发酵食品:令人惊叹的健康缺失成分

发酵食品:令人惊叹的健康缺失成分
您可以在厨房的家中将日常食物转化为美味的超级食物,只需极少的努力,几乎没有钱! 只需通过发酵食物,您就可以显着增加其健康建筑特性。 酸奶和酸菜等日常食物只是可能的开始。

如何减少痴呆症的风险

如何减少痴呆症的风险
许多人不想考虑痴呆症,特别是如果他们的生活还没有被它所触动。 但全世界每年有超过100万人被诊断出患有痴呆症。 那是每个9.9秒的一个人。

为什么有些自来水味道很奇怪?

为什么有些自来水味道很奇怪?
每年澳大利亚的理事会都会对水行业的学术奖项进行竞争:澳大利亚最佳品尝自来水。 参赛者在清晰度,颜色以及味道和气味方面展开竞争。

关于寂寞的致命真相

关于寂寞的致命真相
我们几乎所有人在某些时候都经历过孤独。 这是我们在分手后感受到的痛苦,也许是失去亲人,或离家出走。 在我们生活的任何阶段,我们都容易感到孤独。

家庭如何吃得更健康

家庭如何吃得更健康每个不幸的家庭都可能以自己的方式感到不快,但当他们坐在餐桌旁时,根据一个重要的衡量标准他们是相似的:他们吃得更好。

如何保持身体温暖

如何保持身体温暖

无论是等公共汽车,在外面玩耍还是遛狗 - 在寒冷的冬季,每个人都在寻找保暖的方法。

什么是焦虑症?

什么是焦虑症?
我们大多数人都非常熟悉焦虑。 当我们走向我们的工作面试所在的房间,我们站起来在我们最好的朋友的婚礼上发表演讲,或者当我们发现自己与想要留下深刻印象的人交谈时,我们会体验到这一点。

美国政策如何转向营养以改善健康

美国政策如何转向营养以改善健康
在新的一年里,数百万美国人将决定更健康的饮食。 在2019,美国政府领导人是否可以进一步决心改善健康饮食,加入公共卫生专家看到食物是药物?

听你的症状,他们是有理由的

听你的症状,他们是有理由的几乎总是小心的人患有严重疾病的历史揭示早期警告被忽略或表面处理的迹象。 症状是在你的车,如警示灯或计。 当油指示灯亮起,在你的车,你会在它的磁带,所以你可以去了解您的业务?

这些4因子预测产后抑郁的风险

这些4因子预测产后抑郁的风险四个特征可能提供一种方法来预测女性是否会经历产后抑郁症 - 以及她的症状在分娩后的第一年是否会恶化。

用自我对话和爱的选择接受和爱自我

用自我对话和爱的选择接受和爱自我当我发现我的病是一种需要通过手术和化疗迅速释放的癌症时,我变得非常沮丧。 我不能把我的病情归咎于我的环境,因为我吃得好,关心我的身体。 我开始思考我......

骨病是否有效?

骨病是否有效?

研究疼痛的研究很难判断,因为它们是基于参与者自我报告的疼痛水平。

当你被晒伤时,你的皮肤会发生什么?

当你被晒伤时,你的皮肤会发生什么?

大多数澳大利亚人都熟悉在阳光下经过太多时间的疼痛的红色皮肤,水泡和脱皮。 去年夏天,每个周末2.4万澳大利亚成年人都被晒伤了。

为什么椰子油最好谨慎对待

为什么椰子油最好谨慎对待椰子油受到攻击。 曾被誉为奇迹般的超级食品,在哈佛大学教授将这种物质描述为“纯毒药”之后,它的名声不仅仅是一点点伤痕累累。

爱吃太多素食者? 走向灵活主义

爱吃太多素食者? 走向灵活主义灵性主义者被定义为“通常无肉饮食偶尔包括肉类或鱼类的人”。 这个词首先在1998中创造,描述了大多数人,但并不总是吃素食的人。

这是你需要知道的流感季节

这是你需要知道的流感季节根据美国疾病控制和预防中心的报告,今年的流感疫情正在全国范围内增加,该中心报告的6,400确诊病例和24州在12月29期间的流感活动普遍存在。

妊娠期高血糖会增加儿童的肥胖风险

妊娠期高血糖会增加儿童的肥胖风险一项新的研究报告称,一名孕妇的高血糖水平与她孩子肥胖的长期风险显着增加有关 - 甚至超过十年之后。 女性血糖越高,孩子肥胖的风险就越大。

