从阅读障碍和心脏提起大脑的面纱

从阅读障碍和心脏提起大脑的面纱

在我被告知我是“深度诵读困难症”之前,我只是觉得我愚蠢而且太奇怪,无法培养朋友。 我经常说太多,或者根本不讲。 在学校里,我会得到一个创造力超过D的残酷语法 - “优秀的创造性思维”,老师说,“但几乎不能翻译成英语。

我阅读任何东西都相当困难,更不用说地图了。 我很难从左边讲我的权利,我不能理解大多数的方向,我大部分时间都失去了。 很少有人在一次又一次被吓到的时候,在这样的行为被禁止的地方,发出了一个相当大的咒骂声。 我就像一个从走钢丝到走钢丝的杂技演员,从来没有找到一个自然的平衡点。

我经常把自己的数字计算在内以得到我的接受。 突如其来的计数开始加强了我的注意力,这使得思绪变得平静。 虽然它起源于一种弱点,但却给了我一些力量和稳定。 这是一个摇摇欲坠的诵读困难从天堂吗哪。

在我的大部分时间里,我的言语模式的波涛和波谷都有困难。 我还没有找到中间的方式。 它使沟通和联系相当不舒服,并增加了一个强制性的重复性。 我不断尝试说更清楚的事情。

不同的布线:看图片中的生活

我的大脑与大多数人的连线并不一样。 我在照片中看到生活。 这就是为什么很难迅速找到合适的词语来沟通的原因。 在调整适当的回应之前,我必须翻阅一些图片。

如果我看到一张照片或有人画出他们的意思,我会更容易理解。 当我尝试这样的任务时,我可以阅读一个句子并且具有很高的理解力,但是无法重复这些词语,几乎是一种瘫痪。

当有人说话时,我必须找到相应的文件并访问它们,这需要时间来弄清楚它们的真正含义,因为我认为它是字面意思。 我把这些图片放在一起,想出要说什么和怎么说的想法。


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因为这个过程比慢的谈话,这让我感到紧张或焦虑,我经常不说什么我的意思是在第一时间,不得不重复自己要清楚。 这种焦虑是由大脑的杏仁核区域,其功能响应与“战斗或逃跑”反应,一个“高度警惕”肾上腺素充斥系统强调的自动超载造成的。

这种经历只会加剧紧张感,缺乏安全感和相当不适。 就我而言,由于我生来就是生物故障,所以我一直保持高度警戒。 如果不是很大的话,这个时间可能会稍微受到正念和心灵实践的基础作用的影响。

学会应对恐惧而不是反应

进入集中练习帮助我发展 反应 旧的恐惧和焦虑来 回应 给他们。 这甚至延伸到了我的梦中,正如我正在学习对图像和思想的传递表现的内容作出回应,而不是屈服于那种旧的撤回甚至隐藏的想法。 我变得越来越没有强制性的反应。

我学会了软化我的身体,并以更多的同情心来看我的思想状态。 我的生活不再是紧急情况。

有时候我还在为自己的大脑工作感到焦虑,但是如果这些苦恼的情绪过于诱人,并且威胁要把我拉下海浪,那么我就放弃了对这些想法的推动和拉动,而是直接在水平上与他们联系起来的感觉。 不要掩埋这些想法,而是让他们继续按照他们的意愿去做,并继续把他们作为穿过身体的感觉。 不要抱着或谴责过去的表现,而要把它看作是感觉领域的生命之舞的进行。

不同的看诵读困难的方式

有一次,我找到一本书 聪明,但感觉愚蠢 这让我了解到,发现它在“正常”的方式来学习困难大脑的运作的东西。 笔者哈罗德·莱文森,有两个女儿阅读障碍和推测这是内耳/小脑和眼部疾病。

他谈到了许多诵读困难的风格。 有些诵读困难的人读不懂,有些读不懂。 许多人想象他们需要阅读的任何东西的精神照片。 其他人记住单词,但仍然有麻烦正确地发出声音。 我有以上所有。 无论我把它分成多少音节,我仍然不能很好地发音。

列文森帮助我了解我内心发生了什么。 他写信的时候给了我很大的信心,这是我的大脑,而不是我的脑子需要倾斜。 当我需要的时候,他让我发笑。

他向我展示了我不是愚蠢的,但实际上是一个拼图大师,他教会我自己拼凑正在看到和听到的东西,然后以一种可识别的方式将它们合在一起。 如果我的小学老师告诉我这件事,那可能救了我羞愧和混乱的化身。

