气功史,治疗养生艺术

历史的-气功1,15

气功作为一种治疗和保健的艺术,被认为早在四千年前就已经在唐尧时代作为舞蹈的一种形式起源了。 气功通过头脑,呼吸,姿势调节,有助于疾病的预防和治疗,延长生命。 气功培养内在能量(真气),这是人类自然发现的。

如何在不失去美味的情况下减少盐

如何在不失去美味的情况下减少盐
盐对于英国政府新的健康战略的目标之一。 你的身体需要盐才能正常运作,但过量导致血压升高,中风和心脏病的风险增加。

5如何保持牙齿腔免费

5如何保持牙齿腔免费万圣节前后很难避免吃甜食和饮料,但不仅仅是我们的一般健康受到影响。 这些零食也对我们的口腔健康产生影响,并且可能导致蛀牙 - 儿童和成人中最常见的慢性疾病。

顺势疗法:它是什么,它有效吗?

顺势疗法:它是什么,它有效吗?
顺势疗法使用在健康人身上产生疾病的物质,以微量的方式治疗病人的疾病。 例如,顺势疗法将使用微量的毒常春藤,Rhus tox,以帮助治愈毒藤的效果。

政治议程中肥胖的兴衰

政治议程中肥胖的兴衰
当我们听到“肥胖”这个词时,经常会出现“危机”或“流行病”这个词。 由于超重,肥胖和吃不健康的饮食是疾病的主要原因,有证据表明“解决肥胖问题” 应该 成为政治优先事项。

为什么有些人比其他人受伤?

为什么有些人比其他人受伤?
任何在1990中成年的人都可能记得Phoebe和Rachel冒险出现纹身的“朋友”一集。 剧透警告:雷切尔得到一个纹身,菲比最后得到一个黑色墨点,因为她无法承受痛苦。

灾难的心理健康影响像迈克尔,艾玛或玛丽亚

灾难的心理健康影响像迈克尔,艾玛或玛丽亚
重大灾害发生时,首要任务是保证人员安全。 这个过程可能涉及大规模的疏散,救援和搜索。 然而,在最初的紧急通行证之后,开始了更长的恢复和重建过程。

牙齿缺失可能是老年人营养不良的标志

牙齿缺失可能是老年人营养不良的标志
一项新的研究表明,老年人口腔健康和营养不良都有风险。 研究人员分析了107社区居住的老年人的健康记录,他们在罗格斯大学牙科医学院的2015与2016之间接受治疗。

为什么这个症状会发生在我身上?

为什么这个症状会发生在我身上?
我们可以说类型'A'行为是心脏病的个性。 无论可能被视为心脏病的物理原因,人们都承认这种人格类型是一致的因素。 还有癌症人格,近视人格,关节炎人格等。

如何玩视频游戏来应对焦虑可能会识别成瘾

如何玩视频游戏来应对焦虑可能会识别成瘾

研究人员调查了大学生关于他们的视频游戏频率,应对策略,焦虑以及各种精神疾病(包括游戏障碍)的症状,并发现使用视频游戏作为焦虑的应对机制预测了游戏障碍的症状。 此外,更高的压力水平增加了风险。

这种大麻提取物可缓解慢性疼痛

这种大麻提取物可缓解慢性疼痛
在加拿大大麻合法化之后,一个科学家小组通过查明大麻植物提取物大麻酚的有效剂量,为安全的疼痛缓解提供了令人鼓舞的慢性疼痛患者消息,而没有THC产生的典型“高”或兴奋。

只需几杯饮料就可以改变你的记忆形式

只需几杯饮料就可以改变你的记忆形式
根据对苍蝇的一项新研究,只需几杯饮料即可改变记忆在基本的分子水平上的形成。 新的研究发现,酒精劫持了记忆形成途径并改变了神经元中表达的蛋白质,形成了渴望。

吃有机食品和降低癌症风险之间有联系吗?

