随着预期寿命的提高,对健康老龄化的期望也随之提升

随着预期寿命的提高,对健康老龄化的期望也随之提升
研究人员说,健康老龄化是一种新的常态,老年人有了新的名字和态度。
由YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock.com提供

青春之泉可能仍然是一个神话,但更长的预期寿命现在已成为现实。

事实上, 出生时的预期寿命 在不到一个世纪的时间里,美国的30年增长超过78.6年。

但随着预期寿命的延长,出现了一个问题:随着年龄的增长,人们如何保持健康? 出现了健康老龄化的新概念。 事实上,有些人正在使用一个新词来帮助婴儿潮一代老化 - “perennnials” - 描述那些希望过上积极,繁荣的生活进入老年的人。

什么是健康老龄化? 作为成员 健康老龄化研究网络,我们一直在研究影响美国人生活多长时间的因素,尽可能保持健康的方法,以及如何最好地延长年限。 综合考虑,我们定义了 “康健乐颐年 作为“在老年人中发展和维持最佳的身体,心理(认知和情感),精神和社会福祉和功能。”

但实现这一点完全不同。

改变人口统计,转变观点

我们现在知道许多影响健康老龄化的相互作用因素 - 一个是遗传构成,细胞生物学,生活方式行为,关于衰老,社会参与和环境的个人观点 - 并且认识到将衰老视为所有这些因素的顶点的重要性。 尽管慢性疾病如关节炎,痴呆,心脏病,糖尿病或癌症的积累,老化不是一种“疾病”,而是从出生到死亡的终身过程。 社会和行为决定因素 通常比一个人的生物学或医疗保健更能预测死亡。

随着预期寿命的增加,对健康老龄化的期望也随之提升
许多人的可能性是无穷无尽的,例如Hong Inh,103,在她实现美国公民身份的终身梦想时经历过。 Richard Vogel / AP Photo

然而,关于老龄化在美国和国外的意义,存在着根本问题。 这一点很重要,因为老龄化的陈规定型观点可以 健康风险 研究表明,持续对衰老的负面看法可能会使7.5岁月缩短一个人的生命。

在早期的1900中,美国 出生时的预期寿命 年龄在50以下,只有极少数美国人能够接受65的年龄。

结果,人们没想到活到老年,健康老龄化的概念是不可想象的。 很少有人,包括老年人,医疗保健专业人员或政策制定者,可以想象个人和社会慢性病老龄化的代价。

现在,衰老是一个 全球现象 拥有962万人60世界各地的年龄和年龄,包括约78百万北美人。 随着平均预期寿命在80附近徘徊和可能性 住在125 在地平线上,人们更加关注生活在80,90,100等之中的贡献者和后果。

人口老龄化,老年人占人口的比例越来越大,正在成为全世界的“新常态”。 这导致了一些关于全球老龄化的陈规定型观念的揭穿,这种现象只发生在大多数发达国家。 虽然日本和欧洲国家都有 老年人比例最高在亚洲,非洲和拉丁美洲等许多发展中地区,人口老龄化率实际上更高,并对老年人口的福利产生巨大影响。 同 快速的全球化和城市化家庭往往更具流动性,社会支持网络正在崩溃,医疗保健系统不足,老年人常常被留在偏远的村庄,以照顾自己或照顾留守的幼儿。

从积极的方面来说,我们在美国可以通过考虑“所有人”社区方法,如一些国家,如何成功地应对人口老龄化和与年龄相关的条件。 痴呆症友好社区。

年龄歧视猖獗

随着预期寿命的增加,对健康老龄化的期望也随之提升
许多人对老年人的负面看法是孤独和悲伤的。 De Visu / Shutterstock.com

尽管我们社会中老年人的比例增加,但仍有许多人持有 老龄化的陈规定型观点 并认为老年人的能力较差。 通常,他们所持有的图像将衰老描述为脆弱,孤独和贫穷的同义词。

同样,描绘超老化,如 90岁的人参加马拉松比赛,反映极端情况,对于80,90或100s,年龄组中的大多数人来说不一定是现实 增长最快。 健康老龄化并不意味着每个人都需要在每个方面都达到最佳表现; 相反,它意味着每个人都应该充分享受生活。

最重要的是,必须打击各种形式的年龄歧视,要求我们的思想和政策从消极的老龄化刻板印象中转移。

认识到老龄化是一个社会和个人关注的问题,重要的是要确定可以产生影响的各个层面的具体行动。

对于大规模的变革,我们认为多个部门 - 老龄化服务,公共卫生和医疗保健 - 以及政策制定者,医疗保健专业人员,家庭和老年人自己都可以采取行动。 我们认为需要更多的公众支持,使越来越多的多年生植物参与其中 有充分证据证明健康老龄化的关键。 这些包括对老龄化,积极锻炼,获得健康食品,与社会联系以及生活在安全社区中持积极态度。

为此,一些老龄化的倡导团体联合起来制作了一个“重构“或”破坏“老化 - 强调其积极方面,但也认识到一些与年龄相关的变化的现实,例如感觉能力和慢性病的下降。

一个关键因素是重新思考老年人在社会中的作用,并在一生中发挥有意义的作用,无论是有偿还是无偿。 我们需要对抗那些难以实现的年龄歧视观点 老工人 如果他们发现自己失业,就要维持高薪工作或找到新工作。 作为研究人员,我们已经看到了积极的影响 循证方案 用于慢性疾病的自我管理,身体活动,跌倒预防和改善生活方式,以促进健康和独立。

挑战不会消失

通过2050,将有更多 全球2亿老年人。 通过2035,将有 更多成年人65和比孩子更大 在美国18时代这种前所未有的转变可以带来悲观和阴霾的预测。 虽然这些数字正在改变游戏规则,但人口老龄化不一定是命运。

这些预测也可以作为行动的催化剂,以创造一个重视老年人的社会,促进支持健康老龄化的社会和物质环境,鼓励代际冲突的代际共性,并鼓励老年人掌握自己的健康。 但是,这需要对帮助老年人保持健康和功能的计划和服务做出承诺。

我们希望设想一个世界,在任何年龄,亲密关系都会被视为自然,大多数跌倒是可以预防的,技术无处不在,以延长老年人的健康和福祉,护理人员也有支持维持其宝贵的角色。 最重要的是,我们认为,无论是在家中,社区还是在工作中,如果多年生确实保持充满活力,富有成效的角色,这对整个社会来说是最好的。谈话

作者简介

Marcia G. Ory,董事兼杰出教授,战略合作伙伴和倡议副总裁, 得克萨斯州A与M大学 ; Basia Belza,Aljoya捐赠老龄教授, 华盛顿大学和德克萨斯A&M人口健康与老龄中心联合主任Matthew Lee Smith, 得克萨斯州A与M大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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