我从来没有遇到过另一个诵读困难的人,直到我遇到了着名的医生/治疗者/作家Gerald Jampolsky,他开始了态度治疗中心。 他直到第二年的医学院才发现他是诵读困难的。 他是多么美丽的人。 有时候我想知道,如果没有确诊的学习障碍,就不能把心灵分开,甚至让一些最聪明的人感到失落和无法挽回。

镇定头脑

当我开始第一次练习时, 口头禅,我学会了稳定自己,观察一个短语的故意重复是如何平息我无意中的,强迫性的重复。 这种做法为我提供了思维空间,从中可以简单地观察和放慢对反应而不是回应的习惯倾向。

随着时间的流逝,我学会了冥想,我能够在意识的屏幕上看到路过的表演正在发生什么。 我看到我没有必要在每一个刺激上跳跃,并且可以让任何多余的东西驶过,这自然减少了我在互动中的焦虑。

神经系统疾病引起焦虑和恐惧,但这并不意味着你是“一个功能失调的人”。这只意味着你有自己的特定工作要做,这将有助于你适应周围环境。

这一切都太容易在我们自己拍的标签,来判断自己是局外人不适合正常的社会。 (不,是外人时变成有意识地选择超越喋喋不休和公共环境的铮铮一件坏事)。大多数条件是至少有浓度的病人培养和非主观努力解放自己有点可行的。

在说“不要论断人,免得你们来判断,”耶稣被滑倒我们小区门口下了难得的秘密,揭示了评审,心性不从我们旁边的人了解我们,并以同样的无情对待所有。

需要一段时间才能平息心灵,让心灵感到安全,进入自己,像是浮出水面,但谁还有什么更好的办法呢?

爱情沟通的主要手段

当我开始和斯蒂芬一起生活的时候,当我来到这里看到很大的安慰时,我的可怕的单词争先恐后地成为了心灵的沟通渠道,实际上是一种沟通爱情的手段。 抵抗无聊和自以为是的紧张反应了腹部的硬化和软化以及分离。 一种“持有和释放”的经验,我们发现自己失去了,放手,称自己回家。 随着爱情成为交际的主要手段,我长期的言语模式变得柔和起来。 接受债券。

我的意识习惯以一种非常奇妙的方式改变了很多。 当然,我仍然有我被处理的性格,有机的大脑问题的所有曲折,但实践已经给了我的思想和方法,以“心灵状态”,而不是“从”他们。 我现在经常亲眼看到“焦虑”,而不仅仅是“焦虑”。

我比我年轻的时候更自由,有更多的生活空间,而且幸运的是,更多地接近我的心。 我想那些在我的年轻时曾经把我当回事的人可能会觉得我有点古怪。

心开花

我开始在当地的医院和养老院与其他人不在乎的病人打交道。 每天早上,那些病得如此孤独的老年病人,在走廊的墙上排着队,渴望被抚摸,渴望有人提醒他们一个久违的亲人。 我从他们那里得到的赞赏,给了我一种能够帮助的感觉,做一些或许没有其他地方的好东西。 我的心发现了一个信念和信任的希望,这个希望能够无缝地进入未来,并带回我们所有的人类。

事实证明那些处于昏迷状态的人不是“走失”,而是在夹层上闲逛。 他们不在二楼,只是从上面看,可以这么说。 我很难找到正确的语言来描述这一点,但是一些从昏迷中康复的人偶尔会有相当的感激之情,感谢我的支持,“当时我们在一起”。

像许多人一样,我离开了父母的家寻找我的真正的家庭,信任和支持心脏工作的家庭,并保持为思想的劳动而存在。 我需要学习如何触摸,如何感受,如何笑和玩。 当然,我需要与他人联系,如果不是我所希望的那样被爱,那么肯定会爱上我所能为他人服务的东西,无论是什么东西都可以从我所谓的怪异中得到体现。

©2012&2015 by Ondrea Levine和Stephen Levine。 版权所有。
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文章来源:

治愈我出生:为了实践Ondrea Levine的同情心艺术治愈我出生:实践同情心的艺术
由Ondrea莱文(如告诉对斯蒂芬·莱文)。

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关于作者

Ondrea Levine和Stephen Levine(Chris Gallo摄)Ondrea Levine和Stephen Levine 在教学紧密合作者,在实践中,在生活中。 他们一起在八年多的书籍,其中一些承受斯蒂芬的名字只作为作者,其中Ondrea曾在一只手的作者,但所有。他们一起在最适合他们的死亡和垂死的工作而闻名。 访问他们在 www.levinetalks.com

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