吃有机食品和降低癌症风险之间有联系吗?
许多人认为,有机食品是一种过度炒作和价格过高的时尚。 但是最近发表的一项研究显示,食用有机食品与降低癌症风险之间存在着一定的联系,该研究几乎是69,000法国人在四年半之后。

伤害和创伤的情感遗产

伤害和创伤的情感遗产
同时发生的伤害和任何创伤都是由不合逻辑的下脑连接起来的。 例如,婴儿不知道或推断咬唇的疼痛不是由抱着她的瓶子的成年人引起的,而是巧合的。 她年轻,神奇,神秘的头脑,思想的梦想部分,创造了实际上不存在的关系和模式......

德国泡菜如何引领食品革命

德国泡菜如何引领食品革命
由于对鸡蛋和不起眼的马铃薯等主食的怀疑,以及脂肪的重新考虑并没有那么糟糕,以及曾经被推销为有益的相同糖类的迟来的妖魔化 - 难怪消费者对于关注他们应该,或者不应该放在他们的盘子上。

8力量训练对健康老龄化的益处

8力量训练对健康老龄化的益处
力量训练,特别是与有氧运动结合时,是控制体重的绝对方法。 为什么? 因为肌肉燃烧卡路里和脂肪。 但是留下自己的设备,身体每年30年龄失去大约半磅肌肉。 如果我们不保持自己的强大

冬季游泳治疗会导致体重减轻吗?

冬季游泳治疗会导致体重减轻吗?
一项针对老鼠的研究显示,刺激身体的感冒和尼古丁受体会燃烧能量,抑制食欲,并可能导致体重减轻。 受日常生活的启发,研究人员想知道他们是否可以在药理学上模仿冬季游泳和吸烟的一些影响。

4避免活性炭排毒身体的原因

4避免活性炭排毒身体的原因
很容易看出活性炭可以解毒身体的主张来自何处:它用于急救医学,以减少有人食用毒药或服用过量药物时的毒性负荷。 木炭与胃肠道中的毒物结合并阻止其被吸收到血液中。 然后毒素在粪便中排出体外。 然而...

如何在蜱虫饥饿的同时避免莱姆病

如何在蜱虫饥饿的同时避免莱姆病
秋季是用美丽的色彩改变我们的森林的季节,并为我们的厨房填充南瓜饼和苹果酒的味道。 它还为我们的森林和远足小径带来了一些不那么令人愉悦的东西 - 黑色的蜱虫。

不完成高中学业的美国人不如美国其他地方健康

不完成高中学业的美国人不如美国其他地方健康
本报告简要介绍了美国人在2016之前的健康情况,揭示了几个主要趋势 - 包括未完成高中学业的美国人继续落后。 一次又一次,教育水平的趋势表明,没有高中文凭或GED的成年人一直处于导致疾病和死亡的主要原因的最大风险中。

有越来越多的证据证明噪音对你的健康不利

有越来越多的证据证明噪音对你的健康不利
世界卫生组织最近公布了其最新的欧洲噪音污染指南。 该指南推荐了飞机,公路和铁路噪声不应超过的室外噪声水平以及两个新的来源:风力涡轮机和休闲噪声。

根据研究,电子香烟是好还是坏 - 那么真相是什么?

根据研究,电子香烟是好还是坏 - 那么真相是什么?
目前在英国使用电子烟的成年人数量接近2.9m,其中许多人将转向使用这种设备戒烟。 虽然他们肯定可以帮助人们养成这种习惯,但电子烟却存在很大问题:我们实际上并不确定它们是否安全。

在较老的年龄,有多少体力活动?

在较老的年龄,有多少体力活动?
我们都知道,让身体活动成为一种习惯对健康和幸福很重要。 但健康促进信息通常针对儿童和年轻人,而较少关注体育活动对老年人的重要性。 然而,年龄较大是每天活跃的关键时刻。

衰老中大脑会发生什么?

