你需要知道什么保护你的皮肤免受太阳的损害?

你需要知道什么保护你的皮肤免受太阳的损害?

不久之前,像穆里尔姨妈这样的人认为晒伤是“基础晒黑”途中的一个必要的罪恶。她曾经使用大型反射器烘烤婴儿油。 穆里尔姨妈的口头禅,当不可避免的烧伤和剥皮出现:美丽有它的代价。 谈话

她是否对这个价格是正确的 - 但在当时公认的时间比我们任何人都高。 那么,太阳上瘾者不知道的是,我们正在设置我们的皮肤损害其结构蛋白和DNA。 你好,皱纹,肝斑和癌症。 不管 你的肤色下降菲茨帕特里克皮肤类型 来自太阳的紫外线辐射(UV)或晒黑床将会损害你的皮肤。

今天,认识到紫外线所带来的风险,促使包括我自己在内的科学家研究我们的细胞在阳光下发生了什么,并设计出现代化的方法来抵御这种破坏。

太阳5 26当太阳撞击皮肤时会发生什么

阳光由称为光子的能量包组成。 我们可以看见的可见颜色对我们的皮肤是相对无害的; 这是太阳的紫外线(UV)光子,可能会导致皮肤损伤。 UV光可以分成两类:UVA(在波长范围320-400纳米中)和UVB(在波长范围280-320 nm中)。

太阳如何影响你的皮肤?

这些常见的皮肤分子吸收从紫外线到红外线的光

sun2 5 26我们的皮肤含有完美结构的分子,吸收UVA和UVB光子的能量。 这使得分子处于激发状态。 俗话说得好,一定要降下来。 为了释放获得的能量,这些分子会发生化学反应 - 而在皮肤中则意味着有生物学后果。


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有趣的是,其中一些效果曾被认为是有益的适应 - 尽管我们现在认识到它们是损害的形式。 鞣制是由于生产 由UVA射线诱导的额外的黑色素。 暴露在阳光下也打开了皮肤的天然抗氧化剂网络 去活化高度破坏性的活性氧(ROS)和自由基; 如果不加控制,这些会导致细胞损伤和皮肤内的氧化应激。

我们也知道,UVA光比UVB渗入皮肤更深,破坏了称为胶原蛋白的结构蛋白质。 随着胶原蛋白降解,我们的皮肤失去弹性和光滑度,导致皱纹。 UVA负责许多老化的可见迹象,而UVB光被认为是晒伤的主要来源。 认为老化是“A”,燃烧是“B”。

DNA本身可以吸收两者 UVA和UVB射线,引起突变 如果不修补,可能会导致非黑色素瘤(基底细胞癌,鳞状细胞癌)或 黑色素瘤皮肤癌。 其他皮肤分子将吸收的UV能量传递给那些高度活性的ROS和自由基。 由此产生的氧化应激可能会超负荷皮肤的内置抗氧化剂网络,并导致细胞损伤。 ROS可以与DNA反应,形成突变,并与胶原蛋白结合,导致皱纹。 它们还可以中断细胞信号传导途径和基因表达。

所有这些光反应的最终结果是在反复曝光的一生中累积的光损伤。 而且这一点不能被强调 - 这适用于所有皮肤类型,从I型(如妮可·基德曼)到VI型(如珍妮弗·哈德森)。 不管我们的皮肤有多少黑色素,我们可以开发紫外线诱发的皮肤癌,我们最终都会在镜子里看到光老化的迹象。

在损坏完成之前过滤光子

好消息当然是,通过防止紫外线辐射过度暴露,皮肤癌的风险和老化的可见迹象可以被最小化。 当你无法完全避免阳光,今天的防晒霜已经得到了你的背部(和其他所有的皮肤)。

防晒霜使用紫外线过滤器:专门设计用于减少穿过皮肤表面的紫外线的量的分子。 这些分子的薄膜形成一个保护屏障,可以吸收(化学过滤器)或反射(物理阻滞剂)紫外光子,然后才能被我们的DNA和皮肤深处的其他反应性分子吸收。

