学会倾听:直觉,指导,直觉科学和莱姆病

学会倾听:直觉,指导和直觉科学

我们的直觉可以神奇地告诉您什么对您的康复有帮助。 您必须乐于聆听来自您的身体,思想和灵魂的这些信息。 我通过聆听更深的智慧并制定自己的治疗方案,治愈了莱姆病。

连接的锻炼可以帮助您与虚拟伙伴并驾齐驱

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作为运动机能学领域的研究人员,我们研究了关联健身对动机和健身结局的影响。 如果您正在寻找在大流行相关的停机期间增强健康或替换COVID-19之前的常规运动的方法

充分利用在线健身课程的5种方法

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《加拿大24小时运动指南》建议整个星期至少进行150分钟的中度到剧烈强度的有氧运动,并在每周两天或更长时间内加强运动。

大麻合法化迈出重要一步

大麻合法化迈出重要一步

《更多法案》法案试图通过从联邦政府附表I受控物质清单中删除大麻来在全国范围内将大麻合法化

锻炼时使您不舒服

锻炼时使您不舒服

因此,您就像逃避僵尸部落一样,心跳加速或奔跑。 在九点云时,您会感到很满足,直到……您的胃开始动荡。 您甚至可能会头晕。 当您面对一阵恶心时,您的成就感已变成痛苦。

5快速的方法让你的身体舒适

5快速的方法让你的身体舒适

我们不能真正健康,有活力和经验的喜悦,在我们的身体不舒适和在家。 只要我们是物理实体,我们还不如转移到我们的家园,所有的方式。 以下有趣的练习可以帮助你在与地球联系,以及激发你的身体。

咖啡的生物学-世界上最受欢迎的饮料之一

咖啡的生物学-世界上最受欢迎的饮料之一

您正在阅读,手里拿着一杯咖啡,不是吗? 咖啡是世界许多地方最受欢迎的饮料。 美国人喝的咖啡比苏打水,果汁和茶的总和还多。

帮助您全年锻炼的五个技巧

帮助您全年锻炼的五个技巧

多锻炼是人们做出的最常见的新年决议之一。 但是,超过四分之一的人没有遵守他们的决议,只有一半的人保留其中的一些决议。

大流行如何在2021年爆发

大流行如何在2021年爆发

现在正在推出用于COVID-19的疫苗,但是由于新的,可能更具感染性的病毒株的出现,这一好消息已经缓和。

为什么集体运动比单人运动更适合您

为什么集体运动比单人运动更适合您

小组练习非常受欢迎。 在冠状病毒大流行之前,美国运动医学学院预测,团体健身将成为2020年健身行业三大趋势之一,这是有充分理由的。

Vape的人更有可能报告精神病

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两项新的研究发现雾化和精神迷雾之间存在关联。 与不吸烟,不吸烟的同龄人相比,不吸烟的成年人和孩子更难以集中注意力,记忆或做出决定。

肠道健康:运动会改变您的微生物组吗?

肠道健康:运动会改变您的微生物组吗?

众所周知,生活在我们肠道中的微生物会通过饮食而改变。 例如,在我们的饮食中包括膳食纤维和乳制品会促进有益细菌的生长。 但是越来越多的证据表明,运动还可以改变我们肠道内的细菌类型。

您的圣诞节香料是假的吗?

您的圣诞节香料是假的吗?

圣诞节有很多风味:肉桂,薄荷,肉豆蔻,当然还有鼠尾草。 但是在您去当地的超市或在线流行抢购这些最重要的草药和香料之前,您如何确定它们是真的?

如何在圣诞节和年终季节准备和保护肠道健康

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又到了每年的那个时候,对于我们中的许多人来说,圣诞节派对,年终聚会和假期赶上来的时刻都在发生-当然,所有这些都是COVID安全的。 但是,所有聚会上的食物和外卖都可能对肠道健康产生影响。

如何烹饪环保的圣诞晚餐

如何烹饪环保的圣诞晚餐

到现在为止,我们大多数人都知道,我们食用的许多食物以一种或另一种方式导致了气候危机。 从粮食生产和浪费,到粮食消费和饮食-我们生产,食用,储存,丢弃,采购和收获食物的方式都可以发挥直接作用。

会在寒冷中出门给你感冒吗?