衰老中大脑会发生什么?正常衰老伴随着大脑结构和功能的许多变化。 随着个体接近65年龄及以上的年龄,他们经历正常的衰老,其包括在没有疾病的情况下脑发生的普遍过程。

与你的痛苦交朋友,发现你的痛苦是什么

与你的痛苦交朋友,发现你的痛苦是什么
字的疼痛是来自拉丁词poena的,这意味着“惩罚”。 是否应该被认为是疼痛作为一种惩罚,是有争议的,但我们知道这肯定伤害到它。 痛苦是自然的使你采取通知的方式...

这些常见的胃灼热药物可以引发铁缺乏症

这些常见的胃灼热药物可以引发铁缺乏症新的研究发现一些流行的胃灼热治疗和缺铁之间的关联。 胃灼热是胃食管反流的症状,盐酸上升到咽喉引起。 这种情况影响了200多万澳大利亚人。 许多人服用抑制酸分泌的药物来治疗它。

如何使工作体验更加更年期友好

如何使工作体验更加更年期友好
对于许多人来说,更年期会让人感到尴尬,潮热,情绪波动和睡眠障碍。 它通常不会让人想起工作场所。

如何使用大麻来解决阿片类危机

如何使用大麻来解决阿片类危机

加拿大成人使用的大麻合法化是我们许多人在我们有生之年将见证的最大的国家公共政策转变之一。

意外作物是一种营养,环保和免费的食物来源

意外作物是一种营养,环保和免费的食物来源
食用野生绿地有助于改善粮食安全,促进公众健康,使社区更能适应灾难。 食用野生蔬菜在全球范围内消费,特别是在食物短缺期间,许多食用于茶,药膏和补品。

运动对减肥仍然很重要吗?

运动对减肥仍然很重要吗?
“运动对减肥并不重要”已成为减肥界的一种流行情绪。 “这都是关于饮食的,”许多人说。 “不要太担心运动。”

有多种类型的肥胖,哪一个对您的健康有影响?

有多种类型的肥胖,哪一个对您的健康有影响?
我们的社会似乎已经认识到,体重增加是在一个容易获得卡路里的地方长大的必然结果,而体育活动在我们的职业和私人生活中起着不断下降的作用。 衰老只会使减肥更加困难。

口香糖可能是获取维生素的好方法

口香糖可能是获取维生素的好方法
根据这项新研究,口香糖可能是某些维生素的有效传递系统。 所售出的所有口香糖品种中几乎有15%有望为用户提供增强健康的补品,因此研究人员研究了两种维生素补充产品是否能有效地为身体提供维生素。

7与您的孩子签署打鼾认证看医生

7与您的孩子签署打鼾认证看医生许多孩子可能会在生命的某个阶段打鼾,特别是在感冒或感冒过敏时。 这通常是一个过渡阶段,但父母如何知道这是否是一个需要治疗的问题?

奶酪可以帮助预防2型糖尿病?

奶酪可以帮助预防2型糖尿病?

许多人认为低脂乳制品比高脂乳制品更健康。 实际上,许多公共卫生指南推荐低脂乳制品而不是高脂乳制品。

这种疗法适用于过去性创伤的女性

这种疗法适用于过去性创伤的女性一项新的研究表明,在童年或青少年期间遭受性虐待的女性可以从一种通过解决人际冲突和加强社会关系来减少心理困扰的治疗中获益。

5生活方式改变,以提高你的心情和心理健康

5生活方式改变,以提高你的心情和心理健康

当某人被诊断出患有抑郁症或焦虑症等精神疾病时,一线治疗通常包括心理治疗和药物治疗。 并不总是讨论影响我们心理健康的多变的生活方式因素。

为什么有些孩子更容易蛀牙

为什么有些孩子更容易蛀牙
四分之一的孩子在上学之前就已经蛀牙了。 当口中的细菌分解糖产生酸,攻击并溶解牙齿时,就会发生这种情况。

抑郁症与阿片类药物相关的死亡密切相关

抑郁症10 8一项新研究发现抑郁症与阿片类药物相关死亡之间存在密切联系。 美国12成年人中几乎有一人患有抑郁症,与阿片类药物有关的死亡人数急剧上升。

为什么患有痴呆症的人并不都表现出同样的行为

为什么患有痴呆症的人并不都表现出同样的行为
痴呆症是澳大利亚女性死亡的主要原因,也是男性死亡的第三大常见原因。 虽然老年痴呆症不是老龄化的正常部分,但痴呆症的最大风险因素是年龄增长。 鉴于我们的人口老龄化,估计痴呆病例将由2050几乎增加三倍。

