肥胖基因的人如何仍然可以减肥

肥胖基因的人如何仍然可以减肥

这是人类解剖学最令人惊讶的变化之一。 在一代人中,世界各地的人都有了 更大。 虽然我们也逐渐得到 有点高,真正的大变化一直是身体肥胖。 虽然大部分都归结为生活方式,但有人认为“肥胖基因”意味着一些人增加体重很容易,而且更难减肥。

然而, 在BMJ发表的一项新研究中,我们显示拥有风险版本的FTO基因(对身体肥胖影响最大的基因)不影响一个人的减肥能力。

在1980的英国, 关于7% 成年人肥胖,但现在这个数字已经高出近四倍。 虽然英国人是 欧洲最胖的人之一,他们没有举世界纪录。 在汤加的波利尼西亚群岛,一半以上的成年人 是肥胖的 基里巴斯,密克罗尼西亚联邦和一些海湾国家的利率几乎一样高。

人类腰围急剧膨胀的原因很容易归咎于生活方式的改变。 我们大多数人现在坐下来工作,机动交通工具,升降机和自动扶梯确保我们不必花费太多的精力来移动。 当然,有吸引力的精力充沛的食品和饮料随处可见 历史价格低。 所以很明显,不是吗? 我们吃得太多,体力活动太少,所以剩余的能量必须去某个地方。

像所有其他动物一样,我们也发展成能够非常有效地将任何多余的能量作为脂肪储存在脂肪细胞中 - 我们专门的脂肪储存细胞。 从进化的角度来看,能够在粮食短缺或饥荒的时候储存能源是一大优势。

因此,如今我们的肥胖率令人担忧,将我们的环境归咎于我们是很容易的。 但是,如果肥胖造成的环境都在我们身边,为什么我们都不是超重? 在这种情况下,我们有些人在基因上倾向于增加体重吗?

FTO基因

最近的研究,比较了成千上万的精益和肥胖人群的基因组,已经确定了不止 90基因 与体脂肪有关。 影响最大的基因被称为FTO。 所以也许我们中的一些人可以责怪我们的FTO,和其他基因变体从我们的父母继承,为那些额外的磅。

体重过重或肥胖意味着我们的寿命缩短,而且我们更可能遭受各种各样的健康问题,如 糖尿病,肠癌和骨关节炎。 各国政府正在意识到肥胖的经济和社会成本,包括相当迟滞地试图阻止和减轻肥胖 儿童肥胖的逆转率。 所以寻找更有效的方法让人们减肥成为高度重视。

由于携带FTO基因风险版本的人更重,70%更可能肥胖,因此我和我的同事想知道这是否会让这些人更难以减肥。 为了验证这个想法,我们需要来自大量经过FTO基因检测并参加过高质量随机对照减肥试验的人的数据。

汇集数据

我们搜索了世界的文献,并且对负责八个最大试验的研究人员同意加入我们的团队感到高兴。 通过欧洲和北美科学家的国际合作,我们可以将参与试验的9,500人的个人数据集中起来,这些人使用饮食,体力活动或药物来减肥。

应用强大的统计技术对这些数据,我们惊讶地发现,有FTO基因没有影响体重减轻。 这个基因的风险版本与其他人一样,减肥干预措施同样有效。 我们的发现似乎是普遍的 - 它适用于男性和女性,年轻人和老年人,以及高加索人和黑人。

对于尝试减肥的人来说,这是一个重要的消息,因为这意味着饮食,身体活动或基于药物的减肥计划对携带FTO基因的人来说也同样有效。 在社会层面,它强调了将肥胖导致的环境变为更健康,更健康的饮食成为每个人的标准的紧迫性。 遗传学可能会影响体重,但它并没有决定你可以做些什么。

关于作者

人类营养学教授John Mathers, 纽卡斯尔大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

相关书籍:

{amazonWS:searchindex = Books; keywords =肥胖基因; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}