吃坚果的结肠癌患者有较低的死亡风险

吃坚果的结肠癌患者有较低的死亡风险

根据一项新的研究显示,经常食用坚果的患有III期结肠癌的人患癌症复发和死亡的风险显着低于不患癌症的人。

这项研究是在接受826参与者接受手术和化疗治疗后的6.5年的中位数的临床试验之后进行的。 每周至少吃2盎司,1盎司坚果的人表现出42无病生存率提高百分比和57总生存率提高百分比。

“如果你喜欢咖啡或坚果,享用它们,如果你不喜欢,还可以采取其他许多有益的措施。”

耶鲁大学癌症中心主任,该研究的资深作者Charles S. Fuchs说:“对该队列的进一步分析显示,在坚果消费者吃坚果而不是花生的小组中,无病生存率提高了46%。 。 树坚果包括杏仁,核桃,榛子,腰果和山核桃等等。 相反,花生实际上是在豆类食物家族中。

“这些发现与其他一些观察性研究结果一致,这些研究表明一系列健康行为 - 包括增加体力活动,保持健康体重,降低糖和甜饮料的摄入量,可改善结肠癌的预后,”Temidayo Fadelu说。 Dana-Farber癌症研究所的博士后研究员和论文的主要作者。 “结果强调强调饮食和生活方式因素对结肠癌幸存者的重要性。”

此外,研究人员强调,这项研究强调了不仅在结肠癌而且在某些慢性疾病(如2型糖尿病)中恶化疾病的生物学机制之间的联系。

许多以前的研究报告说,坚果,除其他健康益处外,可能有助于减少胰岛素抵抗,一种身体难以加工胰岛素激素的状况。 胰岛素抵抗导致血液中不健康的糖水平,并且通常是2糖尿病和相关疾病的前身。


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早期对结肠癌患者的研究显示,当患有肥胖,缺乏运动和高水平碳水化合物饮食等生活方式因素时,患者的预后会更差,这会加重胰岛素抵抗并迅速提高血糖水平。

Fuchs说:“这些研究支持这样一种假设,即让你减少胰岛素抵抗的行为,包括食用坚果似乎可以改善结肠癌的预后。” “但是,我们还不知道坚果究竟有什么好处。”

Fuchs指出,坚果也可能通过减少摄入碳水化合物或其他与不良结果相关的食物来满足饥饿而起到积极的作用。

Fuchs说,由于担心高脂肪含量,患者可能不会吃坚果。 例如,一盎司的约一份24杏仁含有约200卡路里,包括14克脂肪。

“人们问我是否增加坚果的消费会导致肥胖,导致更糟糕的结果,”他说。 “但是真正有趣的是,在我们的研究和整个科学文献中,坚果的普通消费者往往更加瘦身。”

饮食改变可以有所作为。 早期对同一患者群体饮食的分析发现,咖啡消费与降低结肠癌复发和死亡率之间存在显着的联系。

当福克斯向患者提供关于生活方式选择的建议时,“首先,我首先谈论避免肥胖,定期锻炼,远离高碳水化合物饮食,”他说。 “然后我们谈论咖啡和坚果等东西。 如果你喜欢咖啡或坚果,享用它们,如果你不喜欢,还可以采取许多其他有用的步骤。“

Fuchs说:“总的来说,我们正在努力将同样严格的科学应用于对结肠癌患者人群的饮食和生活方式的理解,我们将其应用于定义新药。

研究人员在报告中报告他们的发现 临床肿瘤学杂志.

Dana-Farber的Jeffrey Meyerhardt和布莱根妇女医院的Ying Bao是本文的共同作者。

研究经费来自国家癌症研究所。 支持也来自包括辉瑞肿瘤学和国际树坚果协会营养研究和教育基金会在内的私人赞助商。 私人赞助商没有参与研究的设计,实施或分析,也没有参与论文的审核或批准。

来源: 耶鲁大学

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