相信奇迹,一切皆有可能

相信奇迹,以便我们可以创造它们

我们生活在一个充满奇迹的世界,然而我们把它们视为理所当然。 为什么我们像大人一样,忘记看到我们世界的奇迹呢? 当我们相信奇迹时,我们就创造它们。 我们都是奇迹工作者。 我们每个人都有能力改变我们的生活,无非是...

布洛芬的使用很普遍-但是许多运动员并不知道这种风险

布洛芬的使用很普遍-但是许多运动员并不知道这种风险

无论您是超级马拉松运动员还是刚刚起步的人,跑步时受伤和肌肉酸痛都是不可避免的。 但是,许多运动员并没有休息,而是寻求布洛芬或其他非甾体类抗炎药(NSAIDs)来度过受伤或疼痛。

您现在应该做的5件事来对抗COVID-19

您现在应该做的5件事来对抗COVID-19

全国COVID-19案件的增加要求采取迅速行动。 当然,您和您的家人都因为疏远而精疲力尽,想念您的亲人,并且想回到您的支持团体或教会。

冠状病毒可能触发先前健康人群的糖尿病

冠状病毒可能触发先前健康人群的糖尿病

来自英格兰和其他国家/地区的最新研究表明,患有1型和2型糖尿病的成年人如果感染COVID-19会增加死亡的风险,特别是如果他们的血糖控制不良。 越来越多的证据支持这一理论。

与5年相比,当今世界应对大流行的1918种方法

与5年相比,当今世界应对大流行的1918种方法

流感大流行成为最近历史上最严重的大流行,在1918年至1920年期间感染了世界约三分之一的人口,并造成50亿至100亿人死亡。 它是由H1N1病毒引起的,该病毒起源于鸟类,并变异为感染人类。

在冠状病毒大流行期间呼吸的正确方法

在冠状病毒大流行期间呼吸的正确方法

通过鼻子吸气,通过嘴呼气。 这不仅是您在瑜伽课上要做的事情-这样呼吸实际上可以提供强大的医学益处,可以帮助身体抵抗病毒感染。

消极思维如何与更快的认知下降联系在一起

消极思维如何与更快的认知下降联系在一起

目前尚无治愈方法,但报告显示大约三分之一的痴呆症病例是可以预防的,这就是为什么许多研究人员开始专注于识别危险因素的原因。

为什么丛集性头痛不仅仅是头痛

为什么丛集性头痛不仅仅是头痛

丛集性头痛不仅仅是头痛。 这是一种严重的神经系统疾病,有时被称为“自杀性头痛”,因为许多患者在发作期间都有自杀念头。

关于维生素D水平需要了解的6件事

您需要了解的有关维生素D水平的六件事

维生素D已成为“十年的维生素”,据称由于缺乏维生素D或由于维生素D的丰富供应而引起的疾病,越来越多。

清理能量场:保持接地并受到保护

清理能量场:保持接地并受到保护

您是否注意到躁动,焦虑或困扰的程度有所增加? 您是否在整个地图上更加动荡,情绪化或沮丧? 您是否正在散播自己不属于自己的情绪和恐惧,或者正在以一种超越自我的水平表达自己?

COVID-19与其他呼吸系统疾病有何不同?

COVID-19与其他呼吸系统疾病有何不同?

2020年19月,Google搜索了诸如“无法品尝食物”或“为什么我不能闻到”之类的词组,这些词在全球范围内泛滥,尤其是在COVID-XNUMX受灾最严重的地区。

5个让您脱下沙发的提示

5个让您脱下沙发的提示

随着加拿大政府继续建议采取疏散身体的措施,许多人发现自己被限制在家中的比例比以往任何时候都高。

少数超级传播者如何传播大多数冠状病毒病例

少数超级传播者如何传播大多数冠状病毒病例

宾夕法尼亚州立大学传染病动力学中心主任伊丽莎白·麦格劳(Elizabeth McGraw)解释了证据,并解释了为什么超级传播者对疾病的传播至关重要。

改变负能源支出的方式:释放过去并恢复活力

释放过去并重获您的重要活力

我们应该把精力关注在愈合​​的过程中可以提供重要线索。 某些情绪,如自责,内疚,愤怒,或恐惧,我们回到一遍又一遍,可以从字面上耗尽了我们的生活力和离开很少或没有刺激免疫系统。

怎么办时,应力反击战

怎么办时,应力反击战

从你的生活中切出巨大的压力实际上可以很容易。 但是让我们面对现实:有时候,没有任何规划和组织能够保持压力。 “倒下的日子”是生活的一部分,有时我们感到真正的蓝色。 发生这种情况时该怎么办?

我的维生素D水平低,我应该补充吗?

我的维生素D水平低,我应该补充吗?

如果您的血液检查结果表明您缺乏维生素D,那么您并不孤单-近三分之一的澳大利亚人口没有得到足够的阳光维生素。

为什么挑食的人可能不会长出来

为什么挑食的人可能不会长出来

一项新的研究表明,如果您的学龄前儿童将餐盘推开,或者与不喜欢的另一种食物进行斗争,那么他们可能很快就不会长出来。

冠状病毒与太阳:1918年流感大流行的教训

冠状病毒与太阳:1918年流感大流行的教训

1918年大流行的记录表明,一种应对流感的技术(今天鲜为人知)是有效的。 一些有记录的历史上最大的流行病来之不易的经验可能会在未来几周和几个月内为我们提供帮助。

为什么锁定生活很像失眠

为什么锁定生活很像失眠

作为研究失眠症的哲学家,我为禁闭经历与整夜未眠,等待入睡或新的黎明而感到惊讶。

如何在餐馆和咖啡厅中保持安全

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现在我们的COVID-19病例减少了,而且限制越来越高,我们中的许多人都在考虑前往当地的咖啡馆或最喜欢的餐馆来振兴我们的社交生活。

这是强大的心理健康的特征

这是强大的心理健康的特征

在冠状病毒大流行中,我们被警告注意精神健康问题的“第二波”,这有可能使本来就已经薄弱的精神卫生服务超支。

色彩疗法:提供活力,乐观,知足等色彩

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色彩疗法是一种古老的方法以来最早的时代已经愈合。 中药的从业人员认为,颜色时的健康有深远的影响,并可以通过身体的某些部分,包括舌色诊断,疾病......

