什么导致腹胀和气胀?

什么导致腹胀和气胀?六分之一的健康人报告腹胀问题。 爱丽丝日/ Shutterstock

早上穿上裤子时,你的裤子很合身。 但到了午后,他们感到非常紧张 - 你在午餐时间甚至没有过头。 听起来有点熟?

周围 六分之一的人 没有健康问题 三分之三的人 肠易激综合征(IBS)报告腹胀问题。 事实上,对于患有IBS和便秘的人来说,腹胀是他们的 最麻烦的 症状。

当然,腹胀是一种腹部压力增加的感觉,通常与气体有关。 它可能伴有也可能不伴有可见的腰部扩大(称为腹胀)。

但与普遍看法相反,腹胀和腹胀并非由肠内过量产生气体引起。

什么原因导致肠气?

肠道上部的气体 可以来自吞噬的空气,由食物引发的化学反应(来自中和酸和碱),以及从血液流入肠道的溶解气体。

食品是 吸收不良 在小肠中可以向下移动到大肠,在那里它们被细菌发酵。 该过程可产生二氧化碳,氢气或甲烷气体。

来自肠道的气体 可以通过打嗝或吹风,或被吸收到血液中或被细菌消耗而出来。

风多少是正常的?

回到1991,英国的研究人员 追踪屁 十名健康志愿者。 他们在一天内排出的气体量从214 mls(低纤维饮食)到705 mls(高纤维饮食)不等。

参与者每天平均通过14到18次,主要由二氧化碳和氢气组成。

在禁食状态下,健康的胃肠道含有大约100毫升的气体 分布几乎相同 肠道的六个部分:胃,小肠,升结肠,横结肠,降结肠和下(骨盆)结肠。

什么导致腹胀和气胀?TEFI /存在Shutterstock

进食后,肠道内的气体量可以 增加约65% 并且往往位于骨盆结肠周围。

由于 胃伸展和小肠受到刺激,气体的通过加速,你可能会感到放屁的冲动。

但对于高脂肪饮食的人来说, 小肠内的脂肪 可以延迟这段通道,让你保留气体。

Bloaters不会产生更多的气体

A 1975研究 比较报告臃肿的人与不说臃肿的人之间的肠气量。

研究人员将(惰性)气体通过管子直接泵入参与者的肠道,每分钟流量相对较高的45 mls。 然后他们从直肠通过塑料管回收气体。

研究人员发现腹胀和健康受试者之间收集的气体水平没有差异。

更多 最近的研究 使用腹部CT扫描显示,腹胀患者的肠气量与不感觉臃肿的患者相似。

同样,虽然患有IBS的人经历了更多的腹胀,但他们 不要生产 肠道气体比其他人多。

这使我们相信肠道内的气体体积不是腹胀的主要机制。

当天然气被困时

大多数人都能很好地耐受肠道气体,因为它们可以非常有效地推进和排出气体。 结果,只有一个 数量相对较少 在给定时间内,气体残留在肠道内。

In 一项研究中研究人员在两小时内将1.4升气体吸入健康志愿者的中小肠。 这导致腰围的变化非常小:不超过4mm。

另一方面,有腹部疾病的人,如IBS或功能性消化不良(消化不良), 显示受损的天然气运输 - 换句话说,气体最终被困在肠的不同部位而不是容易地移动。

研究表明,患有腹部疾病的人倾向于保留相对大比例的气体泵入中小肠。 它们甚至可能在没有任何气体泵入的情况下显着增加腰围。

这种损害已经证实 一项研究 将20参与者与IBS比较为20健康参与者的对照组。 所有接收的气体直接泵入中小肠。

与仅90%的对照受试者相比,一些20%的IBS参与者在其肠中保留了气体。 研究人员发现腹胀与气体滞留直接相关。

有些人也有疏散这种气体或放屁的问题。 例如,患有IBS和慢性便秘的人可能难以放松并打开他们的肛门括约肌以释放屁。

这可能会导致 肠气保留 和腹胀,腹痛和腹痛的症状 .

疼痛没有看起来臃肿

尽管感觉非常臃肿,但是有些人胃部很小或没有胃胀。

IBS患者的研究表明,这种疼痛和不适可能是由于a 灵敏度提高了 当腹部的一部分伸展时,在肠道内。

事实上, 一项研究发现, 单独腹胀的人比那些有腹胀和腹胀症状的人腹痛更多。

如果你是 这种拉伸敏感,无法在你的肠道内移动气体,也无法摆脱它,你可能会出现腹胀和疼痛,无论是否有任何视觉信号。

关于作者

高级讲师兼临床学术胃肠病学家何文森 西悉尼大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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