用HPV筛查替代Pap涂片的延迟使生命成本降低

用HPV筛查替代Pap涂片的延迟使生命成本降低

它是在十年前建立的,检测HPV(导致宫颈癌的病毒)的存在是一种比子宫颈抹片检查更好的子宫颈筛查试验。 然而在英格兰,巴氏涂片仍然被使用,而且它的成本也很高。

成人和儿童的情绪,身体和精神健康的反射疗法

反射疗法对成人和儿童的情绪,身体和精神健康的益处
您可能会惊讶地发现反射疗法可以带来多大的好处。 它不仅是一种真正的整体治疗方法,而且也是一种非常愉快的体验。 人们迷上了治疗的良好体验以及他们从中获得的健康益处。

为什么要打开精神健康的迷幻科学

为什么要打开精神健康的迷幻科学
试图复制经典科学研究的尝试都失败了。 这些惊人的失败已经打击了心理学,生命科学和其他领域,使重大发现受到质疑。 科学家们一致认为:在许多学科中,可疑的研究实践很普遍。

仓鼠可能掌握打击肥胖症的线索

仓鼠可能掌握打击肥胖症的线索

全球肥胖危机没有减弱的迹象,我们迫切需要新的方法来解决它。 通过身体活动消耗更少的卡路里和燃烧更多的能量是一种可靠的减肥方法,但说起来容易做起来难。

晚安的最佳美食

晚安的最佳美食
睡眠已被广泛认为在我们的整体健康和保健中起着非常重要的作用 - 除了饮食,压力管理和锻炼。 最近,研究人员一直在更多地了解睡眠不良如何影响我们的饮食选择,以及饮食如何影响睡眠质量。

为什么个性化医疗的承诺不适合每个人

为什么个性化医疗的承诺不适合每个人
你的医疗有一天可以根据你的DNA量身定制吗? 这就是“个性化医疗”的承诺。 该概念基于这样的观点,即一个人与另一个人之间的小的遗传差异可用于设计针对癌症和精神分裂症等多种病症的定制治疗。

无情是隐藏的健康问题让数百万人苦苦挣扎

无情是隐藏的健康问题让数百万人苦苦挣扎
一位匿名患者的这句话总结了数百万患有健康问题的患者的经历,这些患者很少得到认可甚至讨论,但却对他们的生活产生了重大影响。 简单地说,这些人无法屏住呼吸。

技术可以改变行为并帮助人们更好地管理慢性病吗?

技术可以改变行为并帮助人们更好地管理慢性病吗?
当我在办公室工作时接到电话时是3月2014。 另一端的人自我介绍了Loma Linda大学SACHS心脏诊所的主要心脏护士Linda Houston-Feenstra博士。 她说她听说过我在说服技术方面的工作,特别是它如何影响人们的态度或行为改变。 她希望我帮她治疗心衰患者。

我们知道和怀疑导致精神分裂症的原因是什么?

我们知道和怀疑导致精神分裂症的原因是什么?精神分裂症是世界十大残疾原因之一。 它在16和30之间发展,并且通常持续终生。 它会影响100,000和200,000澳大利亚人。 症状包括妄想和幻觉(“精神病”症状),情绪表达减弱,言语贫乏和缺乏有目的的行为(称为“消极”症状),语言不连贯和行为混乱(“混乱”症状)。

犯罪与营养:食物与违法行为之间的联系r

犯罪与营养:食物与违法行为之间的联系

众所周知,均衡饮食对于保持身体健康和幸福至关重要。 这也是生活中最重要的社交乐趣之一。 然而,监狱中的太多年轻人饮食不足,缺乏营养。

崩溃饮食有效吗?

