如何获得积极生活的力量

如何获得积极生活的力量

生活开始了第一次呼吸,结束了最后一口气。 空气中含有的电力,能源与我们的切身电容充电。 呼吸,姿势,生理和功能,是在表达我们的重要的潜在能量是相互的。 能源是无限的,是普遍提供一个更大的订单。 高有序的呼吸转换,并释放出能量。 呼吸紊乱扼杀和禁锢的能量。

只从胸部呼吸是短,浅,呼吸紊乱,取决于后几个颈部肌肉,提升肋骨。 这是80%的努力返回20%。 它可以从字面上是在颈部疼痛,肌肉的表现,因为紧张,由于紧张的呼吸。 对称,膈肌呼吸,不久将介绍,是20的%的努力返回80%的结果。

吸入比呼气激发更大。 散发出比吸入稳重更大。 平衡呼气吸入。 平衡长期与短期的快速呼吸缓慢呼吸。 两者都是有益的。

平衡,均匀,对称的呼吸产生巨大的能量和协同目前现在意识带入内电源和电源的高功率。 不平衡,不平衡,不对称的呼吸带来内较高志同道合的功率和较低的头脑电源的下面成一个有关过去或未来的恐惧,内疚的意识。

内心更高的力量指导着我们的横纹肌。 下面的低下意识力量引导着我们平滑而不自愿的肌肉。 如果您处于将来的恐惧和过去的罪恶感中,那么下面的思想低落的力量将统治您内心的思想高昂的力量,您将忽略有目的的东西,并与有目的的东西垂直或相切。

平衡的diaphragm肌呼吸让您专心致志。

您是否注意到婴儿的呼吸方式? 婴儿天生利用隔膜来“呼吸”。 他们继续diaphragm肌呼吸,直到他们12岁左右。 也许它有助于他们的无限能量。


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隔膜是淋巴系统的心脏。 对称的diaphragm肌呼吸循环将淋巴细胞和脂肪血浆泵送通过淋巴系统,并包围并阻挡细菌等外来入侵者。

对称的呼吸周期,开始和结束的隔膜,平衡和带来的交感神经和副交感神经系统之间的顺序。 横隔膜呼吸对称平衡酸性和碱性的pH值。 刺激左,右大脑半球对称膈肌呼吸和激活的胼胝体,最高的发展,更高的志同道合的大脑部分。

练习完美的呼吸

每天练习一点完美的呼吸,您可以轻松学习diaphragm肌呼吸:

*首先站直或仰卧。 将手放在腹部上。

*缓慢吸鼻时,您的腹部会突出七次。 感觉它用手移动。

*保持缓慢的七点速度。

*当您通过鼻子呼气缓慢数到XNUMX时,请用双手感觉腹部被拉入。

*继续将腹部拉入并缓慢收紧,数到七。

*重复此循环共七个循环。

完美的练习本练习一个星期开始增加,直到你能完成12完美周期的周期。 保持为21连续两天的练习。 你经过实践21天,将已经掌握了横膈膜呼吸点,您可以轻松地尝试用慢速和快速的呼吸周期。

为五个阶段,十,十五分钟,或更多的练习横隔膜呼吸。 如果你觉得你会出现倒退,把你的背部靠墙。 请注意您遇到当你完成这项工作的感觉。 意识到你控制你的呼吸,你控制你的精神磁性电源,现在采取行动与能源。

水 - 一组珍贵的养分

水是万物的基本组成部分。 这是源,从自然和自然去。 科学家们估计,我们的身体之间70和90%的水组成。 我们的细胞,组织,器官,重要的液体,和分泌物主要是水。

水是我们最宝贵的营养物质和最古老的疗法。 它可以促进规律性,补充流失的液体并稀释通过肾脏的矿物质,从而有助于预防肾结石。 水可以洗净我们的细胞,组织和器官,并以多种方式清洗和振兴我们,无论内部有没有。 水比低热量更好:它没有卡路里!

如果您在喝水时喝了两个8盎司的玻璃杯,那么您将获得一份伟大的礼物,这就是您的力量所在。 适当浇水,可以更有目的地为您服务。 每天喝七个八盎司的眼镜是明智的。

生活有节奏

在睡眠,进食和消除中发展节奏会带来更大的秩序。 在太阳落山之前进食,在太阳升起之前进食,可使内部的力量和下方的力量与太阳的昼夜节律一致。

当我们的神经内分泌系统与太阳的昼夜节律保持一致时,就会有更大的阶次,因此有目的地释放出大量的能量。 本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)明智地说道:“早睡早起会使人健康,富有和明智。”

如果我们在我们的周期心律失常,我们调整我们的神经内分泌系统与月亮ultradian节奏。 多么的惊喜,你会发现,在远古时代,太阳是它的可靠性和节奏崇敬,而月球被认为是其周期的轻浮和不稳定? 难怪没有的人是非常情绪化,不稳定,冲动点不负责任的行为,被称为“疯子。”

高能量的食物

你吃过充满脂肪的一餐,发现你突然感到昏昏沉沉,困乏? 你可以很容易地了解以下由志同道合的低功率控制,使其从高志同道合的功率控制范围内,采取行动横纹肌骨骼肌的能量消化系统平滑肌,油腻或脂肪载货餐税你的目的。

