你的肺部真的很棒

健康

你的肺部真的很棒
3D肺部图像。 MDGRPHC / Shutterstock.com

肺是非凡的器官,不断取得惊人的成就,他们做得非常好,我们认为它们是理所当然的,除非它们的功能减弱。 这一切都发生在胸腔内的空间中,分为两部分,由于心脏,大血管和食道的存在而减少。

最高法院法官Ruth Bader Ginsburg有 最近回来了 在接受肺癌手术后,我被问到很多关于肺部的问题,因为我是解剖学教授。

许多肺癌不可操作,但是为了治疗某些类型的肺病,例如肺癌的早期阶段,可以进行称为肺叶切除术的手术治疗。 在这个手术中,一个肺叶(你的右肺有三个肺叶,你的左肺有两个)被移除。 之后,其他肺叶扩张以适应和补偿缺失的组织,使肺部能够比以前更好或更好地工作。

除了作为高效器官外,肺部的结构也非常复杂。 我不禁怀疑:如果我们更多地欣赏它们,我们会更积极地照顾它们吗?

生活气息

呼吸系统的主要功能是将氧气带入肺部。 在那里交换废物二氧化碳,然后从体内除去。

怀孕几周后,肺部的工作由 胎盘在我们的胎儿体外,我们的血液与子宫的母体血液交换二氧化碳和氧气。

出生前,我们只是练习呼吸运动,移动 羊水 而不是空气进出肺部。

你的肺部真的很棒新生儿和母亲。 出生后,婴儿因为CO2的积聚而喘气,第一次呼吸吸入氧气。 Anneka / Shutterstock.com

脐带切断后几秒钟内,就会形成二氧化碳 新生儿喘气 将它换成氧气,这种活动将一直持续到我们去世。 一般人在其一生中呼吸一些13百万立方英尺的空气。

在安静的活动中,例如卧床休息或坐着,我们每分钟进行8次16呼吸,每次呼吸吸入大约一品脱含有21氧气和少量二氧化碳的空气约两秒钟。 然后持续三秒钟,我们呼出相同数量的空气,但它现在含有16氧气百分比和二氧化碳100倍增加。 换句话说,你花费了大约一半的生命吸取空气,而40则是你生命中的百分之几。

你的肺,数字

每天,5,000加仑的空气通过气道输送到肺部并延伸到整个肺部。 呼吸道分支并缩小22倍。 几乎所有这些都发生在我们的肺部,这些气道的总长度达到14,900英里。

关于2,600加仑的运输空气被输送到300百万个微小的薄壁空心囊中或从中移除,或者 肺泡,为我们所有细胞所需的氧气交换提供了巨大的表面,二氧化碳是来自它们的废物。 这是一个面积在一半和大多数规则网球场之间变化的区域。

这个巨大的区域包含在两个肺部,每个肺部仅比三个1升瓶子小一些。 由于心脏的左侧位置,左肺的10比右侧小。

你的肺部真的很棒肺泡的3-D例证。 RAJ C​​REATIONZS / Shutterstock.com

肺泡被血管或毛细血管紧紧包围,如此小,以至于红细胞不断地通过它们挤压成一排,因为它们将二氧化碳换成氧气。

肺部的毛细血管受到巨大的血液供应,相当于分配到整个身体其他部位的血液供应。 肺泡每天扩大和收缩15,000次。 在活动期间,呼吸率增加一倍 - 并且在极端活动中增加三倍 - 并且到达肺泡的空气量增加三到五倍。 更深入,更快速地呼吸使用在休息时保留的肺活量。 压力也可以导致更深更快的呼吸。

你的肺在工作

然而,我们呼吸的空气远非清洁,呼吸系统的主要工作之一是在空气到达肺部深处的气囊之前“调节”空气。

室内空气污染物可以有 污染物比室外空气多2至5倍。 (您最近是否在加热/交流系统上观察并更换过滤器?)