会在寒冷中出门给你感冒吗?

我们许多人都听说过:“没有外套就不要出门; 你会感冒的。 与许多事情一样,现实更加复杂。

一家为需要更多医疗服务的家庭开出免费营养食品的医院

一家为需要更多医疗服务的家庭开出免费营养食品的医院

缺乏粮食-无法获得足够的营养食品以满足您的需求-可能会损害您的健康。 因此,代顿儿童医院已开始对其患者及其家属进行筛查,以解决这一问题,并将其转诊为所谓的“食品药品”。

每天进行DIY嗅探检查如何能捕获许多病例的COVID-19

每天进行DIY嗅探检查如何能捕获许多病例的COVID-19

嗅觉丧失-被称为失眠症-是COVID-19的常见症状。 在过去的2个月中,我们两个人-一位感官科学家和一名传染病流行病学家-运用我们各自的专业知识,开发了基于气味的筛查和测试程序,作为对SARS-CoV-XNUMX大流行的回应。

“这只是纯能量!纯贝多芬!” -连接能源

连接能源:“纯粹的能量!纯粹的贝多芬!”

我们认为,概念化,并认为我们知道世界上只有一个表面的现实。 在于它下面的一个神奇的境界,更难以捉摸,但更生动。 每哲学,精神和宗教传统,每一个艺术形式,在全球的每一个角落,在每一个世纪人类的生存,教授对这种更深层次的现实。

人类和谐:精神传统规定声音和沉默

人类和谐:精神传统规定声音和沉默

我们非常敏感地认识到,噪音污染被称为最常见的现代健康危害。 高水平的不愉快的声音导致血管收缩; 增加血压,脉搏和呼吸率; 释放额外的脂肪进入血液; 并导致血液中的镁含量下降。

如果您有COVID-19,什么时候感染力最强?

如果您有COVID-19,什么时候感染力最强?

一位亲密的朋友-我们叫他约翰-最近打电话来,寻求建议。 他因剧烈的肌肉酸痛和疲劳而醒来。 可以理解这可能是COVID-19,他问他应该去上班,奔跑去接受检查还是待在家里。

集中您的专心和专心于治疗自己和他人的7个步骤

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重要的是要意识到,所有的康复技术,无论是身体的,精力充沛的,精神的还是情绪的,都是试图重新建立适当的流程。 发生阻塞或停止是因为某种程度上的感知有限。 然后,治疗的方向总是从...

关于鸡蛋的8个事实

关于鸡蛋的8个事实

生命中最真实的奇迹之一,谦卑的鸡蛋也许是地球上用途最广泛的食品之一。 它在24到26个小时内形成,母鸡一年可以产下250枚鸡蛋。

如何使用直觉作为自我修复的工具

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我们习惯于使用我们的五种身体感觉(视觉,听觉,触觉,味觉和嗅觉),我们期望直觉是同样有形的东西。 不是这样。 直觉,“第六感”要求我们相信,不要知道。

PTSD和精神药物:MDMA治疗显示潜力

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精神药物可以用来治疗精神健康问题吗? 这个想法已经存在多年了,最近在媒体上引起了一些关注。

自由帽:欧洲神奇蘑菇如何名声惊人

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现在是秋天,是采蘑菇的最佳季节。 蘑菇-特别是魔术蘑菇-成为人们关注的焦点。 越来越多的研究表明,幻菇中的主要精神活性化合物psilocybin具有治疗精神疾病的潜力,例如...