我邀请您考虑产生能量最多的食物是那些寻求阳光的食物。 明智的摄入比例是大约20%的蔬菜,20%的谷物,20%的豆类,20%的水果,以及其他20%的坚果,鱼,肉,蛋或奶制品。

*产生生命的食品(例如浸泡和发芽的种子,坚果,谷物和豆类)具有很高的生命维持能力和能量产生能力。

*未经加工的新鲜水果和蔬菜可维持生命和能量。

*煮熟的食物会减少生命,却可以维持能量。

*任何不新鲜的生食或熟食都会破坏生命并消耗能量。

*含添加剂的食品或经过加工,精制或保存的食品具有生物酸性,并且会降低生命和能量消耗。

为了达到最佳的能源,多吃新鲜的生鲜熟食的平衡。 吃腐烂的食物,但吃他们,而他们是新鲜的。 生的食物,刺激红细胞生成。 熟食刺激白血细胞的生产。 无论是必要的,平衡的最佳能源等。 记住,吃,住你的目的,没有生活的乐趣或吃痛。

优先考虑你的行动

优先行动,下令呼吸,和丰富的纯净水的形式站在你朝着你的目标垂直平面的三脚架。 如果您要添加定期的身体节奏和平衡,适中的食物摄入量,你将有一个轮五辐条,使你这么好杀进可以立即采取行动令人难以置信的能量,现在对你的目的。

优先考虑自己的核心目标并调整身体习惯以支持目标。 您可以轻松地横diaphragm呼吸并喝大量的水。

假设遵循您的目标需要您失去睡眠或大量旅行,破坏您的日常节奏。 或者,也许您发现自己处于不允许最佳或最明智食物摄入的环境中。 立即改进并适应当前可用的功能。

所有事物都要适度,包括适度。 如果您沉迷于某事,则沉迷于写作,阅读,听和说权力的话,并问自己要立即采取何种行动来实现自己的目标。

我鼓励您优先考虑目标和行动步骤,并将其与今天的目标联系起来。 您,内部的力量以及您下面的思想低落的力量都有着神圣的使命。 内在的力量就是你不朽。 正如您可以清楚地看到的那样,您–内部更高意识的电源–已连接到Power on High。 强大的力量就是海洋,而您(内部的力量)就是波浪。

当您开始意识到自己-内心较高的力量-与无限力量相连,而力量高者超越了时间和空间时,我邀请您认识到下面的低意识力量是致命的并且存在于时空之中。

选择

如果您选择接受,那么您的任务就是在您尘世生活中跟随时空上的最高目标。 从某种意义上说,您只有那么多的时间和精力,因此要根据您的目标确定目标和行动步骤的优先级。 做最有目的的事情,如果可以的话,委派支持您目标的必要事情,并抛弃剩下的爱。

没有什么能给您的生活带来比您的目标更多的意义,因此,不要在切线上浪费任何精力,如果您这样做,则要意识到朝着目标的最大进化发生在从低阶到高阶的过渡中。 即使在混乱的熵错误中,也有一个神圣的,有福的系统寻求同性高阶,它会引导您从以下方面来实现能量守恒,从而实现自己的目标:

不知不觉中昏迷

semiconsciously昏迷

semiconsciously半昏迷

自觉半昏迷

自觉意识

超自觉意识

超级自觉超意识。

你有一个选择。 你可能不希望现在你的意识进化加速实现你的视觉,灵感和目的。 但是,如果你没有选择这样做,你可以很容易地看到令人难以置信的高有序的能量和动力,你会产生对你的目的的目标。

想象一下,如果您要解放越来越多的精力,让您能够针对今天的目标而优先采取行动,那将会是什么样的感觉。 想象一下,如果您立即采取行动,同时继续感觉到令人难以置信的增强感觉,当您向着并吸引完美的人,想法和环境前进并吸引他们的时候,会从上方,下方,内部和外部激发您的能量,将会发生什么。立即实现您的目标。

\我鼓励您今天就此事采取有针对性的行动。

的PHI出版社出版。
经许可转载。 版权所有1998。

文章来源

12体现你的视野,启示和目的的秘密
D.理查德·贝拉米博士。

十二个​​秘密,体现你的视野,启示和博士D.理查德·贝拉米的目的。体现愿景,灵感和目标的12个秘诀是无与伦比的,久经考验的催化剂,可立即改变,它将普遍的精神原则的智慧与强大的行动相结合,可帮助读者发现自己是谁以及能走多远。 将帮助读者将梦想变为现实。

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关于作者

D.理查德·贝拉米博士

D.理查德·贝拉米,哲学家和人类潜在的技术专家,博士,是一个充满活力和灵感的教练,扬声器和研讨会的领导者后,全世界的追捧。 他帮助数百人通过他在得克萨斯州休斯敦的脊骨实践。 他是一个强大的研讨会,包括“突破体验”,他带领小,密集的群体,一年四季高超的老师。 这些经验讲习班,帮助人民过上更加强大的生命和体验自己的抱负,启示和目的(VLP)。

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