如何玩视频游戏来应对焦虑可能会识别成瘾

如何玩视频游戏来应对焦虑可能会识别成瘾
一项新的研究显示,了解人们玩视频游戏的原因有助于识别谁有患游戏障碍的风险。

研究人员调查了大学生关于他们的视频游戏频率,应对策略,焦虑以及各种精神疾病(包括游戏障碍)的症状,并发现使用视频游戏作为焦虑的应对机制预测了游戏障碍的症状。 此外,更高的压力水平增加了风险。

“对于大多数人来说,玩视频游戏是缓解压力的正常,健康的方式,但有些人达到了一定程度,无法控制这种行为。 失去控制当然是成瘾的标志,“爱荷华州立大学心理学教授Douglas Gentile说。

“如果研究中的学生更加紧张,他们专门用视频游戏作为应对方式,那么症状功能障碍的风险就会增加。”

并不全是坏事

Gentile表示,世界卫生组织今年早些时候将博彩障碍归类为精神疾病,但仍有很多需要了解成瘾的潜在风险因素。 他说,该论文是第一个提供证据证明在诊断或治疗视频游戏成瘾时使用视频游戏来应对焦虑的证据之一。

Gentile说,并非所有的视频游戏都很糟糕。 类似于在工作困难的一天之后或在紧张的情况下喝酒,喝酒或视频游戏 - 不是问题,直到它。

“问题在于游戏开始破坏正常和健康的功能。 这可能意味着他们的成绩会越来越差,他们会对人们说游戏时间,或者他们在工作中表现不佳,“他说。

在新论文中,出现在 大众传媒文化的心理学,研究人员参考了一篇2011文章 守护者其中包括Ryan Van Cleave的故事,他是一位英国教授,负责应对与工作有关的压力,关系问题和日常挫折。


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研究人员写道,Van Cleave的经验表明,视频游戏成瘾不仅仅是长时间的游戏。 虽然几乎25百分比的成年男性游戏玩家每天玩四个小时或更长时间,但Gentile先前的研究发现,游戏失误率介于2和8百分之之间。

应对机制

游戏障碍通常与过度游戏有关,因此人们认为解决方案是简单地限制游戏的频率。 主要作者,前博士后研究员考特尼普兰特说,虽然频率是相关的,但新研究表明,成瘾可能更多地是关于视频游戏作为应对压力或挫折的手段。

“出于娱乐或社交原因而玩耍的人可能比那些为逃避焦虑或压力而玩瘾的人的风险更低,但需要进行额外的研究,”她说。

“我们确实知道,一般情况下,失调的应对是物质成瘾的一个风险因素,我们的研究表明,游戏障碍与其他成瘾相似。”

该研究支持以前的研究,发现游戏障碍可能与其他精神障碍一起存在,如抑郁,焦虑,社交恐惧症和多动症。 为了有效地诊断和治疗,临床医生需要通过向玩家询问他们的媒体习惯来了解一个人如何与另一个人相关。

例如,Gentile表示,许多一年级学生将寻求咨询服务以应对不良学业成绩。 如果治疗师只询问学习习惯,睡眠和记笔记,而不询问游戏习惯,则可能难以对待问题。

研究人员承认这项研究具有相关性,因此他们不能说焦虑是否会导致视频游戏的使用成为一种应对策略,从而导致视频游戏成瘾。 研究人员正在进行纵向研究,以确定使用游戏作为应对策略的年轻人是否可能出现视频游戏成瘾的症状。

来源: 美国爱荷华州立大学

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