灾难的心理健康影响像迈克尔,艾玛或玛丽亚

灾难的心理健康影响像迈克尔,艾玛或玛丽亚
这是一条漫长的复苏之路。
Mic Smith / AP

重大灾害发生时,首要任务是保证人员安全。 这个过程可能涉及 剧烈的撤离,救援和搜查.

但是,在最初的紧急通行之后,开始了更长的恢复和重建过程。 对于个人,家庭和社区来说,这可能持续数月甚至数年。 这项工作通常在同一时间开始 国家媒体开始收拾 公众的注意力转移到下一个重大的新闻故事。

在密苏里大学的 灾难和社区危机中心我们研究灾难恢复,重建和复原。 我们的大部分研究表明,自然灾害可以对幸存者的精神和行为健康产生有意义的影响。 这些问题通常在人们试图在灾难发生后恢复和前进的时候出现。

健康和灾难

自然灾害发生后,立即体验恐惧,焦虑,悲伤或震惊。 然而,如果这些症状持续数周至数月后,可能表明一个更严重的心理问题。

灾难心理健康问题 最常研究 由心理学家和精神病学家是创伤后应激障碍,这可能会发生在威胁自己的生活和家人和朋友的生活的可怕事件后。

灾难发生后,人们可能会 失业或流离失所。 这可以有助于 抑郁.尤其是当幸存者试图应对与灾难有关的损失时。 失去感情的财富或面临经济不确定性是不容易的。 面对这些挑战的人们会感到无望或绝望。

物质使用 可能会在灾难发生后增加,但通常只对那些在灾难发生之前就已经使用过烟草,酒精或毒品的个人了。 在一个 研究 卡特里娜飓风幸存者已经流离失所到德克萨斯州的休斯顿,大约三分之一的人报告说在风暴过后他们增加了烟草,酒精和大麻的使用。

还有证据表明 家庭暴力增加 在发生灾难的社区中。 卡特里娜飓风过后, 另一项研究中 发现,在密西西比流离失所的妇女中,家庭暴力发生率急剧上升。 肇事者可能会感到 失去控制 在灾难发生后,转而采取滥用行为,试图在个人关系中获得控制权。

灾难恢复

尽管许多灾难幸存者表现出抵御能力,但研究表明心理和行为健康问题正在出现 灾难发生后数周,数月甚至数年.

重建可以是一个漫长的过程,有一系列的起伏。 幸存者可能会在几个月后反弹,或者他们可能会经历持续的压力源,例如财务问题或寻找永久住房的问题。 灾难周年纪念日或其他提醒 - 如飓风后数月的暴雨 - 也可能引发反应。

此外,早期的灾难恢复工作往往侧重于物理重建。 心理复苏最终可能会倒退。

致力于帮助灾难幸存者的个人和组织需要记住,灾难会影响幸存者生活的许多方面。 因此,几个不同的社区系统需要共同努力,作为恢复工作的一部分。

研究人员有时称为多机构灾难响应和恢复网络是必要的,以帮助个人应对灾难a “护理制度”。 护理灾难系统将包括FEMA和红十字会等灾难组织。 它 也应该涉及 代表公共卫生,心理健康,学校,地方政府,社会服务,当地企业和劳动力发展的机构,信仰组织和当地媒体。

例如,在灾难发生后要打击家庭暴力 合作 在灾难组织,家庭暴力组织,执法机构,当地媒体等等。 旨在帮助遇到家庭暴力的妇女和家庭的资源 - 例如法律援助或运输援助 - 应被列入救灾方案。

社区还应该帮助灾难幸存者重新建立联系:对他们的朋友和家庭,社区中的新人以及他们在流离失所时暂时居住的地方。 社会资本和支持 可能是个人应对灾难最重要的资源。 社区活动,如邻里晚餐,可能有助于促进联系。 社交媒体平台 可以帮助那些流离失所,等待回家的邻居聚集在一起。

最后, 各种心理健康干预 - 如 心理急救, 危机咨询认知行为疗法 - 可以帮助那些经历过灾难的人。 这些方案可以通过许多社区系统提供,包括精神健康机构,学校等等。

如果你在美国寻求帮助,免费 灾难遇险求助热线 可用于灾难幸存者。

作者简介

J. Brian Houston,传播与公共卫生副教授, 密苏里大学哥伦比亚分校 以及灾难和社区危机中心灾难心理健康项目经理Jennifer M. First, 密苏里大学哥伦比亚分校

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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