崩溃饮食有效吗?如果你曾试图减肥,你可能听说过减肥不是最好的方法。 虽然你最初可能会减轻很多体重,但你无法减轻体重,甚至可能最终比以前更重。 但是我们最新的研究表明情况并非总是这样。

只因为你很瘦,并不意味着你是健康的

只因为你很瘦,并不意味着你是健康的

但是,估计有多少人在健康体重范围内但饮食不良或久坐不动的生活方式要困难得多。 这些可能会导致严重的健康问题,而这些健康问题通常会被遗漏,因为这个人看起来很“健康”

植物丰富饮食的新证据可能有助于预防抑郁症

植物丰富饮食的新证据可能有助于预防抑郁症抑郁可能会对你的食欲和吃的东西产生负面影响,但是不良的饮食习惯会降低你的情绪吗? 我们最新的研究,对现有最佳证据的系统评价,发现一个人的饮食质量与抑郁风险之间存在明确的联系。 它超出了饮食对身体大小或其他可能影响心理健康的健康方面的影响。

什么时候比步行更快?

什么时候比步行更快?
跳上公共汽车进行短途旅行往往很诱人,特别是当下雨或你跑得落后时。 在有专用公交车道的地方,它可以感觉好像你加速通过堵塞的交通。 但是,随着城市当局开始采取新举措让人们走路或骑自行车,这一切都可能发生变化 - 你也可以。

打破你的手臂? 锻炼另一只手来强化破碎的一只手

打破你的手臂? 锻炼另一只手来强化破碎的一只手
如果你曾经掰过手臂并且不得不戴上铸铁或夹板几周,那么你就会熟悉在取下你的演员之后惊人的肌肉损失和不安的虚弱感。 大多数人没有做多少运动,而手臂骨折愈合,并且在受伤后数周内可能会因这种肌肉损失而挣扎。

老年人如何避免老年人最危险的事件之一

老年人如何避免老年人最危险的事件之一

曾经认为自己是历史上最酷的一代的婴儿潮一代现在正在将他们的思想从与摇滚乐队一起参加派对和巡演等事情转移到他们如何随着年龄增长保持健康。 而且,健康老龄化最重要的部分之一就是避免摔倒,这是65和老年人意外死亡的头号原因。

戒掉垃圾食品的人可能会面临戒断症状

戒掉垃圾食品的人可能会像症状一样面临退出根据一项新的研究,如果你打算尝试戒掉吃垃圾食品,那么预计会有类似的戒断症状 - 至少在最初的一周 - 吸毒成瘾者在尝试戒毒时的体验。

脑与肠的联系可能比我们想象的要快

脑与肠的联系可能比我们想象的要快用小鼠进行的新研究可能会让我们对肠道和大脑之间的联系以及食欲有所了解。 如果您在重要的演示之前感到恶心,或者在大餐后有雾,那么您就会知道肠道 - 大脑连接的力量。

地中海饮食可以减少女性的中风风险

地中海饮食可以减少女性的中风风险

美国夫妻团队Ancel和Margaret Keys首先报道了地中海饮食对1975的健康益处。 从那时起,饮食因其对心血管健康的影响而闻名。 鲜为人知的是饮食对男性和女性是否有不同的益处。 我们的最新研究揭示了这个问题。

在有机和儿童的酸奶中含有高水平的糖

在有机和儿童的酸奶中含有高水平的糖在我们对在英国销售的酸奶的调查中,我们发现低于10%的低糖 - 几乎没有一种是儿童的酸奶。 我们还发现,有机产品通常被认为是更健康的选择,含有一些最高水平的糖。

如果你无法入睡,你可以安全服用哪些药物?

如果你无法入睡,你可以安全服用哪些药物?

