星期一的含义:时间的人造墙壁

星期一的含义:时间的人造墙壁

缺乏生活中的意义是灵魂的疾病,其全面程度
全面导入我们这个时代还没有尚未开始理解。

- 荣格

如果你觉得比较成功,但对工作和生活并不满意,周一早上死亡的机会很高。 研究表明,星期一早上,9 AM和11 AM之间的心脏病发作或中风死亡的可能性比一周中的任何其他时间都要高。 当然,这不是星期一杀死我们的,而是我们附加在人造墙上的意义。

狼和罗宾斯不知道这是星期一。 有可能是成功的,并不是很成功的浣熊,但他们似乎并不知道它,或者,如果他们这样做,他们似乎并不关心它。 他们不会周末休息,把时间分成质量和质量不高的时间。 对他们来说,没有昨天或明天。

我们人类是建立边界的物种。 我们在脑海中创造人为的开始和结局,然后让他们治理我们的生活。 我们意识到大量的信息,但是当我们决定为进入我们的大脑的信息赋予意义时,意识就会变得重要。 我们可以知道,星期一是星期一,但是当我们把注意力集中在那一天,并把它变成一个黑夜的时候,星期一就会有意义。

精神神经免疫学(PNI)科学表明,我们赋予生命事件的意义可以影响我们的生理学:它可以增强或减少我们的免疫反应。

我们如何关注我们的生活以及因这种关注而产生的生活意义甚至可能导致无意识的“成功自杀”,周一上班的严重健康风险与TSS(毒性成功综合症)相关的“坏”态度)。 如果我们有意识或无意识地将我们的生活分为渴望周五从老鼠种族中解脱出来并焦急地期待我们回归它,那么我们就会把生命的时间放在一边。

TSS患者已经为他们的生活创造了一个代码。 “TGIF”是那些觉得自己已经过了“驼峰日”(星期三)而奋斗的人的欢呼,并且准备感谢上帝是星期五。 除了TSS患者,他们认为这个周末对他们成功的无止境的追求令人沮丧的拖延,或者是一些父母失去了享受孩子的注意力的能力,TGIM(谢天谢地,星期一)还没有成为实时的词汇成功了。

为什么星期一作为一个垂死的日子坚持下去

如果心脏病发作和中风纯粹是身体上的,那么星期一怎么会突然熄灭呢? 如果这些疾病和其他疾病过程是纯粹的生物物理事件,那么它们就应该是机会均等的杀手,随意地造成破坏。 三十多年的研究表明,我们的生活直接影响着我们的心脏,免疫系统和整个身体系统。

有毒的成功源于我们对工作,爱和生活日子的意义。 新约圣经教导说,“正如一个人思考的那样,他也是如此”,但问题不在于“思想在物质上”,而在于“思想就是问题”。 PNI表明,我们确实“是我们的想法”,以及我们关注的内容,地点和方式。

成功的毒性不是由于努力工作和长时间工作,没有投入足够的所谓质量时间,或者是A型工作狂。 它是由一个疯狂的头脑造成的,而不是一个忙碌的世界。 如果星期一杀了我们,那是因为 - 即使我们没有意识到这一点 - 我们周一给了它致命的力量。

指出作者诺曼·考辛斯(Norman Cousins)指出了我们注意力的这种巨大力量,他报告说,他的信仰的力量有助于他从危及生命的疾病中恢复过来,他写道:“信仰变成了生物学。头脑首先出现。”

从外部的控制场所解释世界,在世界范围内成功地“超越”的趋势导致了一些将外部物理原因归结为研究人员称之为“黑色星期一效应”的尝试。

周末暴饮暴食的延迟效应,从周日下午的沙发到星期一早上的办公桌或汽车装配线的身体压力,以及与工作相关的化学品或其他工作场所毒素的暴露都属于“看看是什么”向我们发生了“提供的解释,但这些原因都没有被证明可以解释我们周一的道德问题。

关键因素似乎是,我们星期一开始把自己“外在进来”,从字面上“体现”或使我们身体的一部分成为外部世界的压力。 我们让我们的星期一有毒,因为我们给他们的压力的意义是内在的。 我们的身体成为我们周一的想法。

伴随着我们独特的人文关怀和我们赋予生活意义的能力,带来了令人敬畏的责任和严重的风险。 我们可以用我们选择的有毒方式来杀死自己,思考我们的生活,但是我们也可以通过利用我们的注意力来增强我们的健康和情感健康,并利用它来使星期一成为星球上的天堂。

我们最忽略的风险因素

尽管目前的卫生恐怖主义和饮食和运动的可怕的警告,大多数第一次心脏病发作五十岁以下的人没有冠状动脉疾病的主要身体风险因素。 避免吸烟,高血压,垃圾食品和胆固醇升高等健康危险因素只是一个很好的常识,但TSS星座的虚弱,疑虑,分离,失望和最终抑郁症可能是我们的健康风险忽视最多。

对心脏病最有预测作用的因素可能不是所谓的身体风险因素,而是精神因素,即毒性成功导致的慢性愉悦缺陷。 什么杀了我们不仅仅是我们吃什么或者是weigh量多少, 这是我们不安的不满情绪,也是我们试图弥补的有毒的方式,使我们容易受到文明疾病的伤害。

我认为我们整体福祉的风险因素是我们心烦意乱的心态。 当我们没有足够重视生活中最重要的事情时,我们就会开始弥补生活中不愉快的感觉。 我们把社会对成功的定义误认为是我们所获得的满足的可能来源。

我们将注意力集中在生活和工作方式上,我们承诺将取得肯定的成功,但我们陷入困境:社会的成功版本是有毒的,其实现的处方可能会产生致命的副作用。

“你对星期一感觉如何?

也许我们医生在下一次体检中应该问我们的第一个问题应该是“你觉得星期一怎么样?” 也许他或她应该问周一早上醒来时我们脑子里想的是什么,以及周五晚上我们在想什么。

我们的思想是以我们的家人和朋友的满足,冷静,和爱的关系为特征的吗? 星期一是一连串伟大日子的又一个伟大的日子,还是代表着压力,义务和挫折的回归?

也许医生不仅要问我们感觉如何,而且更重要的是,“大部分时间我们脑海里都在想什么?” 或许他或她应该问星期一或者星期几,我们觉得我们对工作有多满足感,我们在日常生活中有多冷静,以及我们如何与自己的感受人和事最重要的事情。

转载出版者许可,
Inner Ocean Publishing,Inc.©2002。
www.innerocean.com

文章来源:

有毒的成功:如何停止奋斗并开始蓬勃发展
由保罗·皮尔索尔,博士

由保罗·皮尔索尔,博士毒性成功Pearsall博士直接挑战了许多自助公约,他发现这些公约不是解决方案,而是问题的一部分。 他的排毒计划帮助许多TSS患者通过改变他们的心态并收回他们的注意力来使其变得更加甜美,专注于他们需要的东西,而不是他们想要的东西。

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关于作者

保罗皮尔萨尔博士Paul Pearsall,博士 (1942-2007)是一位持有执照的临床心理神经免疫学家,是治疗心灵研究的专家。 他拥有博士学位。 在临床和教育心理学。 Pearsall博士发表了200多篇专业文章,撰写了十五本最畅销书籍,并出现在奥普拉温弗瑞秀,蒙特/威廉姆斯秀,CNN,20 / 20,Dateline和早安美国。 有关详细信息,请访问 www.paulpearsall.com。

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