HOMEART /存在Shutterstock

如果你曾经在一个通风良好的办公室，仓库或教室工作，你可能很想把你的外套放在里面。 并且你可能也被建议反对它，因为你不会“感受到了好处“当你出去的时候。 这似乎与直觉相反。 如果你已经感冒了，你肯定应该尽一切可能保持温暖吗？ 事实证明事情并非那么简单。 要了解真正发生的事情，我们需要先了解一下我们为何感到寒冷。

你的身体上覆盖着微小的温度传感器 冷敏感受体，位于皮肤专门的神经纤维上。 当温度下降时，这些受体开始向大脑发出信号，实际上将温度编码到神经中。 这些冷受体有时被称为薄荷醇受体，因为它们也对化学薄荷醇有反应，当施用于皮肤时会产生凉爽的感觉。

由于这些神经纤维遍布全身，它们以不同的水平进入中枢神经系统。 手臂，躯干，腿部或肩部的受体连接到神经元 脊髓，而脸部，头部或嘴部的那些直接连接到脑干。 但是因为神经如此迅速地传导它们的电信号，所以从寒冷的身体部位到大脑的距离对我们检测到寒冷的速度几乎没有影响。

信号传递到大脑中央的多感官门卫，称为 丘脑。 从丘脑，信号传递到 躯体感觉皮层，这是创造感觉和冷感觉的原因。 由此，大脑可以计算体表冷点的位置，并在某种程度上解决它实际上有多冷。 在极端温度，炎热或寒冷的情况下，您也会因皮肤受损而感到疼痛。

当你到外面（或者比你刚才更冷的地方）时，你的神经系统会通过暴露的皮肤，特别是脸部来检测温度。 在室内穿大衣可能会提高你的平均皮肤温度，包括暴露的部位。 因此，当你外出时，空气会感觉更冷，特别是在暴露的皮肤上，因为温度的差异现在更大。

你的外套会使你的身体免受这种温度下降的影响，但不会影响你的脸部。 如果在室内穿着外套让你出汗，这种感觉会更加突出，这样可以更快地冷却暴露的皮肤。

然而，一旦你克服了最初的寒冷感，你的外套仍然会发挥作用，你会感受到它的好处。您的身体能非常有效地将核心温度维持在 37 度吗？除非您生病或经历极端温度。即使您第一次外出时感觉更冷，外套也将有助于减少身体的热量损失，并更容易保持核心温度（以及让冷空气远离您的皮肤）。

热身

无论你是否只是在外出时穿上外套，你的身体都有一种有效的方法来温暖自己。 当他们前往大脑时，来自你的冷敏感受体的信号也会传递给大脑 下丘脑，大脑底部，杏仁核和下丘脑下方的其他中心，在脑干中的神经细胞的复杂集合。 下丘脑控制着我们对温度的反应（以及其他事情），杏仁核吸引我们的情绪。

当信号激活这些中心时，您的身体将通过协调的颤抖系统，将血液从皮肤上移开，并尝试提高其温度，特别是核心温度，以及 提高你的心率 和呼吸，以促进其提供的循环和氧气和营养。 通过这种多器官反应，身体通过防止皮肤热量流失来保存热量，并通过肌肉活动和某些生化反应产生热量。

当然你现在可能会很温暖，但外面怎么样？ 妇女Kurhan /存在Shutterstock

这意味着从技术上讲，你应该能够通过感冒来减轻体重，因为身体会被迫产生更多的热量。 但是如果没有你的外套作为减肥技术，我们不会建议冬天去外面。 肥胖可以减少预期寿命，但极端寒冷也是如此 更有效.

关于作者

Mike Evans，神经科学高级讲师， 基尔大学。 作者要感谢基尔大学的Stanislaw Glazewski对本文的贡献。

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

相关书籍

at InnerSelf 市场和亚马逊