在美国,食品和药物管理局将防晒剂作为药物进行管理。 因为历史上我们最关心的是防止晒伤, 14分子,阻止晒伤引起的UVB射线 被批准使用。 我们在美国只有两种UVA阻断分子 - 化学过滤剂阿伏苯宗; 和氧化锌,一个物理阻滞剂 - 是我们最近的认识,即UVA造成麻烦的证明,而不仅仅是tans。

FDA也已经制定 严格的标签要求 - 最明显的是SPF(防晒系数)。 在1971以后的标签上,SPF代表了个体被UVB辐射晒伤的相对时间。 例如,如果通常需要10分钟才能燃烧,那么,如果使用正确,SPF 30防晒霜应该提供30倍 - 在晒黑之前300分钟的保护。

“正确使用”是关键短语。 研究表明,它需要大约一盎司,或基本上是一个 拍摄玻璃大小的防晒霜,覆盖一般成年人身体的暴露部位,以及面部和颈部的镍量(或多或少,取决于你的身材)。 大多数人申请一个 四分之一到一半的建议金额,将皮肤置于晒伤和光损伤的风险之中。

此外,防晒效果在水中或出汗减少。 为了帮助消费者,FDA现在要求标记防晒霜 “防水”或“非常防水” 在水中分别持续40分钟或80分钟,以及 美国皮肤病学会 和其他医疗专业团体 任何水上运动后,建议立即重新申请。 一般 经验法则 每两小时重新申请一次,水上运动或出汗后一定要重新申请。

要获得高SPF值,多UVB紫外线过滤器被结合到基于的配方 FDA设定的安全标准。 但是,SPF没有考虑UVA保护。 要使防晒霜具有UVA和UVB保护作用,并被标记为“广谱”,则必须通过 FDA的广谱测试,在测试其有效性之前,防晒霜被大量的UVB和UVA光击中。

这个预照射步骤建立在 FDA的2012防晒标签规则 并承认一些重要的有关紫外线过滤器:有些可能是光不稳定的,这意味着它们可以在紫外线照射下降解。 最有名的例子可能是 苯甲酸。 这种UVB吸收分子现在很少用于防晒霜,因为它形成了在某些人身上引起过敏反应的光产物。

但是广谱测试只有在UVA吸收分子阿伏苯宗进入市场后才真正起作用。 阿伏苯宗可以与octinoxate,强大和广泛使用的UVB吸收剂相互作用的方式,使阿伏苯宗对UVA光子较少有效。 UVB过滤奥克立林,另一方面,有助于稳定阿伏苯宗,所以它持续时间更长,其吸收UVA的形式。 此外,你可能会注意到在一些防晒标签分子ethylhexyl methoxycrylene。 即使在八氧杂菁的存在下,它也能帮助稳定阿伏苯宗,并为我们提供持久的防紫外线的保护。

接下来在防晒创新是扩大他们的使命。 因为即使是最高防晒指数的防晒霜也不会阻挡紫外线的100百分比,当皮肤的天然抗氧化防御力超负荷时,添加抗氧化剂可以提供第二道保护。 一些抗氧化成分,我和我一起工作的同事包括 醋酸维生素E(维生素E),抗坏血酸磷酸钠(维生素C)和DESM。 而防晒研究人员正在开始调查如果 吸收其他颜色的光像红外线一样,受到皮肤分子在光损伤中的作用。

随着研究的继续,我们可以肯定的一件事就是保护我们的DNA免受紫外线的伤害,对于任何肤色的人来说,都是防止皮肤癌的代名词。 皮肤癌基金会,美国癌症协会和美国皮肤病学会都强调,研究表明,经常使用SPF 15或更高的防晒霜可以防止晒伤,并降低 非黑素瘤癌症由40百分之黑色素瘤50%.

我们仍然可以享受阳光。 不像我的阿姨Muriel和我们的孩子在1980s,我们只需要使用我们的资源,从长袖到遮阳到防晒霜,以保护我们的皮肤,尤其是我们的DNA分子免受紫外线伤害。

关于作者

研究化学家Kerry Hanson, 加州大学河滨分校

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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