锻炼以燃烧脂肪的最佳方法

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在减肥方面,人们经常想知道减轻多余体重的最佳方法-而且不乏流行饮食或声称具有“秘密”减肥功效的健身运动狂。

温和的医学可以彻底改变医学实践

温和的医学可以彻底改变医学实践

近年来,已经提出了许多对医学的批评。 一些批评家认为,为了牟利,正在发明虚假疾病类别,并扩展了现有疾病类别。

外出就餐时如何保持安全

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随着餐馆和酒吧重新向公众开放,重要的是要意识到外出就餐会增加您接触新冠状病毒的风险。

自我建议,现在就可以使自己不再痛苦

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我们所有的人有慢性疼痛的人都知道,它会改变我们的个性。 随着时间的推移,疼痛持续的斗争,往往能杀死你的精力和体力。 生活较为困难和压力是持续性疼痛时,是它的核心部分。 幸运的是,现在有...

气功的精神发展与平衡

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在整个历史上,世界各地的人们都在想方设法发展他们的健康和军事力量,使自己更接近神圣的能量。 在中国这些做法被称为气功。 相信身体,呼吸,思想的正确调节,会调和阴阳,平衡气血......

关节炎饮食:吃正确的食物有重大影响

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饮食习惯对关节炎有重大影响。 事实上,如果你吃了典型的美国饮食,它可以使您的关节炎恶化。 正确的食物可以让你的关节僵硬,肿胀,疲劳。 改变你吃的方式,将改变你的感觉。 其中罪犯......

减肥的最佳饮食是什么?

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在减肥方面,没有任何魔术可以保证成功。 对您有效的方法可能与对伴侣,邻居或同事有效的方法不同。

危机期间像婴儿一样睡觉的10种方法

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由COVID-19大流行造成的危机导致了普遍的焦虑气氛,这种气氛加剧了压力水平,即使在通常不遭受这种痛苦的人中也可能导致失眠。

进入自己和他人的治愈过程的7个步骤

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重要的是要意识到,所有的康复技术,无论是身体的,精力充沛的,精神的还是情绪的,都是试图重新建立适当的流程。 发生阻塞或停止是因为某种程度上的感知有限。 然后,治疗的方向总是从...

担心冠状病毒? 注意你的胆量

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当我们想到冠状病毒的症状时,就会想到肺部–呼吸机上的人或咳嗽得很厉害的人,呼吸困难。

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自第二次世界大战以来,美国的抑郁症发病率翻了一番,而抑郁症现在是西方世界第二大致残疾病。 我把防治抑郁症的整体方案分为五个方面 - 身体自理,精神/情绪自理,精神自理,人的支持和生活习惯。

更年期如何克服体重增加

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对于许多女性而言,更年期的过程是过山车症状,包括潮热,盗汗,睡眠障碍,皮肤干燥和发痒,情绪变化,焦虑,抑郁和体重增加。 对于某些人来说,这可能是相对平稳的。

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我的健康意识朋友和同事告诉我,他们需要苏打水以外的替代品,但是白开水太无聊了。

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瑜伽! 突然,每个人都想知道这种温和的全身健身方法。 罗珀(Roper)的一项民意调查显示,已有超过3万美国人(占人口的XNUMX%以上)练习瑜伽。 您不必精瘦地做瑜伽。

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当研究人员试图寻找治疗方法并为COVID-19研制疫苗时,一线医生和其他人员继续发现令人困惑的症状。

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对于大多数女性,围绝经期(即向绝经的过渡)始于40多岁。 整个绝经过程通常持续约四年,并从卵巢产生的雌激素减少开始。

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肾上腺长期被视为紧急腺体 - 流泻出其内部分泌物,只有当一个人面临危险的境地,不得不求助于“战斗或逃跑。” 后来,它表明,肾上腺素是很重要的,人类无法生活4秒,如果它已被从血液中排出。

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编者的话

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更新于2年20020月2日-整个冠状病毒大流行花费了一笔巨款,可能是3或4或XNUMX巨款,而它们的大小都是未知的。 哦,是的,成千上万,也许一百万的人会死……
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(30年2020月XNUMX日)当我观看有关费城和全国其他城市的事件的新闻时,我为正在发生的事情而感到痛心。 我知道这是正在进行的更大变革的一部分。
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当我发现黑暗逐渐蔓延时,我有几种方法可以清除黑暗。一种是园艺,或者是在大自然中消磨时光。 另一个是沉默。 另一种方式是阅读。 还有那个...
大流行的吉祥物和社会隔离的主​​题曲
by Marie T. Russell,InnerSelf
最近我碰到了一首歌,当我听歌词时,我认为这是一首完美的歌曲,可以作为当今社会隔离时期的“主题歌”。 (视频下方的歌词。)