治疗维生素D缺乏预防COPD发作

治疗维生素D缺乏预防COPD发作我们最新的研究发现,纠正维生素D缺乏几乎可以减少慢性阻塞性肺病(COPD)患者发生潜在致命性肺部发作的风险。

如何最好地应对热火

如何最好地应对热火在极端高温下,每个人都必须采取适当的措施来控制热量,包括多喝水。

餐馆如何追求灵活主义

餐馆如何追求灵活主义灵活主义者是那些仍然吃肉的人,但只是兼职。 餐厅和快餐连锁店都以A&W的素食汉堡为主打。

为什么免费觅食是灵魂的食物

觅食健康乐趣1 11在过去的几年里,觅食的想法重新抬头。 手工采集植物和动物用于诱饵,钱或桌子的做法早已发生

识别情绪的难度可能会影响你的体重

识别情绪的难度可能会影响你的体重在某些时候,我们大多数人都转向食物让自己感觉更好。 它是否在分手后依偎着一罐冰淇淋(或许引导内部的布里奇特琼斯)或转向巧克力和饼干让我们度过艰难的一天。

如何判断我是否脱水?

如何判断我是否脱水?这是从小就被鼓入我们的信息。 喝水,特别是在炎热的时候,否则你会脱水。

为什么你可能会刷你的牙齿错了

为什么你可能会刷你的牙齿错了我们都知道健康牙齿的建议 - 每天刷两次,不要吃太多糖。 那么为什么我们这些遵循这些说明的人发现我们有时需要填写牙医?

让治疗感动和休息时间:理想的自我护理策略

让治疗感动和休息时间:理想的自我护理策略今天,几乎每种形式的医学都认识到这些基本事实:1)简单的运动可以产生深远的治疗效果。 2)具体的“治疗动作”可以帮助对抗疾病和增强健康。 愈合动作提供理想的自我护理策略,以帮助预防,缓解和...

我们真的应该吃更多脂肪吗?

我们真的应该吃更多脂肪吗?公共卫生指南,例如美国人膳食指南,长期以来一直强调减少膳食脂肪摄入,但营养学家和其他健康科学家现在有更多的证据表明并非所有脂肪都有不良反应。

你的'体验饮食'会让你生病吗?

你的'体验饮食'会让你生病吗?就像我们的食物饮食会影响我们的身心健康一样,我们的“体验饮食”也是如此。 这是我们做,看,听,感觉的日常组合。 而且,就像我们的食物饮食一样,这些体验的数量,质量和平衡必须是正确的。

观看猫视频的重要影响

观看猫视频的重要影响根据关于视频营销的网站ReelSEO.com,YouTube上有超过200万张猫视频。 人们观看这些视频超过25十亿次,相当于每只猫视频的平均12,000视图。

我被诊断患有癌症:我该怎么办?

我被诊断患有癌症:我该怎么办?一旦得到癌症诊断,你可能会发现自己面对这个可怕的经验,没有任何知识或理解如何最好地帮助自己。 现在可以获得的有关癌症和各种治疗方法的大量信息可以使诊断后果更令您和您的家人感到痛苦。

清洁TLC方式的艺术和要点

清洁TLC方式的艺术和要点清洁是改善健康饮食和改变生活方式的艺术和过程。 这些变化有助于有效地控制压力,消除毒素,改善营养摄入,并与我们天生的智慧建立更深层次的联系。

强大的新瘦子并不像它听起来那么强大

强大的新瘦子并不像它听起来那么强大女性长期以来一直受到强大的社会压力,无法以某种方式看待。 “女性理想” - 一个苗条的女性形象 - 主导了电影,电视和杂志文化。

坚持新年锻炼目标的提示

坚持新年锻炼目标的提示为新的一年设定锻炼目标? 增加身体活动和旨在改善您的健康是值得的目标,但可能具有挑战性。

如何让冬季滑雪适应并避免受伤

如何让冬季滑雪适应并避免受伤从美国的Vail到法国的Val d'Isere,冬季运动假期风靡一时。 随着越来越多的老年人进入斜坡,雪上运动相关伤害不可避免地增加。

药物影响你的记忆吗?