打击Covid第二波浪潮的全球教训

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随着北半球进入冬季,欧洲和美国部分地区的冠状病毒发病率正在上升。 专家警告说,由于COVID-19和流感使医院和其他医疗设施受到挤压,冬季将漫长。

为什么冠状病毒大流行使许多患者耳鸣恶化

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我们每天都了解有关COVID-19对我们健康的影响的更多信息。 我们现在知道,感染冠状病毒SARS-COV-2会对我们的心脏和肺部产生长期影响,在某些人中感染甚至可持续数月。

您可能总是觉得冷的4个原因

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几乎我们所有人都会抱怨在某个时候过冷,尤其是在温度较低时。 但是,无论天气如何,有些人都会感到寒冷-原因有很多。

能量医学与直觉:基于自尊的技能

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我坚信,直觉或象征性的视觉不是一种礼物,而是一种技能 - 一种基于自尊的技能。 如果能够在能源医学的词汇,概念和原则中思考,发展这种技能 - 以及健康的自我意识 - 变得更加容易。

可能导致能量不足的3个原因以及如何解决

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当我们感到昏昏欲睡时,我们自然会设法解决这种情况。 不幸的是,我们并不总是知道造成这种疲劳的真正原因。 我们认为可能是低血糖引起的,所以我们吃糖,但是缺乏糖。

心理疾病和物质使用经常如何并存

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对于许多人来说,使用某种物质可能是他们应对或掩饰的方式 心理健康困难。 要求他们停止使用毒品或酒精意味着放弃他们的应对策略,并且在没有即时支持的情况下,人们很可能会重新使用药物来应对心理困扰。

吸烟结束后香烟烟雾如何导致COPD挂起

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吸烟是慢性阻塞性肺疾病的最常见原因,这种疾病通常是致命的呼吸道疾病,折磨着数百万的美国人。 但是对于许多患有COPD的患者来说,戒烟并不是战争的结局。

魔术蘑菇中的材料如何治疗严重抑郁症

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研究人员报告说,在一项关于成年人患有严重抑郁症的小型研究中,给予支持性心理治疗的两剂迷幻药物psilocybin可使抑郁症状迅速而大幅度减轻。

什么是大脑可塑性,为什么它如此重要?

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神经可塑性(或称大脑可塑性)是指大脑改变其连接或重新连接自身的能力。 没有这种能力,任何大脑,不仅仅是人脑,都将无法从婴儿期发展到成年,也无法从脑损伤中恢复过来。

用Jin Shin的艺术进行简单的自我修复

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也许您已经对简单有效的能量医学形式-Jin Shin Art有所了解。 尽管该练习在世界各地有成千上万的拥护者,并且在其出生地日本得到了真心帮助的许多男女老少,但真心柔术尚未成为家喻户晓的名字。

分裂,危机和崩溃时期迷幻药的好处

分裂,危机和崩溃时期迷幻药的好处

前一天晚上,我和一个朋友坐在火炉旁,讨论了迷幻药对我们生活的影响,当她说出这句话时,“经过三年与这些蘑菇的合作,我热爱生活。 我只想成为并尽我所能。 每时每刻。 现在。 紧急地。 为了我自己,为了别人,为了地球。”

治愈自己的七个关键:原生医学的奇迹

在本土医学的奇迹

我作为一个传统的医师培训。 我也有超过二十五年的研究,美国本土的愈合。 我已经走了两个不同的世界我的整个医疗事业的脚。 我这样做,因为我从小就知道“印度医学”可以帮助人们,传统医药没有提供。

慢性疲劳综合症:生物学原因的新证据

CFS的特征是极度疲劳。 (慢性疲劳综合症生物学原因的新证据)

慢性疲劳综合症(CFS)最多影响 24m人在全球范围内,但对其起因知之甚少。 我们最新的研究揭示了其中的一些谜团。 结果表明,过度活跃的免疫系统可能触发这种长期疾病。

Sirtfood饮食只是另一种时尚吗?

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在歌手阿黛尔(Adele)在美国喜剧节目《周六夜现场》(Saturday Night Live)上炫耀她瘦身的身材之后,本周再次成为Sirtfood饮食的新闻。

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InnerSelf通讯:3年2021月XNUMX日
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在迎接新的一年时,我们要告别旧的岁月……这也意味着-如果我们选择-放弃对我们不起作用的事情,包括旧的态度和行为。 欢迎新的…
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InnerSelf通讯:20年2020月XNUMX日
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InnerSelf通讯:12月13,2020
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