你被卡住,与不自觉地重复他们 - 他们的工作是否为你或不。 考虑普通的工作行为,你可能会如何工作的一个重要项目或工作任务之间的差异。 当你分配的重要项目,你申请你的智力,教育和经验,并可能与您同行进行磋商,以确保最好的结果。 你有意识地努力,以适用于所有的商业智慧和技术知识,以确保这项工作完成。 对比这与你的日常工作​​方法。 对于大多数人来说,他们的工作行为更经常的无意识过程的结果 - 比精心雕琢的努力 - 习惯。 不合逻辑的作为,它可能是,人们往往忽略(或指责别人)过去的失败和问题,并简单地重复过去什么也没有为他们的工作。

人们很少将他们的智力,受教育程度,经验,或同侪审查过程中,他们的行为剧目。 这是罕见的,个人的工作行为是有条不紊,周到,批阅努力的结果。 ,因为大多数人不自觉的行为选择,他们的“默认”或恢复驱动的个性,习惯,其中有许多是适得其反。

彼得·乌斯季诺夫说,“一旦我们注定要活出我们的生活在我们心中的监狱,我们的一个责任是提供好。” 这种想法当然可以应用在工作中对自己的行为。 既然你注定要花费很多,很多小时在您的工作场所,这是您的最佳利益的良好表现,找出哪些行为工作,并不适用于你的工作生活知识。 这实质上是这里的任务:了解你的态度和行为,然后选择证明这些行为,帮助您更有效率和工作满意,并要学会压制那些适得其反。 说起来容易做起来难。


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除非作出特别努力,以避免它,你将陷入旧习惯 - 尤其是在熟悉的情况下,如你的工作场所。 你的工作,是否提高到成功和感到满意的能力,就是以通过理性的纯粹力量控制适得其反习惯和意志,通过1意识,纪律部队的努力来改变自己的行为(你谁可以不处理,观念的变化,因为它只是感到太大,像修改尝试表达或中度,而不是字的变化)。

改变你的行为要求,你认为你的人格特质如何影响您沟通,合作,设定目标,处理冲突的方式,感受到的事情。 这些问题是复杂的,但可以放心,即使是轻微的行为改变可能意味着成功与失败之间的差异。 并请记住:忽视的问题最终会比找到解决他们的痛苦。

拒绝:拒绝反馈的有效性?

接受批评:变得更加成功和满意拒绝采取两种形式。 首先是反驳对自己的行为反馈的有效性,二是接受反馈的有效性,但反驳,在你的案件的行为是适得其反。 根据第一种类型的拒绝,一个人可能会说,“我不认为我爱出风头”,第二类,可能有人会说,“我爱出风头,但是这是唯一的方式得到什么在这里做。“

第二种形式的否定,是同意,适得其反性状突出你的个性妆容,但否认他们有一个对性能产生负面影响。 这是常见的,在取得了一些成功,他们的智力和技术技能的人。 他们成功的历史,使得它更容易打折他们的人格特质的重要性,在他们的人力资本方程。 例如,非常积极,爱出风头的人可能会原谅说,“那是什么了我今天的我,”以为他们是他们成功的评论,时,其实他们的智慧和辛勤工作是他们始终-对-的-罪行风格是什么带来了一定的成功,而他们的敌意可能给他们带来了高的血压和坏的关系。

BLAME:指责你自己,其他人,外面的影响

归咎于三个熟悉的形式表示:自责,怪别人,怪在外面的世界影响。 自责,内疚,是一个非常受欢迎的形式。 它并没有很好的感觉有罪,除非这种意识导致改变你的个性和行为风格。 内疚单独有没有好处,所以如果你觉得被迫采取在自怜池畅游,尽量简短。 虽然这是重要和建设性的,要知道你的缺点和不足,成为与他们斤斤计较没有用处,其实是破坏性的。

很多人过于注重其消极的属性和感觉的任何适得其反性状的存在削弱;什么是最有利的,但是,是保持一个平衡的观点上的长处和短处。 完善是一个遥不可及的理想,但改进是可能的。 接受你是不完善的,并得到它。

第二种形式的指责是经常使用,经常被滥用,怨天尤人。 也许是因为你的同事有百分之75适得其反的个性风格,很容易看到他们的主要目标为怪。 事实上,75%的工人有个性的问题,他们随身携带的工作意味着紧张的工作环境和压力的条件下,一些人怨天尤人。 然而,你必须轻轻地提醒自己,指责不解决问题,它只是它的排水量。 此外,我知道的人很少,实际上可以有一个同事的个性或行为改变的影响。 但是,你一定可以改变自己。 当你掌握了自己的行为,与他人的关系会改善,也许你更积极的相互作用,将作为同事的动力,以及作出改善。

怪的最终形式,是熟悉的倾向归咎于外界的影响,在世界上的问题。 你的工作情况,公司政治,家庭压力,经济 - 这些只是少数,是共同的目标怪外界的影响。 经常有真正合法的问题,问题,和外部世界所产生的刺激。 但是,你的目标是不会改变的外部世界 - 一个不可能完成的任务 - 但要掌握自己的态度和行为在世界中,你必须有效地运作。 谈判在紧张的世界更成功的关键之一是让你了解你如何应对压力,然后改变或缓和你的反应,以便更好地应付紧张的世界。

©2002。 转载的出版商的许可,
新世界图书馆。 www.newworldlibrary.com

文章来源

成就悖论
罗纳德答沃伦。

由Ronald A.沃伦成就悖论。罗纳德沃伦帮助您认识并了解您的哪些人格特质是资产,哪些因素妨碍您。 他详细介绍了改变破坏性和无效行为的策略以及培养成功特征的零点。

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关于作者

罗纳德A.沃伦博士

罗纳德·沃伦(Ronald A. Warren)博士是一位专门从事员工评估的组织心理学家。 在美国和海外工作的客户包括美国联合包裹服务公司,凯悦酒店集团,消费者联盟,沃尔特·迪斯尼世界景点,英国航空公司和Maytag。 Ron的公司AchievementParadox.com为所有组织测量领域的组织提供咨询服务,其中包括针对企业培训计划的360-degree评估。 ACT自我简介可在以下地址免费获得: http://www.psychtests.com/act。 MAPII是可用在: www.achievementparadox.comwww.pantesting.com.

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