呼吸系统以几种方式“调节”空气。 首先,它将冷空气的温度升高到体温,或者将热空气冷却到体温。 其次,它将空气湿润至100湿度百分比,以防止肺泡膜脱水。 最后,它清洁空气。

从流入的空气中过滤出外来的和可能有害的物质,并通过几种方法除去,包括以约一夸脱一天的速率产生的气道衬里的鼻毛和粘性粘液。 它含有抗菌剂,有助于中和有害细菌和许多病毒。

重要的是,呼吸道上的细胞上的毛状突起称为纤毛,将脏污的粘液从肺部和空气通道移到喉咙,被胃酸吞噬和破坏。

到达肺泡气体交换膜的污染物被称为吞噬细胞和巨噬细胞的特化细胞除去,这些细胞摄取颗粒以最大程度地通过淋巴管和淋巴结带走。 然而,大部分黑碳仅仅移动到肺的非交换部分。

除了调节肺泡的空气外,肺部的通风有助于在身体过热时冷却身体。 关于7体热的百分比通过肺内外气道的蒸发去除。 每天有11盎司的水作为水蒸气损失。 当肺部通风时,通过加热低于体温的空气会损失3%的体热。

肺的其他惊人功能包括通过选择性地保留或消除二氧化碳来控制身体的酸碱平衡(pH)。 为了进行气体交换通风,肺部起到波纹管的作用。 从肺部推进空气使得喉部能够充当“语音盒”,振动声带以产生由舌头,牙齿和嘴唇修饰的音调,从而产生我们的声音,用于人际交流和唱歌。 这种空气输出还可以让我们吹气球或吹奏管乐器。

通过肺部膨胀吸入的空气通过鼻子的嗅觉区域,使我们的嗅觉。 肺部也充当肋骨内的“包裹泡沫”,支撑和保护重要的心脏,将一半的输出输送到肺部,另一半输送到身体的其他部分。

肺部黑暗的一面,以及他们的关心

虽然出生时肺部是原始的粉红色,但由于这些碳颗粒,我们的肺逐渐变暗成灰色和斑驳的外观,其中大部分仍保留在原位,通常没有任何不利影响。 较大的刺激性颗粒通常会被反射性咳嗽和打喷嚏“甩掉”。 这种空调系统在吸烟者中受到损害,吸烟者的气道失去纤毛及其定向协调,因此必须恢复咳嗽作为污染物去除的主要手段。

吸烟者的肺部变暗更快,变得更斑驳,并且由于尼古丁和棕色焦油而呈现橙色调。 长期接触这些致癌物会导致身体许多部位的慢性支气管炎,肺气肿和癌症,尤其是在肺部入口内的气道周围。 在肺气肿中,肺的肺泡结构塌陷,特别是在上肺部,使其难以完全呼气。

深呼吸,考虑你令人难以置信的肺部表现的所有神奇活动。谈话

关于作者

Arthur Dalley,解剖学教授, 范德比尔特大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

相关书籍

自然地建立健康的肺

健康作者: 迈克·怀特
绑定: 平装
工作室: BookSurge出版
标签: BookSurge出版
出版商: BookSurge出版
制造商: BookSurge出版

立即购买
编辑评论: 最佳呼吸发育系统的生化和环境因素




保持节拍食谱:由国家心脏,肺和血液研究所(2009)螺旋束缚的美味健康晚餐

健康作者: 国家心脏
绑定: 螺旋约束
工作室: 国家卫生研究院
标签: 国家卫生研究院
出版商: 国家卫生研究院
制造商: 国家卫生研究院

立即购买
编辑评论: 保持节拍食谱:美味健康的晚餐[10月10,2009]国家心脏; 肺与血液研究所




Keep the Beat: Heart Healthy Recipes

健康作者: National Heart Lung
绑定: 平装
特征:
  • ISBN13:9781607963448
  • 新旧程度:全新
  • 注:全新从Publisher! 100%满意保证。 跟踪提供的大多数订单。 买得放心! 数以百万计的书籍卖!

牌: 品牌:BN出版社
工作室: BN出版
标签: BN出版
出版商: BN出版
制造商: BN出版

立即购买
编辑评论: The recipes in this collection grew out of research and education projects supported by the National Heart, Lung, and Blood Institute. The studies and projects dealt with ways to help Americans keep their hearts strong by reducing their intake of calories, fat, especially saturated fat, cholesterol, and sodium. They include the Dietary Approaches to Stop Hypertension-or "DASH"-clinical study and the popular Stay Young at Heart nutrition education program. Now, you can use the results of these efforts to improve your heart health.




健康
enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

按照InnerSelf

谷歌加图标Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

按照InnerSelf

谷歌加图标Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}