你如何争论可能预测你未来的健康问题

你如何争论可能预测你未来的健康问题

“每一次婚姻都会发生冲突,但人们用不同的方式处理冲突,有些人愤怒地爆发,有些人关门了,”克劳迪娅·哈斯说。 “我们的研究表明,这些不同的情绪行为可以预测长远来看不同健康问题的发展。 (信用: /Rob./Flickr)

研究人员报告说,无论你是全部放弃还是将其收拾,配偶之间的争论与具体的健康问题相一致。

这项研究基于夫妻双方在冲突中的行为表明愤怒的爆发预示着生命后期的心血管问题。

另一方面,在冲突期间,情绪上或关闭时会关闭肌肉骨骼疾病,例如背部疼痛或肌肉僵硬。

第一作者,加州大学伯克利分校心理学家罗伯特·利文森(Robert Levenson)表示:“我们的研究结果揭示了情绪如何与健康相联系的新精度水平,以及我们的行为随着时间的推移如何预测负面健康结果的发展。

只是15分钟的谈话

这项研究发表在杂志 情感,是基于20多年的数据。 它控制年龄,教育,锻炼,吸烟,饮酒和咖啡因摄入等因素。

总的来说,情绪与健康结果之间的联系对于丈夫来说最为明显,但是在妻子中也发现了一些关键的联系。 研究人员并不需要长时间猜测哪些配偶会根据他们对分歧的反应而在疾病的道路上出现疾病。


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研究主要作者Claudia Haase,助理教授Claudia Haase说:“我们研究了婚姻冲突对话,只持续了15会议记录,可以预测20年以前丈夫身上的健康问题的发展情况,基于他们在15会议记录中显示的情感行为。西北大学人文发展与社会政策研究。

研究人员说,这些研究结果可能会刺激头脑发热的人将这种干预措施视为愤怒管理,而在冲突中退出的人可能会从抵制情绪冲动中受益。

“每一次婚姻都会发生冲突,但人们用不同的方式处理冲突。 我们中的一些人愤怒地爆发; Haase说:“我们中的一些人关闭了。 “我们的研究表明,这些不同的情绪行为可以预测长远来看不同健康问题的发展。

愤怒和阻碍

这项研究是Levenson领导的几个研究长期婚姻的内部工作之一。 参与者是旧金山湾区的156中年和老年异性恋夫妇的一部分,自1989以来,他们与Levenson和研究人员的关系已经被跟踪。

参与研究的幸存配偶现在在他们的60,70,80,甚至90s。

夫妻俩每五年都会在实验室环境中录像,因为他们讨论生活中的事件和分歧和享受的地方。 专家行为编码人员根据面部表情,肢体语言和语调,对各种情绪和行为进行评分。 此外,配偶还完成了一系列问卷调查,包括对具体健康问题的详细评估。

在这项最新的研究中,研究人员将注意力集中在愤怒的健康后果和抑郁行为上,他们称之为“阻塞”。研究还将悲伤和恐惧看作是这些健康结果的预测因素,但没有发现任何显着的关联。

Levenson说:“我们的研究结果表明,在一段关系中表达的特定情绪预示着对特定健康问题的脆弱性,而这些情绪是愤怒和阻碍。”

嘴唇,眉毛,眼睛

为了跟踪愤怒的表现,研究人员监视了录像带的对话,比如双唇压在一起,眉毛针织,声音提高或降低超出其正常的音调,以及紧张的下巴。

为了识别阻塞行为,他们寻找研究人员称之为“离开”的行为,包括面部僵硬,颈部肌肉僵硬以及很少或没有眼睛接触。 然后将这些数据与健康症状联系起来,在20年度内每五年测量一次。

在对话期间观察到的配偶更容易飞离手柄,随着时间的推移发生胸痛,高血压和其他心血管问题的风险更大。

另外,那些勉强说话和避免眼神接触的人更容易发展腰背,僵硬的颈部或关节,以及一般的肌肉紧张。

Levenson说:“多年来,我们已经知道负面的情绪与负面的健康结果有关,但是这项研究深入挖掘,发现特定的情绪与特定的健康问题有关。 “这是我们的情感为我们未来生活的重要特质提供了一个窗口,许多方式之一。”

其他合着者和研究人员来自旧金山州立大学,斯坦福大学和加州大学伯克利分校。 国家老龄研究所和德国研究基金会资助了这项工作。

来源: 加州大学伯克利分校

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