药物影响你的记忆吗?我们将介绍已被确定为可能会造成暂时或永久的记忆障碍的药物。 如果你发现你正在服用这些药物,这是最好的咨询和您的医生询问可能可用的替代药物。

关于如何避免心脏病和心脏病发作的提示

关于如何避免心脏病和心脏病发作的提示增加或减少心脏疾病的风险,但像这么多的问题在医学和科学,有很多的影响,有可能是多协议究竟是什么人应该做的,以帮助自己活得更长,更健康的生活的争论。

布鲁塞尔新芽的科学防御

布鲁塞尔新芽的科学防御抱子甘蓝,像他们的欧洲同名,分歧意见。 有些人拥抱小绿色蔬菜的味道和熟悉程度。 对别人来说,他们是嘲笑和厌恶的对象。

为什么Windows视图对老年人如此重要

为什么Windows视图对老年人如此重要Windows是我们许多人认为理所当然的东西 - 它们只是我们居住的房屋或我们工作的建筑物的一部分。然而对于老年人来说,窗户对于进入这个世界至关重要,特别是那些谁在室内度过了很多时间

学会放松,放松,活跃

学会放松,放松,活跃当你能够脱离自己的压力,紧张,和你的身体疼痛领域,只是不知道您的分析头脑的干扰,他们有放松和释放的空间。 这不是否认或忽略疼痛,它是目前它是在一个宽松,开放的,非判断的方式。

4安全烹饪和保持土耳其的秘诀

4安全烹饪和保持土耳其的秘诀

对于无数家庭来说,圣诞节是土耳其时间。 这只鸟在世界各地的节日餐中占有一席之地 - 但如果没有妥善储存,处理和烹饪,它会导致严重的食物中毒。

冬天的蓝调和骨折:如何获得足够的维生素D3

冬天的忧郁和骨折:如何获得足够的维生素d3维生素D通常被称为“阳光维生素”。 它是在你的皮肤中产生的,是对阳光的反应,是一种重要的有机化合物,支持钙的吸收,保护骨骼强度,支持免疫功能,调节情绪。 维生素D的缺乏会导致......

5今年圣诞节将减少你的食物浪费

5今年圣诞节将减少你的食物浪费普通家庭每年扔掉大约700(US $ 885)的食物。 这不仅会耗尽我们的财务状况,而且在生产和废物管理方面也会产生重大的环境影响,圣诞节也不例外。

自然的声音如何帮助我们理解环境变化

自然的声音如何帮助我们理解环境变化我们的听证会告诉我们一辆汽车从后面接近,看不见,或者在遥远的森林里看到一只鸟。 一切都振动,声音一直在我们周围传播。 声音是关键的环境能指。

顺势疗法:从德国到美国的历史

顺势疗法:从德国到美国的历史今天,顺势疗法已被广泛接受,在大多数西方工业化国家除美国。 在法国,所有药店的一些25%是顺势。 在英格兰,所有的医生有一半使用或建议顺势。 在印度,它在几乎所有的医疗和制药的学校任教。

5鼓励人们减少吃肉的方法

5鼓励人们减少吃肉的方法肉做饭,所以说的话。 但是,由于人们比以往任何时候都更多地放弃以植物为基础的替代品,肉类菜肴似乎开始过时了。

满足构成您的病毒体的数万亿病毒

满足构成您的病毒体的数万亿病毒它可能很难理解,但人体被大量的微生物所占据,这些微生物通常被称为我们的微生物组,自人类早期就与我们一起进化。 科学家们最近才开始对微生物组进行量化,并发现它至少存在38万亿个细菌。

10如何放纵并保持这个节日的健康

10如何放纵并保持这个假期的健康在假期之前破坏您的健康计划并让您变得像Grinch一样绿色,尝试这些10方式来帮助您保持正常并保持您的节日气氛。

这一基因错误与早发性痴呆症有关

这一基因错误与早发性痴呆症有关科学家们已经发现单一基因中的一个突变导致了额颞叶痴呆的遗传形式,这使得大脑中的神经元难以相互通信,从而导致神经变性。

一个应用程序如何帮助在圣诞节老人的孤独战斗

一个应用程序如何帮助在圣诞节老人的孤独战斗孤独作为抑郁症和肥胖症的主要原因,据信每人在健康和社会护理服务中的费用为6,000。 在冬季假期期间,孤独感特别普遍,可能是因为短暂的日子,恶劣的天气以及其他人与家人和朋友一起享受节日的印象。

为什么人类的关键不是遗传而是微生物

为什么人类的关键不是遗传而是微生物如果完善人类物种的关键实际上是......酸奶怎么办? 通过遗传学试图完善人类的幻想最近被中国科学家宣布成为第一个“CRISPR婴儿”重新点燃

5如何降低死产风险

5如何降低死产风险死产定义为至少20周妊娠或400克重的婴儿死亡。 大多数死产都发生在怀孕期间。

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}