如果你在睡觉时遇到困难,药物不应该是你的第一选择。 中午后,经常锻炼,减少咖啡(和其他含咖啡因的饮料),晚上少吃,在“屏幕时间”之前放松,在床上,练习冥想,并尝试安静,黑暗的卧室专用于睡觉。

如何在外出和外出时吃素食

如何在外出和外出时吃素食的一种方式,以确保您可以享受各种美味的素食是吃出来的,但许多新的素食主义者感到不确定责令什么。 随着我忙碌的车间计划,我几乎每个周末旅行。 我已经学会了如何保持我的素食生活方式,不管是什么类型的餐厅,我所在

肥胖如何增加您患哮喘的风险

肥胖如何增加您患哮喘的风险一项新的研究表明,肥胖会改变气道肌肉的运作方式,从而增加患哮喘的风险。 近年来,美国哮喘和肥胖的流行 - 作为独立和共存的疾病 - 已经大大增加。

家居清洁产品可能使儿童超重

家居清洁产品可能使儿童超重

对于大多数家庭来说,保持家居表面清洁是一项日常工作,但对孩子的健康可能会产生看不见的后果。 根据一项新研究,过度使用清洁产品会增加儿童肥胖的风险,因为接触会导致儿童肠道内细菌的变化。

苹果醋很适合你吗?

苹果醋很适合你吗?

当我的兄弟和我的孩子回到'80s'时,我们喜欢去Long John Silver's。 但它不仅仅适合鱼类。 这是醋 - 麦芽醋。 我们将在桌子上取下一个瓶子,然后将神灵的浓郁,美味的花蜜直接打开。

糖丸可能会控制你的慢性疼痛

糖丸可能会控制你的慢性疼痛研究人员已经开发出一种方法可靠地预测哪些慢性疼痛患者会根据大脑解剖结构和心理特征对糖安慰剂药片做出反应。 研究人员的新研究表明,有一天,医生可能会为某些患者开出与任何止痛药一样有效的安慰剂

谁想活到一百个?

谁想活到一百个?

虽然社会老龄化已成为当今世界的一种恩惠,但社会老年人的生活经验却越来越少。

我们对啤酒的品味可能会回归13,000年

我们对啤酒的品味可能会回归13,000年研究人员已经发现了迄今为止最早的酿酒师的证据,这一发现可能引发了一场古老的争论:首先是啤酒还是面包? 在现在以色列的一个洞穴中,科学家们发现啤酒酿造的创新,他们认为这些创新早于几千年来近东种植谷物的早期出现。

为什么美国人少吃肉

为什么美国人少吃肉据一项新的研究显示,接受调查的每三名美国消费者中,有两人报告至少吃了一种肉类。 “许多美国人对肉类的偏好仍然很强,”约翰霍普金斯大学环境健康与工程助理教授罗尼内夫说。

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编者的话

共和党的日子已经过去了
by Robert Jennings,InnerSelf.com
共和党不再是亲美国的政党。 这是一个充满激进分子和反动分子的非法伪政党,其既定目标是破坏,破坏稳定和…
为什么唐纳德·特朗普可能成为历史上最大的输家
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更新于2年20020月2日-整个冠状病毒大流行花费了一笔巨款,可能是3或4或XNUMX巨款,而它们的大小都是未知的。 哦,是的,成千上万,也许一百万的人会死……
蓝眼睛vs棕色的眼睛:种族主义是怎么教的
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在1992年的奥普拉秀节目中,屡获殊荣的反种族主义活动家和教育家简·埃利奥特(Jane Elliott)通过展示学习偏见的难易程度,向观众介绍了关于种族主义的严厉教训。
一个改变即将来临...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)当我观看有关费城和全国其他城市的事件的新闻时,我为正在发生的事情而感到痛心。 我知道这是正在进行的更大变革的一部分。
一首歌可以振奋人心
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当我发现黑暗逐渐蔓延时,我有几种方法可以清除黑暗。一种是园艺,或者是在大自然中消磨时光。 另一个是沉默。 另一种方式是阅读。 还有那个...